二十四式太极拳单元教学设计
一、教学设想：
在本单元课程教学设计过程中，始终以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改，改革课程内容与教学方式，以学生发展为中心，培养学生的运动爱好和专长，奠定学生终身体育的基础。
二、教学目标：
（一）认知目标：通过对二十四式太极拳知识、理论和动作的学习，使学生了解太极拳的知识、理论；了解太级拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极拳是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解太极拳动作的攻防含义；掌握太极拳的动作形式及运动风格；掌握学习太极拳的方法。
（二）技能目标：要求学生记住24式太级拳的动作名称，100%的学生能在教师的提示下完成太极拳套路练习，80%的学生能独立完成套路。35％以上的学生能够运用简单的攻防技术；85%以上的学生能够认真地完成“课课练”练习；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。
（三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。
（四）能够运用所学的太极拳技能锻炼身体，提高自身的健康水平。
三、教材分析：
太极拳是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。
二十四式太极拳动作全面、均衡、合乎人体生理规律。其内容精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极拳的运动特点。通过练习，对外能
强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡，调养气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。太极拳以人体生命的整体观，以及人与社会，人与环境的和谐统一，即“天人合一”观为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、技击于一体，具有健身、防身、养性、益智等多种效果。太极拳对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。
四、教法、学法指导：
在教学上遵循武术学习的基本规律，由易到难，从下到上，逐步深入，创新教法、注重学法；在教学立意上，坚持从太极文化的高度引领整个教学，促使学生会学、乐学，学有所得。
（一）教学方法包括：讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法、检查与纠错法、小组比赛法、多媒体教学等。
（二）学习方法包括：自主学习（个人练习、表象练习）、合作学习（互相辅导、纠错）、探究学习（探讨动作的攻防含义等）。
五、课时安排：
本单元课时安排如下：太极拳知识、理论及多媒体教学1课时，动作学习12课时，复习3课时，考核2课时，共计18课时。
六、教学过程：
（一）通过老师讲解二十四式太极拳知识、理论及多媒体教学，实现第一个教学目标。
（二）学习太极拳套路，首先要激发学生的兴趣。攻防技术是武术的灵魂，太极拳也一样，因此在本单元教学中以太极拳套路为主线，有针对性地引入太极拳攻防技术，提高学生的学习兴趣和练习积极性，然后进行专门的身体活动、套路学习和素质练习等，并在适当的时机利用音乐引导学生练习，使本单元的课丰富多彩；同时关注学生的个体差异，满足不同学生的学习需要，创设能引导学生主动参与的学习环境，使学生在乐学中达到对动作技能掌握的目的。
（三）通过教师的教学以及学生的自主、合作、探究学习来达到培养学生的
情感目标，并进一步提高学生的学习兴趣，使学生能够把太极拳技能作为锻炼身体的一个手段，并坚持经常锻炼，达到终身体育的目的。
七、教学反思
体育与健康课程标准提出：激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。说明了无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的运动兴趣。因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育活动，激发学生去想、去看、去练、去比。本单元教学有针对性地利用太极拳的攻防技术导入新课，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动兴趣和练习积极性，达到了很好的教学效果。
新课标强调的不再单单是老师的教法，而更注重的是学生的学法，在本单元教学的分组练习中，培养学生自主、合作、探究学习的能力。在学生自主、合作、探究的学习过程中培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质，培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作、勇于探究的精神。
对学生的评价不单是老师的评价，而是在师评的基础上让学生自评、互评，这样可使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，让学生喜欢体育课，主动参与体育活动。这样，教师才能教得舒心，学生学得开心，教师和学生都能在自主的活动中去锻炼、去体会、去获得。
在课后要尽可能为学生提供交流展示的机会。例如，组织太极拳套路比赛、推手比赛、表演等。使学生无论是在课堂上还是课余都能使自己的才华得以展示，从而在不断地学习、实践、展示中获得交流与成功的体验。这对提高学生的学习兴趣及动作质量大有裨益。同时对培养学生的终身体育意识有很重要的作用。
二十四式太极拳实践课教学
教 学 内 容 教 学 目 标 结时构 间 3分钟 准 备 6部 分 钟 分 教学重点：学习24式太级拳全套动作。 24式太极拳1–2式（起势、左右野马分鬃） 教学难点：立身中正、放松肌肉、上下肢的协调配合。 1．认知目标：通过学习二十四式太极拳，使学生掌握太极拳的动作形式及运动风格，对太极拳动作的攻防含义有所理解。 2．技能目标：75％以上的学生能够初步掌握起势、野马分鬃的动作技术；30％以上的学生能够运用简单的攻防技术；80%以上的学生能够认真地完成“课课练”练习；提高学生的柔韧、协调等素质水平。 3．情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，提高学生的武德修养，加强学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神。 教学内容 一、课堂常规 教师活动 1.教师宣布本课教学生活动 组织和要求及其它 组织队形： ·············· ·············· ·············· ·············· △ 要求：精神饱满 1．学生整队要迅速，四列横队。 1．体育委员整理学任务、检查服装、2．学生注意力要集队伍，检查人数，安排见习生。 中，认真听讲。 向教师报告。 2.课的导入： 2．师生问好。（行攻防技击是太极拳抱拳礼） 的灵魂，通过教师和学生进行太极攻防技术演练，让学生了解太极拳的攻防技术，提高学生的学习兴趣和积极性。 二、准备活动： （一）热身跑 绕操场，慢跑两圈（400米） （二）专项身体准备活动 1．头部运动2*8 2．肩部运动2*8 3．振臂运动2*8 4．扩胸运动2*8 5．体转运动2*8 6．腰部运动4*8 7．原地压腿4*8 1．教师指导学生做好准备活动。 1．学生按照教师的要求做好准备活2．教师示范、领做。 动。 2．掌握准备活动的3．口令提示。 方法。 1．热身跑组织队形：四路纵队，绕场跑。 要求： （1）匀速慢跑 （2）保持间隔距离，注意安全。 2．准备活动组织队形： ·············· ·············· ·············· ·············· 8．弓步压腿4*8 △ 要求：动作整齐、精神饱满、用力适度、充分做好准备活动 1．分解教学法：将上肢手法动作和下肢步型、步法动作1.认真看老师的示范动作，认真听老师的讲解。 2.认真跟随老师做动作。 3.在老师的指导下认真完成表象练习。 4．分组练习时，在小组长的带领下集体观看动作图片，进行集体练习或学生自主练习，达到基本掌握动作。（动5．学生在分组学习中，要学会互相合作，互相指导、纠错，达到互相进步的目的。 6．在小组学习中，在基本掌握动作的基础上，学生应主动探究动作的攻防1．集体学习队形： ·············· ·············· ·············· ·············· △ 要求：认真听讲、练习。 2.上步易犯错误：两脚易上到一条线上。 纠正：上步时注意开胯，提示学生注 3.学生分组练习队形： ···· ···· ···· ···· Ｏ Ｏ △ Ｏ Ｏ ···· ···· ···· ···· 4.要求：听从老师或小组长的指挥，认真学习、交流、探讨、练习及自评、互评，不许打闹嬉戏，动作做到位。在探讨动作的攻防含义时，点到为止，要注意安全。在自学 习 二 十四式太极拳第一至第二式 3分钟 30分钟 三、学习太极拳第一至第二式： （一）学习1—2动作的基本步型：分别单独练习。当开立步、丁字步、局部动作掌握之弓步。 步法：上步。 （二）学习24式1.第一式：起势 分解动作： 后，再采取横向分解的教学方法，把上下肢的动作配合节动作的完整练习。 太极拳（1-2式） 在一起，进行各环（1）两脚开立 2．完整教学法：把（2）两臂前举 起势、野马分鬃两（3）屈膝按掌 要点：身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与腰平。 要点：上体保持出步探虚实，如履薄层冰，若想弓步2.第二式：左右野马分鬃 个动作串联起来，按照动作要领进行练习。 3．领做法：教师带领学生练习。 4．提示并和学生一起做表象练习。 组练习，分发动作图片。 作练习4——6遍） 意两脚左右间距。 正，分手成弧形，5.组织学生进行分稳，横距三十分。 6.教师巡回指导，7．教师总结学生对检查、纠正动作。 含义，养成探究问题的习惯。 动作攻防技术的探7．各小组要勇于展分解动作： 讨，并进行示范。 示自己的学习收（1）抱球收脚 获，体验成功的乐8．教师对学生的学（2）转身上步 趣。 习态度及动作掌握（3）弓步分手 8．与老师、同学相（4）坐腿转身撇程度进行评价。并互交流、学习，并组织学生进行自评进行自评和互评。 脚 9.集体练习太极拳和互评。 要点：上体保持正，分手成弧形，9．在教学过程中注1—2式2遍。
式太极拳-单元教学设计
