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教 案（达标测验1）
第 年 5 月 日
主教材 立定跳远测验 辅教材 球类活动 周 总第 15 课
目 1、 通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同 时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率 和每个学生的达标成绩作出努力。 2、 学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。 标 3、 测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。 内容 开始 教 学 步 骤 1、 体育委员带领班级在学校司令台前集队，检查并汇报人数。 2、 师生相互问好 3、 宣布本堂课的测验项目和评分标准。 4、 检查服装和鞋子 5、 安排见习生 1、 慢跑：虽然现在气温比较高，但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。 2、 徒手操： （1） 上肢运动 （2） 肩绕环运动 （3） 腹背运动 （4） 体侧运动 （5） 跳跃运动 （6） 膝关节运动 （7） 腕关节和踝关节运动 重点 难点 帮 助 与 保 护 近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。 准备 对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。因为随着天气的转暖，大部分学生对这一活动有所 学习必备 欢迎下载
基本 1、 男生先测验，女生先活动球类。 2、 测验的方法是：按照学生的学号每人测验两次 3、 男女生测验的标准如下： 分值 100分 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 男生 2.47 2.43 2.39 2.35 2.31 2.27 2.23 2.19 2.15 2.11 2.07 2.03 1.99 1.95 1.91 女生 1.97 1.93 1.89 1.85 1.81 1.77 1.73 1.69 1.65 1.61 1.57 1.53 1.49 1.45 1.41 1、 全体学生集队 2、 教师讲评本堂课的测验情况 3、 布置下堂课的测验项目 4、 师生再见
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第 一 周 第 2 次课 教案总 2 次
教 材 教 学 目 标 教学 过程 走：⑴普通走⑵特殊形式走； 基本体操：队列练习。 1、通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值； 2、学会并形成正确姿势的走； 3、培养正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力； 4、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观； 5、各种走的练习：3—4次；队列练习：2—3次。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 2 ∫ 3 次 开 始 准 备 部 分 一、常规 一、 师生问好，宣布本课 内容，教学目标及要 求，安排见习生 二、准备二、 1、自由选择练习内活动 容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。 2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动； ③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。 一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。队行：二列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 7 二、1、由体育小组长带队∫ 选择活动内容（慢跑、跳8 绳、游戏等）。学生活动积分 极，气氛活跃。 2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。 一、普通走（齐步走、正步走） 基 本 部 分 一、1、教师讲解齐步走一、 学生按教师要求认的动作要领：左脚向正前真模仿练习： 方迈出约75厘米着地，1、沿直线走、弧形身体重心前移，右脚动作走、几何图形走，同左脚；上体正直，微向自由结合小组，自前倾；手半握（拇指贴于觉练习。 食指第二节）；两臂自然 练习队行如下： 摆动，向前摆时肘部弯20 曲，小臂自然向里合，手∫ A组 B组 心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣C组 D组 扣同高，离身体约25厘米。 3 ∫ 4 次 学习必备 欢迎下载
教学过程 教学 内容 二、特殊形式走 三、基本体操 教 师 活 动 2、教师讲解正步走的动作要领：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指第二节）；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约10厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。 二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。 三、队列：1、原地队列动作－立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合。2、原地转法－正方向（向左、向右、向后）转，斜方向转法（半面向左、向右转）。 3、教师口令统一指挥。 一、1、教师讲解游戏的内容和规则； 2、指导和参与学生活动。 二、 总结本课学习情况 三、 师生再见，宣布解散。 1 2 3 4 时 间 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 2、学生练习正步走，练习队行同上。 二、1、脚尖走：用脚趾和前脚掌着地，着地点在一条直线上。 2、高抬大腿走：向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步，用前脚掌着地着地点在一条直线上。 25 3、半蹲走：预备姿势两腿分 呈半蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向前方。 4、背向走：向后迈步，用前脚掌着地。 5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行，队行如下： ○○○○○∣–––→ ×××××∣–––→ 三、1、学生四列横队按教师口令练习，注意力集中，动作正确。练习队行如下： 7 ○○○○○○○○○○ 分 ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× 一、1、认真听教师讲解， 按要求开展游戏。 5 2、气氛活跃，充分放松。 分 二、分小组总结，汇报。 三、师生再见。 预计 负荷 场地器材 2 ∫ 3 次 2 ∫ 3 次 结 束 部 分 一、游戏 二、小结 三、解散 班 级 日 期 练习 平均 密度 35 ％ 心率130 次/分 实施情况1、90%的学生能很好的掌握； 记载 2、学生练习认真，动作规范到位； 3、个别学生正步走的动作应进一步强调到位程度。 篮球场2面、田径场2跑道。 学习必备 欢迎下载
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