《社会适应能力诊断量表》及评分标准（郑日昌版）
此量表全部为判断题，共20题。请根据自己的情况选择作答： 序号 项目 1 2 3 4 5 6 7 8 9 我最怕转学或转班级，每到-个新环境．我总要经过很长一段时间才能适应 每到一个新的地方，我很容易同别人接近 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬 我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性 每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠 不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯 越是人多的地方，我越感到紧张 在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差 我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了 是 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 无法肯定 不是 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 2 -2 10 即使有的同学对我有看法，我仍能同他(她)交往 11 老师在场的时候，我做事情总有些不自在 12 13 14 15 16 和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法 同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了 我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快 有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错 在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来 17 我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会 18 19 20
在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高 我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避 我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会 1
分值解释： 全表共有题目20个，其中奇数项目和偶数项目的题型指示方向不同，所以分值的判断方向也不同，测试者根据自己的实际情况逐条进行选择和统计分值。
评分标准 35-40分 适应能力较强，很快适应新的环境，与人交往轻松大方，给人印象较好，无论进入什么环境，都能应付自如，左右逢源。 29-34 17-28 6-16 社会适应能力较好，与周围环境相处较为融洽，处事能力较强。 社会适应能力一般，经过相当大的努力才能石适应所在的环境。 社会适应能力较差，依赖于较好的环境，一旦环境不适应，或者怨天尤人，或者自暴自弃等等。 5分及以下
此量表选自郑日昌编写的《大学生心理诊断》
适应能力极差，经过相当的努力也不一定能够适应环境。 2
《社会适应能力诊断量表》及评分标准(郑日昌版)
