的户外环境中活动。 2．换新环境时情绪的户外环境中连续活动半小时左右。 的户外环境中连续活动不少于半小时。 能较快稳定，睡2．换新环境时较少2．天气变化时较少眠、饮食基本正常。 3. 在帮助下能较快适应集体生活。 出现身体不适。 3． 能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。 感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。 3．能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班能较快适应。 【教育建议】
1. 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。如：
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每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。
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因地制宜，过热或过冷的地区可选择温度适当的时间段开展户外活动。
2. 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。 3. 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
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注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
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经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持他与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关系。
（二）动作发展
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1．能沿地面直线或1．能在较窄的低矮在较窄的低矮物体上走一段物体上平稳地走一段距离。 1．能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地11
距离。 2. 能双脚灵活交替上下楼梯。 3. 能身体平稳地双脚连续向前跳。 4．四散跑时能躲避他人的碰撞。 5．能双手向上抛球。 2. 能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。 3．能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。 4．能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。 5. 能连续自抛自接球。 行走。 2．能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。 3．能连续跳绳。 4．能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。 5. 能连续拍球。 【教育建议】
1. 利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。如：
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走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。
玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
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2. 鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动，以
及跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏，发展幼儿动作的协
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调性和灵活性。
3. 对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。
目标2 具有一定的力量和耐力
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1．能双手抓杠悬空1．能双手抓杠悬空1. 能双手抓杠悬吊起10秒左右。 吊起15秒左右。 空吊起20秒左右。 2. 能单手将沙包向前投掷5米左右。 3. 能单脚连续向前跳8米左右。 4. 能快跑25米左右。 2．能单手将沙包向2．能单手将沙包向前投掷2米左右。 前投掷4米左右。 3．能单脚连续向前3．能单脚连续向前跳2米左右。 4．能快跑15米左右。 跳5米左右。 4．能快跑20米左右。 5．能行走1公里左5．能连续行走1.513
右（途中可适当歇歇、停停）。 公里左右（途中5. 能连续行走1.5可适当停歇）。 公里以上（途中可适当停歇）。 【教育建议】
1. 开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。 2. 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯，自己背包。
目标3 手的动作灵活协调
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1. 能用笔涂涂画画。 1. 能边线较直地画出简单图形，或能边线基本14
1．能根据需要画出图形，线条基本
3至6岁儿童学习与发展指南
