新人教版三至四年级体育下册《体操类活动 四、器械体操 4.发展悬垂能力的练习与游戏》公开课教案_3

发展悬垂能力的练习与游戏教学设计

1教学目标

1 要求掌握了解悬垂方法。

2 学会游戏“罗汉赛跑”的方法和规则。 2 发展学生力量、耐力、协调等身体素质。 3 培养学生吃苦耐劳、意志坚定、,合作的精神。 2学情分析

本班学生喜欢体育运动,具有一定的自主学习能力和较强的集体荣誉感。但相当一部分学生上肢力量薄弱,腰、腹力量差且大多都是独生子女,在合作意识、意志品质、责任心等方面有待加强,本课试图利用四人一组通力合作才能完成的单杠练习,有效发展学生力量、平衡、协调等,并通过教学活动树立自信心与责任心,从而使学生的意志品质得到一定的磨练。

3重点难点

掌握了解悬垂动作:直体悬垂、屈体悬垂、屈臂悬垂各种悬垂的练习方法,掌握了解练习过程中的保护动作和学生的体能。

4教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动 教学内容 一、直体悬垂

二、屈体悬垂

三、屈臂悬垂一、直体悬垂

直体悬垂动作要领：两手握杠使身体悬垂于单杠以地面，握杠时手臂伸直自然分开以肩稍宽，身体以手臂成一条直线。

（可做：肢体摆动、静止悬垂） 返回目录 二、屈体悬垂

屈体悬垂：动作要领两手握杠悬挂在单杠上，两手握杠以肩稍宽，以髋关节为轴做（直腿、屈腿）收腹运动，可做左右前后屈摆动作。

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三、屈臂悬垂

屈臂悬垂动作要领：双手握杠悬垂于单杠，手臂稍以肩宽，身体从直体开始，以手臂肘关节为轴向上拉伸使头超过单杠完成屈臂动作，可做静止屈臂悬垂、屈体屈臂悬垂。

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