跳与平衡动作发展训练——讲义
一、视频案例导入
豆豆已经26个月了，看到攀登区就想去攀登，教育者给予引导后，他试了几次，就可以很顺利的一步步上，很快就掌握了方法。这就是2-3岁幼儿动作发展的特点；根据幼儿大肌肉动作的年龄特征， 2-3岁幼儿大动作发展有几个敏感期， 24-25个月是单脚站立能力的敏感期，能锻炼幼儿四肢协调能力和身体的平衡能力； 32-33个月是单脚跳跃能力发展的敏感期，能培养幼儿的平衡感和节奏感，有利于幼儿形成准确的方位感； 36个月是控制物体平衡能力发展的敏感期，可训练翻滚、走平衡木、抛物、接物、旋转等动作。因此，大胆发展幼儿动作敏感期的身体运动能力，对脑平衡系统的协调发展十分重要。 二、实训游戏
根据2-3岁幼儿跳和平衡动作发展特点，进行有针对性的游戏设计和训练，以促进幼儿大肌肉动作的基本技能提升。 实训名称：《小兔子跳》和《金鸡独立》
实训准备：小兔头饰、螃蟹头饰（可以根据游戏情境进行添加）、游戏音乐
实训游戏（一）：小兔子跳：
1.训练动作：陪伴者带领幼儿练习双脚一起向上或者向前跳。也可以结合练习蹲的动作，学习双脚往上跳。
2.训练解读：跳的动作需要幼儿有较强的腿部肌肉力量蹬地、身体活
动的协调能力和配合能力。通过有目的的、有计划地锻炼幼儿跳跃能力，可以提高幼儿大脑皮层运动中枢的发展水平和功能，促进身体动作协调，使幼儿四肢骨骼的发育更加坚固，腿部肌肉更加有弹性。 3.注意事项：幼儿在完成这个动作时，由于不会用前脚掌落地，也不会利用双臂摆动来保持身体的平衡，因此容易失去平衡而摔倒，陪伴者要注意给予适当的保护。 实训游戏（二）：金鸡独立：
1.训练动作：在指导者的示范下，幼儿能抬起一只腿，练习单腿站立。借助手臂平举的姿势，保持身体平衡，刚开始练习时，允许幼儿伸出两手扶物站力，家长牵着幼儿的一只手来做动作等，他在有帮助的情况下能平衡的独脚站立后再尝试不借助外来物，训练独自完成，独脚站的动作，幼儿可以利用上肢来维持平衡或用手拽住自己的裤腿，以保持身体平衡，为了增加趣味性，家长可以参与，独角站立比赛，把枯燥的训练变成有趣的亲子游戏。
2.训练解读：平衡的动作是保持身体活动和身体姿势所必须的姿势，是幼儿进行走、跑、跳等大肌肉动作的基础，促进幼儿神经系统和各种动作技能的协调发展。
3.注意事项：指导者对幼儿独脚站立的时间要求不能太高，也要注意在幼儿身边保护，为了使幼儿两脚的力量发展平衡，指导者要有意识的引导幼儿用双脚交替站立逐渐延长站立的时间长度。
2-3岁是学习动作技能的最佳时期，这个时期幼儿身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不
怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，学前幼儿可以获得许多动作技能。当养育者陪伴幼儿时，可以让幼儿一起玩“拉手跳起”、“跳下台阶”、“螃蟹横走”、“跨越障碍”等游戏，在不知不觉中训练幼儿跳和平衡，促进幼儿大动作能力的发展。
婴幼儿跳与平衡动作发展训练——讲义
