城关中学七——九年级体育与健康课考核内容及标准（供参考）
内 容 年 级 七上 出勤表现10分 10 运动技能、技巧40分（三选二） 身 高 体 重 体质健康标准50分 肺活量体重指数 坐 位 体 前 屈 10 1000米(男) 800米（女） 立定跳远或50米 加分 （每项5分） 项目一 分值 项目二 分 值 项目三 分 值 等级 1广播操或室内操 10 2跳短绳 10 1山羊分腿腾越 2跳短绳 10 10 田径：立定跳远 20 田径1.蹲屈式起跑 2 .50米计时 10 10 排球：正面下手发球 篮球：后地单手肩上投篮 篮球：行进间单手肩上投篮 排球：正面上手传球 篮球：行进间运球 排球：正面上手发球(男) 侧面下手发球(女) 20 5 5 15 15 七下 10 20 5 5 10 15 15 八上 10 1鱼跃前滚翻 2跳短绳 10 10 田径： 1.耐久跑 20 2.800米（女） 1000米（男） 田径：双手前掷实心球 田径：立定三级跳远 20 20 5 5 10 15 15 八下 10 1支撑摆动前摆 10 挺身下 2跳短绳 10 1单杠：组合动作 10 2跳短绳 10 10 10 20 5 5 10 15 15 九上 10 20 20 20 5 5 10 15 15 1、校运动队认真参加训练的运动员加2分 2、代表校参加嵊州市及以上的运动员加2分 3、获得嵊州市团体前三名的运动员分别加5、3、2分 4、个人获得嵊州市及以上前三名的运动员分别加5、3、2分 5、校内体育比赛前三名加2分 6、小组长1—3分 7、体育委员2—5分 8、加分权限为20分 优秀： 86分以上 良好： 76—85分 及格： 60—75分 不及格： 60分以下 九下 10 1双杠：组合动作 2跳短绳 田径：侧向推铅球 20 5 5 10 15 15 七年级“技能、技巧”考核方法及标准
学 期 项目 1、广播操或室内操（技评） 2、跳短绳 考核方法及标准 1、10分 优：动作完成好，动作到位，姿势正确。 良：动作完成较好，动作较连贯，基本到位。 及：基本能完成动作，动作不够到位和连贯。 不及格：在教师提示下，还不能全部完成动作。 2、10分 同校跳绳考核标准 技评10分 远度10分。同《体质健康标准》 成功次数10分： 8次及以上10分，7次9分，6次8分，5次7分，4次6分，3次5分，2次3分，1次2分，0次0分。 技评10分： 优：动作完成好，动作连贯，姿势正确。 良：动作完成较好，动作较连贯，稳定性较好。 及：基本能完成动作，动作不连贯，稳定性较差。 不及格：不能完成动作。 1、10分 优：双脚踏跳有力，动作协调、连贯，落地稳定。 良：双脚踏跳有力，动作协调，但不够连贯，落地较稳定。 及：双脚踏跳有力，动作不协调，落地不稳定，但能完成动作。 不及格：学习态度不端正，动作错误，极不协调。 2、10分 同校跳绳考核标准 1、10分 优：动作正确，两腿用力蹬地，摆臂有力，反应快。良：动作正确，两腿用力蹬地，摆臂较有力，反应较快。 及：基本能完成动作，但两腿没有用力，反应一般。不及格：完成动作不正确，反应慢。 2、10分 同《体质健康标准》 1、投进次数10分：9次及以上10分，8次9分，7次8分，6次7分，5次6分，4次5分，3次4分，2次3分，1次2分，0次0分。 2、技评10分 优：动作完成好，协调连贯，成功率高。 良：动作较好，动作较连贯，成功率较高。 及：基本能完成动作，但动作不连贯，成功率一般。不及格：学习态度不端正，动作错误，成功率差。 七上 立定跳远 排球：正面下手发球 1、山羊分腿腾越（技评） 2、跳短绳 田径： 七下 1、蹲踞式起跑（技评） 2、50米计时 篮球：原地单手肩上投篮 注：优：8.6—10分 良：7.6—8.5分 及：6—7.5分 不及格：6分以下
八年级“技能、技巧”考核方法及标准
学 期 项目 考核方法及标准 1、10分 优：动作完成好，有明显的腾空动作，动作连贯稳定。 良：动作完成较好，有腾空动作，动作较连贯、稳定。 及：基本能完成动作，但腾空不明显，动作不协调。 不及格：学习态度不端正，不能完成动作。 2、10分同校跳绳考核标准 1、10分 优：动作自然，跑步节奏好，能合理分配体力 良：动作较自然，跑步节奏较好，能克服极点，不出现走的现象。 及：能完成规定的距离，同时走的现象较少 不及格：态度不端正，不能按要求完成规定的距离。 10分：同《体质健康标准》 测试方法：从一侧中线与边线交点处开始运球快速运球接行进间单手肩上篮（如投篮不中须补投至中为止），然后运球到另一侧中线和边线交点处，迅速运球折返至篮下投篮，投中后，返回出发点，记录所用时间，确定成绩。 1、10分 优：动作正确，摆动有一定的高度，连贯，协调，稳定性好。良：能独立完成动作，较连贯，稳定性较好。 及：在保护与帮助下能完成动作。不及格：态度不端正，在保护与帮助下还不能完成动作。 2、10分 同校跳绳考核标准 1、技评 10分2、远度 10分 测试标准《国家学生体质健康标准》 1、技评 10分 2、传球次数 10分 测试方法：两人一组对传球，相距3-4米，连续传球进行计数（一个人为单位），若出现持球则失败，每组测试2次，成绩为两次的平均值。 测试标准：8次及以上10分，7次9分，6次8分，5次7分，4次6分，3次5分，2次3分，1次2分，0次0分。 1、鱼跃前滚翻（技评） 2、跳短绳 八上 田径： 1、耐久跑（技评） 2、考核1000米（男） 800米（女） 篮球： 行进间单手肩上投篮 1、支撑摆动前摆挺身下（技评） 2、跳短绳 八下 田径：双手前掷实心球 排球：正面上手传球 注：优：8.6—10分 良：7.6—8.5分 及：6—7.5分 不及格：6分以下
九年级“技能、技巧”考核方法及标准
项目 考核方法及标准 1、10分 优：能连贯地独立完成成套动作，动作质量好，动作轨迹在一条线上。 1、单杠：组合动作(技评) 良：能独立完成成套动作，动作质量较好。 2、跳短绳 及：在保持与帮助下能完成成套动作，态度较好。 不及格：态度不端正，不能完成成套动作。 2、10分 同校跳绳考核标准 九上 田径：立定三级跳远 1、技评 10分 2远度 10分 优秀 良好及格不及格 男7.5米以上 7.4—6.8米 6.7—6.1米6米以下 女 6.6米以上 6.5—6米 5.9—5.4米5.3米以下 每人2次，每次10分，测试标准《国家学生体质健康标准》 测试方法和场地见教师用书P219 1、10分 优：动作连贯，质量好。 良：能独立完成组合动作，动作较连贯，质量较好。 及：在保护与帮助下能完成组合动作，态度较好。不及格：态度不端正，不能完成组合动作。 2、10分 同校跳绳考核标准 1、技评 10分：侧向滑步推铅球 2、远度 10分：原地侧向推铅球。测试标准《国家学生体质健康标准》 篮球：行进间运球 1、双杠：组合动作 2、跳短绳 九下 田径：侧向推铅球 排球：正面上手发球（男） 每人2次，每次10分 侧面下手发球（女） 测试标准：8次及以上10分，7次9分，6次8分，5次7分，4次6分，3次5分，2次3分，1次2分，0次0分。 注：优：8.6—10分 良：7.6—8.5分 及：6—7.5分 不及格：6分及以下 城关中学跳绳评分标准（男）
等级 分 值 次 数 年级 七年级 八年级 九年级 优 100 98 96 94 92 90 87 84 良 81 78 75 72 69 及格 66 63 60 50 40 不及格 30 20 10 180 185 190 174 180 185 168 175 180 162 168 173 155 161 167 147 153 159 142 148 153 136 142 147 128 135 140 121 127 132 115 120 124 108 114 117 99 106 109 89 98 100 77 88 90 65 77 80 55 67 75 48 60 68 40 52 60 31 43 51 20 34 40 城关中学跳绳评分标准（女）
等级 分 值 次 数 年级 七年级 八年级 九年级
优 100 178 180 182 98 173 175 177 96 168 170 172 94 161 163 166 92 154 156 159 90 146 148 151 87 141 143 145 84 135 137 139 良 81 128 130 132 78 120 122 124 75 112 114 116 72 105 107 109 69 98 100 102 及格 66 89 91 94 63 79 82 85 60 68 72 75 50 58 63 66 40 52 57 60 不及格 30 45 50 53 20 37 42 44 10 28 33 35
城关中学七九年级体育与健康课考核内容及标准（供参考）
