4、大学生职业生涯规划书 4.1封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言 4.2扉页 个人资料： 真实姓名：×× 笔名：× × × 性别：× 年龄：× ×岁
籍贯：× ×省× ×市/县
身份证号码：× × × × × × × × × × × × × ×所在学校及学院：× ×大学× ×学院 班级及专业：××级× ×专业 学号:× × × × × × × × × × 联系地址:× × × × × × × × × 邮编:× × × × × ×
联系电话:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × × 4.3目录 总论(引言) 第一章 认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣
3.职业能力及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 6.胜任能力 自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结
× × × × 第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划 第五章 评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语 附:参考书目 4.4正文 总论（引言） 第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.个人基本情况
2.职业兴趣—喜欢干什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是…… 3.职业能力及适应性—能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是…… 4.个人特质—适合干什么
我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是…… 5.职业价值观—最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是…… 6.胜任能力——优劣势是什么 自我分析小结:
第二章 职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。 1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等 3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等 4.职业环境分析 (1)行业分析
(如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析) (2)职业分析
(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析) (3)企业分析
(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析) (4)地域分析
(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)
职业生涯条件分析小结。
第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:
内部环境因素优势因素(S)弱势因素(W)外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)分析
结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业 职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展) 职业发展路径——走专家路线(管理路线等) 2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。 职业生涯规划总表
计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施、备注 短期计划(大学计划)2008年—20××年如大学毕业时要达到……如:大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到……如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现××目标我要……大学生职业规划的重点 中期计划（毕业后五年的计划）20××年—20××年计划如毕业后第五年时
要达到……
如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等……大学生职业规划的重点 长期计划(毕业后十年或以上计划)20××年—20××年计划如退休时要达到……如毕业十年要达到……二十年要达到……如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等……方向性规划 具体路径:××员——初级××——中级××——高级×× 第四章 具体执行计划 1.短期目标的具体实施计划
本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段 2.中期目标的具体实施计划 3.长期目标的具体实施计划 4.人生总目标的具体实施计划 第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。 1.评估的内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将…… (2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就…… (3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……
(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。) 2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3.规划调整的原则 结束语 例子：
正文 引言
一、自我分析
结合大赛指定的人才测评报告以及xx等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
1、职业兴趣——喜欢干什么；
我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具体情况是……
2、职业能力——能够干什么；
我的人才素质测评报告结果显示，xx能力得分较高（x分），xx能力得分较低（x分）。我的具体情况是…… 3、个人特质——适合干什么；
我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是…… 4、职业价值观——最看重什么；
我的人才素质测评报告结果显示前三项是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具体情况是…… 5、胜任能力——优劣势是什么。 我的优势能力 我的弱势能力 自我分析小结： 二、职业分析
参考人才素质测评报告建议以及通过xx等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。 1、家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2、学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等 3、社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等 4、职业环境分析 u 行业分析
（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析） u 职业分析
（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） u 企业分析
（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析） u 地域分析
（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
职业分析小结： 三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析： 内部环境因素 优势因素（S）
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