高中体育与健康_健美操之有氧搏击操教学教学设计学情分析教材分析课后反思

课 程 设 计

一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。面向全体学生，坚持以学生为主体，教师为主导，教材为主线，注重“终身体育”意识、实践能力以及创新精神的培养。在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现健美操和有氧搏击操运动项目特点，使学生在优美的音乐、流畅健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并从中学到有关基本知识，掌握科学锻炼身体的方法。 二、设计思路

按照课程的性质及课改的新理念，结合教师的自身特点，学生现有的水平，以基础为主，结合健美操和有氧搏击操的小组合作学练和友情分组探究学习。总体思路是：“以教师为主导，以学生为主体，以快乐为主线，以学练为主旨”，快乐学习中自我体验、自我探究。 三、教学目标

1、认知目标：了解并学习搏击操基本技术。通过教学，让学生认识搏击操的运动特点和健身价值。使学生建立正确的身体姿态。

2、技能目标：通过教学，使85%以上的学生可以熟练掌握所学动作。培养学生的节奏感、韵律感和表现力。

3、情感目标：在教学互动中，调动学生学习的主动性，克服畏难情绪，促使每位同学勇于上场表演。培养学生自信心。使学生体验到运动带来的乐趣，缓解压力，忘掉烦恼，拥有一个愉悦的心情。从而更好的投入文化学习当中。并且提升自信心及自我判断能力；培养学生团结、合作、互助的优良品质。 四、教学的重点、难点

重点：A、B、C组动作要领

难点：手脚动作的协调配合以及音乐节奏感的掌握 五、教法设想

1．示范讲解法：通过边示范，边讲解，使学生加深动作印象，促使学好动作。讲解要注意语言简明、扼要，表达生动，比喻形象，启发学生思考问题。 2．口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学习搏击操运动，增强学生学习的自信心。 六、学法设想

1．自评与互评：指导学生针对本次课的表现进行自我和相互评价，提高学生之间的欣赏水平和认知水平。

2．师生互动：分组练习时，教师为学生创设互相帮助，互相学习的学练气氛。

七、教学效果预计

使学生体验到个人在集体练习中的乐趣、作用和价值。 八、健美操及有氧搏击操定义

健美操：健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

有氧搏击操：是在健美操等舞蹈、武术、拳击等基础上发展起来的一种运动形式，其特点是在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳，舞动全身，动作刚劲有力，练习者可以释放压力，调节情绪，同时又能锻炼身体。

健美操之有氧搏击操教学

（授课水平：水平四）

指导教师： 课次：第1课时 班级：高二32班 人数： 32人 授课人： 教 学 目 标 认知目标：了解并学习搏击操基本技术。通过教学，让学生认识搏击操的运动特点和健身价值。使学生建立正确的身体姿态。 技能目标：通过教学，使85%以上的学生可以熟练掌握所学动作。培养学生的节奏感、韵律感和表现力。 情感目标：在教学互动中，调动学生学习的主动性，克服畏难情绪，促使每位同学勇于上场展示。培养学生自信心。 一、复习搏击操A组动作。 二、复习搏击操B组动作。 三、学习搏击操C组动作。 四、学习搏击操D组动作。 重点：A、B、C、D组动作要领 难点：手脚动作的协调以及音乐节奏的配合。 课堂常规——热身、徒手操——有氧搏击操学习： 复习A、B组动作：起式、直拳+勾拳+摆拳——学习C组动作：直拳+膝腿——学习D组动作：直拳+顶肘+踢腿——展示、教师指导、提高、创新编排——教师编排动作并带领同学练习——体能训练——放松——小结 顺序 开 始 部 分 准 备 时间 5’ 8’ 达成目标 1、培养良好的课堂纪律作风。 2、明确本课学习任务，集中注意力。 使机体器官机能学习内容 （一）课堂常规 1、体育委员集合整队，报告上课人数。 2、师生问好 3、检查着装。 4、宣布本课内容。 5、安排好见习生。 热身： 1、慢跑2圈成圆形做教师和学生活动 教师宣布本课的内容与要求。 1、听音乐节拍引导学生进行热身练组织与方法 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ ×代表学生，“▲”代表教师 要求：快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。 要求： 1、动作优美。 场 地 器 材 学校体育馆 音响设备一套 播放器一个 教学 内容 重点 难点 教学 流程 部 分 顺序 基 本 部 分 时间 5’ 20’ 兴奋，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。充分活动每一部位关节。 达成目标 1、让学生初步了解搏击操的基本手型，体会搏击操动作要领。 2、培养学生身体协调能力，增强学生音乐节奏感和反应能力。 3、让学生进一步了解并掌握搏击操的动作要领。体会搏击操的运动特点和健身价值。 3、增强学生下肢力量，培养学生吃苦耐劳的优良品质。培养学生集体合作精神。 4、在练习中让学生感悟动作，能让感悟动作要领的学生体验成功的游戏：兔子舞 2、徒手操 扩胸运动、振臂运动 肩绕环运动。弓步压腿、仆步压腿、 学习内容 习。 2、语言提示，动作示范。 3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。 教师和学生活动 2、动作准确，充分活动各关节。 3、各组在小组长带领下伴随音乐练习。 组织与方法 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 1、听教师讲解，看老师示范形成正确的动作概念。 2、 学生边看、边学，同时记住动作要点。 3、学生跟随老师的口令动作一起练习。 4、 学生在音乐伴奏下，跟着老师的口令和语言提示，一起做动作。 5、 听、看、练结合。 6、 跟音乐做综合练习。 7、 请动作好的同学示范给同学看。教师搏击操专项热身：体会 出拳和腿脚动作的配1、听教师讲解，看合。 老师示范形成正确一、复习A、B组动作： 的动作概念。 直拳+勾拳+摆拳组合 练习。（两个4×8拍） 动作要领： 直拳出拳后要回到准 备姿势，勾拳和摆拳要2、学生边看、边学，注意转胯，借用胯部力同时记住动作要量发力。 点。 （如下图一） 3 33、学生跟随老师的口令动作一起练 习。 图一 二、学习新内容 4、在音乐伴奏下，学习搏击操C组动作 教师用语言提示直拳+膝腿（4×8拍） 法，重复练习法和动作要领：做动作时要各方位的示范。 注意屈膝缓冲，膝腿时5、 重心在支撑腿上。 6、 三、学习D组动作：7 、 5、在下肢动作熟的直拳+顶肘+踢腿（4×8情况下加上手臂动拍） 作进行练习。 动作要领：用肘向侧击8、 打时，小臂平行于地9、 面，向侧踢腿时注意重6、6、要求：调动学生心在支撑腿上。 气气氛，提高学生兴趣四、学生分组练习，把和积极性。 所学组合动作熟练掌 握。并尝试创编新成新 的组合动作 7、在练习过程中强快乐。激发学生的学习兴趣。 五、分组展示，教师指导 六、教师创新编排新动作动作并带领同学汇报表演所学动作 学习内容 1、体能训练：游戏—反应练习。 2、瑜伽放松 3、小结下课 调学生一定要注意安全。以防受伤。 教师和学生活动 1、语言引导。 2、教师带领学生跟着音乐做放松运动，动作舒展大方。 3、总结本课学习情况。指出改进内容和努力方向。 指导并指出其优点和缺点。 顺序 结 束 部 分 时间 7’ 达成目标 1、乐于参与和展示自我。 2、调整呼吸，充分放松整个身心，增强身体力量，协调身心平衡。 3、树立努力目标。 组织与方法 1、集体练习，在优美柔和的音乐中，教师用语言提示动作。 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 预计运动负荷 课后 小结 平均心率：115—135次/分 预计联系密度： 45％± 学情分析

本课教学对象是高中学生，他们的年龄为18岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富

于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本科表消除较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，易于接受新鲜事物。同学间的团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术协调性较差现象。

根据上面的分析，特制定如下教学目标

1、认知目标：了解并学习搏击操基本技术。通过教学，让学生认识搏击操的运动特点和健身价值。使学生建立正确的身体姿态。

2、技能目标：通过教学，使85%以上的学生可以熟练掌握所学动作。培养学生的节奏感、韵律感和表现力。

3、情感目标：在教学互动中，调动学生学习的主动性，克服畏难情绪，促使每位同学勇于上场表演。培养学生自信心。使学生体验到运动带来的乐趣，缓解压力，忘掉烦恼，拥有一个愉悦的心情。从而更好的投入文化学习当中。并且提升自信心及自我判断能力；培养学生团结、合作、互助的优良品质。

教学效果分析

课堂效果与自己曾设想的效果还是有一定的差距。

首先，在课堂形式上显得比较单一，和孩子们的互动不是很多，替孩子们回答的较多，在课堂中出现的问题没能够灵活处理，给学困生的鼓励较少。

其次，在动作的讲解上也存在一些问题，比如在新旧动作的衔接上不够灵活，纠正不太到位

再次，小组合作学习时间太少，教师指导还不到位，只照顾到个别小组。因此，汇报交流时，个别小组不太积极。

总之，课堂教学是教师与学生的双边活动。要提高中体育课堂教学质量，必须以学生为本，凭借灵活性强、兴趣高的特点，精心设计，给学生一些机会，让他自己去体会；给学生一点困难，让他自己去解决；给学生一个问题，让他自己找答案；给学生一种条件，让他自己去锻炼；给学生一片空间，让他自己去开拓。注重学生毅力的培养，变被动为主动，变学会为会学，这样就一定能达到传授知识，培养能力的目的，收到事半功倍的效果。

教材分析

本次课的教材主要内容是选修篇体操运动之健美操，选自李艳群、吴键主编的《体育与健康》，同时结合肖光来主编的《健美操》教材第十章搏击健美操组合的内容，结合程丹彤有氧搏击操动作，再进行改编。融合合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排的方法。它既能发展学生的上下肢和腰腹力量，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。所以这一运动，特别受学生欢迎。

评测练习

心肺功能和肌肉力量检查 1、直拳——20次 2、勾拳——20次 3、摆拳——20次 4、俯卧撑——10次 5、膝腿——20次

6、高抬腿跳——20次 7、马步冲拳——10次 8、原地纵跳——20次

注：按顺序循环3组测试

课后反思

新课程提倡自主、合作、探究的学习方式，课堂教学是学生学习科学文化知识的主阵地，也是对学生进行思想品德教育的主渠道。教师应着力构建自主的课堂，让学生在生动、活泼的状态中高效率地学习。因此，如何才能提高课堂教学的有效性，使学生在快乐中学习体育技能，收获快乐，增强体质，在合作中增强和同学之间的友谊。

本人就体育课的教学有如下几点感受： 一课堂语言的准确性不够

二课堂气氛带动的还可以，在传授新的动作时候，分解动作，会导致学生误导这个动作的连贯性，分解动作要和完整动作相结合，正面教学、背面教学、侧面教学相结合，效果会更好，学生接受新动作会更快更好。

三在上课的过程中，学生的练习比较短，应该要有统一的练习，时间可以稍长一点。

课标分析