障碍跑（复习） 方法：男女生各分成人数相等的2组，进行练习 1 先示范—再讲解 2 明确动作规范 3纠正个别错误动作 1听讲解看示范 2明确个障碍物的通过方法和动作 练习方法：跨过障碍 物—钻过高栏架—跳过垫子 要求：建立竞争意识，有互相配合和团队精神，勇于争光 ＸＸＸＸＸＸＸ 12 身1 太极放松 心2 师生再见 调3 器材回械 整 场地 器材 1 老师领做 2 边领做边进行讲解 1 在音乐的伴奏下模仿老师学太极 2 放松身心 ＸＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ 5 △ 足球24个,栏架4个，垫子若干，足球场地一块 快乐足球 快乐生活
本课目标：提高足球运动技术水平，增强身体素质。 水平阶段：水平5
一、 教学内容：脚内侧踢球，素质练习。
二、 教学目标：
1、 运动参与目标：使学生在学习足球的过程中，体验到足球的乐趣及技巧性。
2、 技能目标：通过学习，使70%的学生掌握脚内侧踢球技术。
3、 身体目标： 通过足球活动锻炼学生的速度、力量、耐力等身体素质，发展学生的
奔跑能力。
4、 心理健康目标：提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理
健康水平的提高。
5、 适应社会目标： 学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。
三、 教学重点与难点
重点：踢球的脚触球部位。
难点：踢球腿的摆动。
四、 学情分析：
本次课的授课对象为高二足球选修班男生，共28人。他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性和集体荣誉感不强，身体素质一般。本次课采用讲解、示范、启发等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
五、 教学设想：
（一）教法设想
1. 游戏法：增强学生的学习兴趣,从而加大练习强度。
2. 竞赛法：调动学生学习的积极性，提高学习兴趣、培养学生的集体荣誉感。
（二）学法设计：
1. 鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。 2. 加强对学习技能动作的指导，提倡小组合作学习。
3. 发挥体育骨干的作用，加强协作能力的培养，增强竞争意识。
六、负荷设计：
平均心率： 120次/分 运动密度： 50%
最高心率：160次/分 强度指数：1.5
七、场地器材：足球场 足球27个 标志物13个
八、教学流程表：
准备部分 基本部分 课前 准备器材 整队、师生问好 教学常规 宣布本次课的内容 器械准备操 教师示范讲解 足球 脚内侧踢球练习 一接一传练习 移动中传球练习 原地脚内侧踢球练习 行进间传球练习 教师示范讲解 素质练习 学生练习 跨栏跑
课堂教案
陈以笑 教学内容 组织教法和学练法 教师活动 学生活动 １、组织全班******** 成两队站立 ******** ２、教法：教 ♀ 师用口令指挥 要求：快、静、齐 一、要求：声音洪亮，精神饱满。 示范讲解 二、用口令指挥练习 一 要求：模仿动作要到位，听口令进行练习 二 、队形 ******** ******** ▲ 设计意图 课的 部分 课堂常规： 开始 １、体委整队，报告人数 部分 ２、师生问好 2分 ３、提出本课教学目标和要求 一、行进徒手操： 1 扩胸运动 2 腰部运动 3弓步压腿 4 侧压腿 5膝关节运动 6踝关节运动 二、有球热身 准 备 部 分 5 分 调动学生积极性，使学生从上课的第一分钟就能全心投入 针对足球的特点，设计具有专项性的准备活动 根据学生个体差异，在教师的引导下，学生自主 一、示范动作。 一、模范练习。 二、指导学生二、尽量使身体个练习 部位充分活动 1、讲解示范 2、巡回指导 1、模范练习，一个同学踩住球，另一个同学运用脚内侧踢基 本 部 足球：20S 一、脚内侧踢球动作要领： 直线助跑，支撑脚站分 28 分 在球的侧面约１５厘米处，膝关节微屈．脚趾指向出球方向。踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触球后身体跟随移动，髋关节向前送 二、进行移动中的脚内侧传球练习 练习（一） 练习（二） 素质练习：8S 跨栏跑练习： 两排队伍人数相同，分别站于同一起点，在距起点5、10、15、20、30米处放上个拦架，终点处放置一个标志物。从排头开始出发，在途中有第一个和第四个栏是钻的其它三个栏是跨，冲过终点，然后去用手触标志物。然后折回与第二名同学击掌，第二名同学出 3、纠正错误 1、教师把学生分组 2、讲解练习要求 3、示范 1、组织介绍练习方法 2、巡回指导 3、提示学生把球管理好 1、讲解游戏做法及要求 2、调整队伍成游戏队型； 球，固定脚型 2、两个同学一组迎面间隔5-10米脚内侧传球集体练习 3、个别学生示范 4、互相评价 练习 * * * * * * * * * * A、原地用脚内侧传教师设置多情景球，B从旗杆向两侧练习方式，提高交替移动接球回传 学生练习积极性 B A 让学生在协作、 两个同学一组侧面配合的基础上, 间相隔5-10米用脚培养机智、果断、内侧传球，并向前推团结一致、密切进。图列： 配合的集体主义精神 * * * * 通过竞赛的方法1、细心听取游戏 做练习，让学生在法及要求 竞争中进行身体练习，提高了学2、听口令游戏 生联系的积极性 3、积极投入 4、巡回观察，就地裁判 4、互相监督 ♀♀♀♀♀ ▲ ♀♀♀♀♀ 发。最后看那队先完成 结 束 部 分 5 分 一、集合队伍 二、放松活动： 1．握紧拳头一放松；伸展五指一放松 2．收紧二头肌—放松；收紧三头肌—放松 3．耸肩向后一放松；提肩向前一放松 4．保持肩部平直转头向右一放松；保持肩部平直转头向左—放松。 三、反馈总结，提出课后思考的问题 四、收回器材下课，师生再见 组织：1．吹哨集合队 2．教师示范并迅速集合队伍四列 用口令指挥学要求： 生做放松练习 1. 集中注意力 2. 集合快、静、齐。 仔细观察并按照教 师要求认真做放松 练习 3体委协助教师收回 总结本次课所器材 上内容，肯定4．击掌师生再见 学练水平 通过渐进性的肌肉的放松练习，使学得到身心得到良好恢复
时间： 班级： 时间：
本课总目标：提高运动技术水平 水平阶段：水平5
一.教学内容: 1、脚内侧传接地滚球技术
2、折返跑
二.教学目标：
1.参与目标: 通过教学，使学生能够主动参与足球活动中，提高学生参与运动
的积极性，激发学生对足球运动的兴趣和爱好。
2.技能目标：通过教学，使80%的学生基本掌握脚内侧传接地滚球技术， 3.身体目标：通过练习，发展学生的身体协调性、反应，提高学生的身体素质。 4.心理健康目标：提高学生的自信心，意志品质和调节情绪的能力，促进学
生心理健康水平的提高。
5.适应社会目标：通过学生学习，培养学生积极思考，发扬团队精神，增强群
体意识，培养学生合作与竞争意识，发展学生个性。
高中体育优秀教案 - 图文
