九年级上学期体育理论课教案 1
一、教学内容： 中学生的生理特点与体育运动
、教学目标
了解自身的身体结构与身体机能的特点。 1、认知目标：
了解体育锻炼对身体机能的影响。并在发展身体机能中所要注意的事项。
2、能力目标：
3、情感目标： 在学习过程中，学生能积极参与，充分发挥主观能动性。
三、教学重点、难点：重点是知道中学生的生理特点；难点是如何在体育活动中科学的进 行锻炼。
一、教学方法：先学后教 二、教学过程 （一）导入新课
每一个学生都希望自己能拥有一个健康健美的形体，毫无疑问，同学们都希望能做到 那样。但在体育锻炼的过程中是不是你只要参与就可以？还是练就要狠狠地练？所以，本 课我就要和大家一起来共同学习，中学生的生理特点与体育活动，让同学们能科学地进行 参与体育锻炼。 （二）出示思考题，指导学生自学
请同学们 根据思考题进行自学，并找出答案。
思考题：
1、骨骼、关节、肌肉和运动的关系？
2、什么是身体形态？身体机能？ 3、中学生的生理特点是怎么样的？ 4、在体育锻炼的时候是不是锻炼的越狠越好？为什么？ 5、在锻炼的过程中你的身体有哪些现象出现？
（三）学生自学 学生可以互相组成小组进行讨论。 （四）检查自学效果，师生讨论 （五）中学生的生理特点
1、骨骼的弹性较好，但是硬度较差，承受压力不及成年人。 2、肌肉细嫩，收缩力较弱，耐力较差，容易产生疲劳。
3、心脏收缩力较差，每搏输出量较少，呼吸肌肌力较差，肺活量较小。 4、神经系统发育不完善。
教 学 过 程
教 学 内 容
复习舞动青春 重点：学生能了解这套操的内涵并能动作到位
素质练习：放
难点：节奏感和协调性的把握 松跑
1：认知目标：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏，重点掌握上肢运动。
教 2:技能目标：80%以上的学生能连贯的完成动作并能很好的掌握动作节奏， 学
学 3:情感目标：通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观，
同时初步掌握上肢运动。
在练习中乐意接受教师的指导。
顺序 教学内容
次 达成领 域目标 学生活 动 数 组织要求及预感
时 间 1 、课堂常 建立良 1:体育 规 好的师 委员整 2 、明确学 生关系 队 6-8 习目标 和学习 2:师生 3、慢跑： 氛围， 问好。 10 4 、队列练 培养学 见习生 分 习 生集体 随堂听 5 、徒手操 主义精 课 神，和 4:要求 观察力 动作整 、，、.?、、》， r 齐精神 饱满。 1:指定集 队形如下:
合地点
2 :向学生 问好
3 :宣布课 的内容 4 :检查服
装，安排 见习生
5 :队列练 习：队形
的变换
九年级上学期体育与健康课教案
