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健康小常识大全(一) 

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在运送途中,应有专人护理,随时观察病情变化,最好在运送中给病人采取吸氧和静脉输液等急救措施。

消除食品中的致癌物

某些食物含有的化学物质,如亚硝胺类、黄曲霉素等具有强致癌作用。亚硝胺类与口腔、食管、胰腺等消化道癌密切相关,被黄曲霉菌污染的食品则与肝癌有关。因此,减少或消除食物中的致癌物,对预防癌症的发生有积极意义。现介绍几种简易方法,帮助消除或减少食物中的致癌物质。

煮沸法 食物中常见的亚硝基化合物多为挥发性,加热煮沸时随蒸汽一起挥发,同时可加快分解使其失去致癌作用。一般煮沸15~20分钟,即可消除食物中绝大部分亚硝基化合物。

阳光照射法 阳光能有效破坏食物或食品中的亚硝基化合物,一般阳光直射下6个小时可达到良好的效果。照射时,需注意将固体食物切成小块摊开。

热水洗泡法 挥发性亚硝基化合物为脂溶性物质,对于不适用前两种方法处理的食物,可用热水(约60℃左右)浸泡2~3次,以减少食物中的致癌物。

慢吃多嚼 慢吃多嚼可刺激唾液腺分泌唾液,而唾液中的酶有很强的抗癌作用,消除食物中致癌毒素。

另外,要尽量多吃水果、蔬菜,因为它们含有丰富的纤维、维生素、矿物质及其他抑制癌细胞发生的化学成分。其中,维生素C能抑

制亚硝酸盐转为亚硝胺,防止癌变的可能。

几种食物别吃太新鲜的 1、鲜海蜇

新鲜的海蜇含水多,皮体较厚,还含有毒素。只有经过食盐加明矾盐(俗称三矾)清洗两次,使鲜海蜇脱水两次,才能让毒素随水排尽。二矾海蜇呈浅红或浅黄色,厚薄均匀且有韧 性,用力挤也挤不出水,这种海蜇方可食用。人们到海蜇产地旅游,会遇到兜售不经处理或只经1―2次盐渍处理的海蜇,千万不要去品尝或选购。 2、鲜黄花菜

又名金针菜,未经加工的鲜品含有秋水仙碱。秋水仙碱本身无毒,但吃后在体内会氧化成毒性很大的三秋水仙碱。实验表明,只要吃3毫克秋水仙碱就足以使人恶心、呕吐、头痛、腹痛。若吃的量多,可出现血尿或便血,20毫克可致人死亡。干品黄花菜是经蒸煮加工的,秋水仙碱会被溶出,故而无毒。 3、鲜木耳

其中含有一种叫卟啉的光感物质,·招商:80673883·男人给她最大满足·千龙博客再现江湖·北京名片大家选食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿,严重的可致皮肤坏死。若水肿出现在咽喉黏膜,会出现呼吸困难。干木耳是经曝晒处理的成品,在曝晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前又经水浸泡,其中含有的剩余毒素会溶于水,使水发的木耳无毒。

4、鲜咸菜

新鲜蔬菜都含有一定量的无毒的硝酸盐,在盐腌过程中,它会还原成有毒的亚硝酸盐。一般情况下,盐腌后4小时后亚硝酸盐开始明显增加,14―20天达到高峰,此后又逐渐下降。因此,要么吃4小时内的暴腌咸菜。否则宜吃腌30天以上的。亚硝酸盐可引起面部青紫等缺氧症状,还会与食品中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺。 5、桶装水

市场上销售的桶装水,不论是蒸馏水、矿泉水及其他纯净水,在装桶前大多要用臭氧做最后的消毒处理,因此在刚灌装好的桶装水里都会含有较高浓度的臭氧。对人而言臭氧是有毒物质,如果你趁新鲜喝桶装水,无疑会把毒物摄入体内。若将这些桶装水放置1―2天,臭氧会自然消失。根据规定,生产的桶装水必须经检验合格后方可出厂,而这个过程需48小时。因而按规范检验出厂的桶装水才是安全的。

嘴唇能揭示哪些疾病信号

正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果身体有问题,嘴唇会及时给你信号噢! 上唇颜色焦枯发焦或黯红:

为大肠病变,并伴有肩膀不松爽,口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。 上唇苍白泛青:

为大肠虚寒,泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状

间或出现。 下唇绛红色:

为胃热,并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。 下唇苍白:

为胃虚寒,会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。 唇内红赤或紫绛:

肝火旺,脾气急躁,胁下胀痛,吃食不下。 唇内黄色:

有肝炎迹象,若黯浊,肝胆一定不佳。 唇色火红如赤,发烧,心火旺: 呼吸道有炎症。 唇色暗黑而浊者:

消化系统功能失调,时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。 泛白的唇色:

为血虚的特征,血液循环弱,冬天四肢冰冷发紫,若营养失调,起居不良,容易导致贫血。 双唇变黄而燥:

脾脏分泌工作有碍,削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能,很容易受感染。 唇青紫:

现代医学称为“紫绀”:这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青,胸闷不舒或时有刺痛,心慌气短,舌有淤斑淤点等

症状。 唇皲裂:

是指口唇出现裂隙或裂沟,古称“唇裂肿”、“唇燥裂”,是核黄素(维生素B2)缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。 微微撅起的嘴唇: 易患胰腺炎。 丰满的红嘴唇:

男性可能患早期阳痿,女人可能为性腺功能紊乱。 苍白的嘴唇:

可能是胃痉挛或者贫血的信号。 干燥的嘴唇:

很可能消化道黏膜和胃有问题。 上嘴唇窄小:

可能有胰腺机能失调或患有糖尿病。 女人上嘴唇有明显“小胡子”:

荷尔蒙紊乱(男性荷尔蒙分泌过多)和月经有问题。 下嘴唇厚:

说明天生肝脏不好,也可能膀胱有毛病,这种人千万不能贪杯。 红里泛青的嘴唇: 患有心衰竭疾患。 圆鼓鼓的上嘴唇: 为过敏反应者。

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在运送途中,应有专人护理,随时观察病情变化,最好在运送中给病人采取吸氧和静脉输液等急救措施。消除食品中的致癌物某些食物含有的化学物质,如亚硝胺类、黄曲霉素等具有强致癌作用。亚硝胺类与口腔、食管、胰腺等消化道癌密切相关,被黄曲霉菌污染的食品则与肝癌有关。因此,减少或消除食物中的致癌物,对预防癌症的发生有积极意义。现介绍几种简易方法,帮助消除或减少食
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