学会治理自己的情绪,成功才会来敲门

当别人让我们不悦的时候，如果能够暂且压制一下情绪，思考一下对方的本意，或者了解一下对方这种表达方式或习惯的缘由，怒气往往会变成一种理解抑或释怀。

要想适应给人带来强大压力的现代生活，要想以顽强积极的态度生活下去，最重要的莫过于学到自我缓解精神负担的诀窍。

健康情绪能帮助人们抵抗感染；而那些恐惧、害怕、绝望的情绪则会让疾病恶化得更快，甚至导致死亡。

如果你不能很好地表达自己的想法，那么最好什么也别说。讽刺、挖苦和指责别人不仅对你毫无益处，而且也会破坏内心的平静。

掌控情绪，是一种能力，也是为人生负责的表现之一，更是走向成熟的阶段，你还在为负面情绪的困扰而痛苦吗？那就学着控制自己的情绪吧！情绪稳定，是一个大格局的人，最大的特质。能控制情绪的人，也能更从容地控制人生。