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职业生涯规划书
姓名 系别 班级 Q Q 性别 专业 手机 指导教师
(本文案仅供参考,具体内容编排可依据自身情况增减和调整)
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封 面
(自行设计,与职匹配,突出亮点)
前 言
形式多样:诗歌、散文、故事等
内容各异:个人成长的故事、对目标职业的认识等 要求:表达对目标职业的热爱
个人信息
1、个人基本信息,姓名、学校、专业等 2、相关实践经历、获奖经历,用事实说话
目 录
(内容完整,一目了然,各级标题自拟,排版可自行设计)
标题……………………………………………………………页码
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正 文
一、自我认知
1.性格特征(我适合做什么) 主要采用MBTI职业性格测试 网址:
自我评估常用方法
1:360度评价法——家人、朋友、同学、老师等评价;
2:橱窗法——自己知道/别人知道(公开我);自己知道/别人不知道(隐私我);自己不知道/别人知道(背脊我);自己不知道/别人不知道(潜在我)
自我评估的结果: 职业测评的结果: 个性特征探索小结:
2.职业兴趣(我喜欢做什么) 主要采用霍兰德职业兴趣测试 网址:
自我评估的结果: 职业测评的结果: 职业兴趣探索小结:
3.职业能力(我擅长做什么)
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通过撰写自己的成就事例、周围人的评价等分析自己的专业技能、可迁移技能、自我管理技能。
专业技能用名词表示,如声乐、舞蹈、写作……
可迁移技能用动词表示,如沟通、组织、管理、分析…… 自我管理技能用形容词表示,如认真的,负责的,热心的……
自我评估的结果: 职业测评的结果: 职业能力探索小结:
4.职业价值观(我最看重什么)
职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现,如有人看重工作稳定、财富收入、兴趣特长、自我成长、身心健康等。 采用迫选法、追问发、提问法、价值观拍卖法、价值观遴选等方法,关键是重要程度的先后排序和自己以及周围重要人物的在乎程度
自我评估的结果: 职业测评的结果: 职业价值观探索小结:
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二、职业认知
1、职业信息
通过自我认知及相关测评,初步了解适合自己从事职业的信息,通过网络查询,亲人、朋友、老师介绍,岗位实习等方式获取职业信息。
2、职业要求
职业要求工作者具备的基本技能、知识、人格、教育背景等
3、生涯人物访谈
采访自己意向职业领域有一定影响或取得一定成就的人物,如专家、老师、一线工作者等,了解该职业的主要职责、素质能力要求、存在的问题和挑战、对新入职人员的建议等。
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