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跳、投中感受运动之美（水平四）
一、课的设计方案
一、教学对象及内容
教学对象：初中八年级学生（40）人
教学内容：主教材（1）跳跃：蹲踞式跳远（新授）；
（2）轻物（瘪气篮球）投掷（复习）。
辅助教材（1）身体素质练习（立定三级蛙跳）； （2）游戏（模拟冰壶）。 二、本课的指导思想
1、树立健康第一理念，以人为本，充分发挥教师主导作用和学生主体作用。 2、面向全体学生，以教材为纽带，努力创设更多的能够满足学生情感需要的片段，积极搭建学生自由发挥和满足不同需要的活动平台，力求形成多元化和个性化的教学舞台。
3、以活动发展为背景，不断引发学生的认知、情感、活动等热点问题，努力培育新的学习增长点。 三、教学目标
1、通过教学，让90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作要领；通过轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素（出手速度和角度）的认识。
2、通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，80%以上学生掌握踏跳动作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”，发展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而使上肢力量素质得到拓展；
3、通过教学，不断使学生感受合作与竞争、自主与自信、探究与创新，营造民主、和谐、轻松的课堂环境，力求体现活动的娱乐性、艺术性和成长性；在投掷过程中培养安全健康意识和纪律意识。
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四、本课教学重、难点
蹲踞式跳远完整技术要领：助跑开始，起跳腿腾空后，摆动腿抬高，膝关节屈度要大；起跳腿逐渐向摆动腿靠拢，然后两腿一起上举，使膝部接近胸部。落地前，大腿上抬，接着小腿前伸，同时两臂向前，使腿、臂动作协调一致。然后，两臂下落，经体侧摆到体后。
本课重难点是：助跑和起跳相结合技术，关键是领会“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”动作要领。 五、学情与教材前景分析
1、八年级学生由于生理、心理以及生活环境的的影响，对体育课的田径项目学习兴趣趋向平淡、低调，活动的主动性和自觉性明显不足。这些都对教学方法的选择和教师的教学手段提出了更高的要求。但学生情感丰富，对感性、风趣和有思想内涵的活动，会比较关注和投入。对教师教学手段的运用，特别苛求生动、形象、富有新意的表现手法。
2、蹲踞式是本课的主教学内容，教学要循序渐进，关键是让学生掌握“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”技术；作为新授课，还要更正以前学的一些错误技术；作为投掷内容，让学生自由发挥，在投得远、投得准的过程中体会力量，从而使上肢力量素质得到拓展。
3、学生渴望体验动感与活力，音乐与跳跃动作融合，对本课内容的学习起着积极的推动作用，通过游戏，让学生在投掷中感受运动带来的快乐。 六、主要教学方法
1、在学习和交代蹲踞式跳远完整技术时采用讲解示范法和图示观察法； 2、在蹲踞式跳远技术学习中采用语言提示和指导纠错法； 3、在轻物投掷教学过程中采用游戏竞赛法； 4、整堂课穿插运用分组学习练习和观摩欣赏法。 七、课的流程
跳远教学投掷教学导入 开始准备 片段 片断 放松总结 结束部分 精选doc
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一二. . 一二三四五蹲踞式跳远技术讲解、观图踏跳和腾空步反复练习越小障碍跳摸高跳和学生展示一二三四. . . . 一二. . . . . . . 上课动员跟我学绕场准备活动素质练习、三级蛙跳投投投模的得得拟各远准冰种壶技游术戏展示 学生休闲放松按摩小结：分析与共识年级：八年级 人数：40人 授课教师：XXX 主要教学内容：1、跳跃：蹲踞式跳远（新授）； 2、轻物（瘪气篮、排球）投掷（复习）； 教学 内容 辅助教学内容：1、身体素质练习：立定三级蛙跳；2、游戏：模拟冰壶。 1、认知目标：通过教学，让90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作要领；通过轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素（出手速度和角度）的认识。 教学 目 标 教学重点难点 课的流程 准 备 部 分 4 作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”，发展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而使上肢力量素质得到拓展； 3、情感目标：通过教学，不断使学生感受合作与竞争、自主与自信、探究与创新，营造民主、和谐、轻松的课堂环境，培养安全健康意识和纪律意识力求体现活动的娱乐性、艺术性和成长性； 1、集合； 2、师生问好，检查人数、 服装，强调上课纪律与?????????? ?????????? 安全； ?????????? 3、宣布上课学习内容； ?????????? 4、适应性准备活动3 △ （围着圈跑，跟着老师做 各种动作）： 教（学）方法： 慢跑→鸭子走→狐狸走 1、 讲解示范法； →摔跤步→纵跳→单脚 2、 集体练习学习法（结合音乐）； 跳→跨步跳→跑跳结合练3、变换练习法； 习（反复进行） 二、体育（与健康）实践课教案
2、技能目标：通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，90%以上学生初步掌握踏跳动1、 蹲踞式跳远助跑和起跳相结合技术； 2、 关键是领会“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”动作要领。 教学内容 教（学）法与组织形式 队形组织： 要 求 1、 学生要认 真观察教师动作，提高模仿能力； 2、 上课注意 力集中，动作尽量做到标准。 精选doc
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基 本 部 分 32 一 蹲踞式跳远技术 18 图解展示： 1、技术讲解和图解； A完整技术为：助跑→起跳→腾空→落地； B腾空技术常分为蹲踞式、挺身式和走步式；本堂课从简单的蹲踞式开 始； 队形组织： C本节课主要掌握踏板起?????????? ?????????? 跳后动作要领； △ 2、动作示范； ?????????? A面对全体学生进行示范； ?????????? B不同方向进行正确动作教（学）方法： 示范； 1、讲解示范法，精讲后正确示范； 2、观察法； 一、 蹲踞式跳远技术 18 3、队形变换成8组进行踏上一步向上跳8次； 强调：“头顶天、膝领先，一步蹬伸髋向前”口令； 4、助跑三步向上跳8 次； 强调：速度、力量与屈伸蹲踞动作的协调，注意摆臂； 5、越小障碍跳6次； 强调：使学生体会蹬伸； 6、顶高跳及展示跳6次； 强调：让学生往上跳跃动作充分； 7、三级蛙跳素质练习 队形组织： （队伍成8路纵队练习） ????? ????? ????? ????? ????? △ ????? ????? ????? ????? 1、认真听讲，善于结合以前学过的技术和正确图解，在大脑形成完整起跳腾空技术的表象； 2、善于观察，积极投入练习前的准备； 3、讲解中重要的技术要领要善于思考分析，知晓蹲踞式跳远的动作要领。 1、变换队伍要静齐快； 2、每个学生要注重观察，特别是老师的示范和做的比较好的同学，要虚心向同学学习，在合作中提高； 3、从一开始要领会蹲踞式跳远的要领，特别是要熟悉“头顶天、膝领先，一步蹬伸髋向前”口令，并在练习中体会动作； 4、注意跳跃动作的缓冲和动作的协调。 基 本 部 3分钟. 教（学）方法： 1、讲解示范后练习； 2、反复练习中纠错； 3、个别指导与集体指导相结合； 4、情景创设（越障碍与摸高练习）； 易犯错误及改正办法： 1、 蹬伸不明显，屈膝不充分（要求做跨步蹬伸动作）； 2、 摆臂不协调，身体不稳，动作无力（要求弹跳有力） 精选doc
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分 32 基 本 部 分 32 二、轻物（瘪气篮、排球）投掷14 1、投的各种练习，各4次； A：上抛接住； B：上抛拍手接住； C：转体360度接住； 2、投得远练习4； 八个小组站在限制线内，向远端投去，必须从肩上投出，单手双手均可。投掷时，让学生体会取决投得远的两个因素：出手速度和适宜角度，在 感受力量的时候要特别注意速度体验，加快出手速度。 3、投得准练习4； 在相距7米、9米的线上站好，投向前方呼啦圈，目的是投中圈内。 组织队形： 投得远队形 ????? ????? ????? ????? ????? ????? ????? ????? 投的准队形 游戏队形 1、在组织队形过程中一定要求学生静齐快，三个变换过程中要注意衔接； 2、在投得远练习过程中，注意安全，力求动作伸展，强化速度； 3、在投得准练习中，要注重思考，如何投得准，要让学生运用已经学过的投掷方法进行练习； 精选doc
初中体育教案范例
