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最新全套乒乓球教案
任课教师: 班级: 学生人数: 基础理论课介绍 教 学 1、 乒乓球拍的基本握法及特点 内 容 2、 3、 正手发球的基本方法，学习正手平击发球 4、 身体素质练习：弹跳及上肢力量 1、 介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识； 2、 通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使 学生初步掌握上述教 学 目 标 课 序 基本技术； 3、 通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 教学内容 教学常规 1、 体育委员整队集合 2、 报告老师。 3、 师生问好。 教师指导 1、 检查人数 2、 检查上课服装 3、 安排见习生。 4、 宣布本次课内容与 任务 学生活动 1、 队列队形：成三列横队操队 形密集队形集合。 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 时间 一一4、 教师考勤。 一 5 ▲ 2、 组织教法：口令指挥 3、 要求：集合动作快、静、齐。 5、 安排见习生。 6、 宣布本次课内容与任务。
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准备活动
1、 绕场地跑两圈约 800米 2、 徒手体操
⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷1、 要求用中慢速跑， 跑步时保持队形。
二、准备活动
1、 体育委员带领学生两路纵队 绕操
2、 讲解、示范与组织。 场慢跑两圈
3、 讲解、示范和组织。 2、 手操队列队形：成三列横排 体操体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳
4讲解与示范、组织：
二二二 跃运动
3、 压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 4、 球性练习
⑴原地与移动上托球练习 ⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落 地反弹球
队形散开。
X X X X X X X X X X X X X X X
X X X
X X
X
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3 ?要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。
4、①托球练习：原地分散个人 练习，集体一路纵队移动练习； ②对墙推球与下蹲对墙推洛地 反弹球：身体平行于墙，两腿 左右开立，占位与墙
1.5米左
右。球拍后仰，与墙平行。 ⑵要求：个人托球和对墙练习， 不失误，连续练习达到 30次以 上
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1、教师讲解示范 2?教二、击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立 比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前 脚掌内侧着地、提踵、上体略前 倾，收腹、含胸，重心置于两脚 之间，下颌稍向后收，两法：教师口述 要点： 1） 准备姿势是一切基 本技术的开始和终 止。 2） 不论运动水平达到 何种程度，都必须重 视每击XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX .组织如下图： 5 眼注视 来球。持拍手臂自然弯屈，置于 一球后要迅速 还原到准备身体右侧。 姿势，以 便下一个击球。 -三 ▲ 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会
全套~乒乓球教学教案
