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一、填空题(每空1分,共20分):
1、标准篮球场的中圈直径长米,标准女子排球网高米。 2、《学生体质建康标准》的必测项目有3项,分别是身高、体重和肺活量。
3、女子100米栏共有10个栏架,起跑点至第一栏13米。 4、08年甘肃省对高考体育专业考试项目进行了改革,其中改革后一般身体素质包括100米跑、立定三级跳远和原地推铅球三项。 5、短跑的能量主要来源于三磷酸腺苷(ATP)。 6、跳远技术包括助跑、起跳、腾空和落地四个部分。 7、射击运动员许海峰在第23届洛杉矶奥运会上为中国夺得了第一枚奥运金牌。
8、在体育运动中有效完成专门动作的能力叫运动技能。 9、弯道跑技术要求左手臂摆幅小,右手臂摆幅大,重心向内倾斜。
10、田径运动包括田赛、径赛和全能运动。
11、篮球跳起投篮时,应在身体至最高点时使球出手,中远距离投篮球出手后,应使球向后方向旋转。
12、“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从”是孔子关于为人师表的名言。
二选择题(每题1分,共20分) 1、铅球场地落地区的角度是。
A、40度B、29度C、35度D、30度
2、一次标枪比赛中,共有7名运动员参加比赛,每个运动员可跳次。
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A、3 B、4 C、5 D、6
3、国家规定,在校学生每天必须保证体育活动小时。 A、B、1 C、D、2
4、下列不属于动力性力量的项目是___________. A、田径B、游泳C、吊环D、球类运动
5、___________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 A、耐力运动B、有氧运动C、无氧运动D、恒常运动 6、决定短跑成绩的主要因素是
A、起跑B、起跑后的加速跑C、途中跑D、终点冲刺和撞线 7、灵敏素质测定方法有___________十字变向跑、滑步跑等。 A、50米B、100米C、300米D、折线跑
8、对酸痛的局部肌肉进行___________,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
A、冷敷B、温敷C、凉敷D、热敷 9、1895年,由国人发明了排球运动。
A、美国詹姆士.奈史密斯B、英国詹姆士.奈史密斯 C、美国威廉.基.摩根D、英国威廉.基.摩根
10、运动结束后立即测量10秒钟的脉搏数一般认为次较合适。 A、20――24 B、22――26 C、24――28 D、26――30 11、正规的排球比赛每个队有名队员在场上比赛。
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A、5 B、6 C、7 D、8
12、足球比赛中,攻方队员触球出端线,由守方在球门区内(任意地点)踢球。
A、球门球B、角球C、任意球D、掷界外球 13、接力跑中的接力区长米。
A、10 B、15 C、20 D、25 14、运球是下列运动的技术。 A、篮球和排球B、篮球和足球C、足球和排球D、篮球和乒乓球 15、跑和走的区别为。A、跑的速度快,走的速度慢B、跑时身体重心起伏大,走时身体重心起伏小C、跑时身体有腾空,走时身体无腾空D、跑时步幅大,走时步幅小
16、下列几种练习,属于发展腹背肌群力量的练习是。 A、引体向上B、仰卧起坐C、坐位体前屈D、连续直腿 17、用右手投掷铁饼,铁饼出手后的旋转方向为。 A、顺时针B、逆时针C、顺时针和逆时针均可D、不旋转 18、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________。 A、呼吸系统B、血液C、神经系统D、心血管系统
19、“目标明确,有的放矢”是身体锻炼原则中原则的要求。 A、全面性原则B、经常性原则C、渐进性原则D、针对性原则
20、针对在校学生体质部分体能指标持续20年下降的状况,中共中央国务院及时下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,该文件的出台,对促进校园体育的广泛开展作了强有力的政策保障,该文件一般称号文件。
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A、5 B、6 C、7 D、8
三、判断题(每小题1分,共15分,你认为对的打“√”号,错的打“X”号)1、推铅球时必须掌心触球。(错)
2、排球比赛中后场A队队员跳起扣球,裁判判其违例。(错) 3、身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。(对)4、足球比赛中只有双方守门员可以有意用手触球。(错) 5、《体育与健康》课程是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。(对)
6、快速跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。(对) 7、足球比赛规则规定直接接到界外球者没有越位限制。(对) 8、背越式跳高是用靠近横杆的腿起跳的。(错) 9、人体自身发展,需要体育锻炼伴随终身。(对)
10、体育课按时间先后顺序一般可分为准备部分、基本部分和结束部分。(对)11、奥林匹克的口号是“和平与友谊”。(错) 12、《体育与健康课程标准》根据学生身心发展的特征,将中小学的学习划分为六级水平,其中6――9年级为水平3。(错) 13、行进间“向左转走”时,转向后先迈右脚。(错)
14、篮球比赛时进攻方将球投进后,可以马上要求暂停。(错) 15、排球“中一二”进攻战术的基本配合方法是由前排3号位队员担任二传,其他五名队员都将来球垫(传)给二传队员由二传队员组织进攻的进攻战术。(对) 四、简答题(每题5分,共25分)
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1、编排出有5人(或队)参加的单循环比赛的轮次和每个轮次
的场次(即对阵形式)。 答:共有5轮,分别为: 第一轮第二轮第三轮第四轮第五轮
0-5 0-4 0-3 0-2 0-1 1-4 5-3 4-2 3-1 2-5 2-3 1-2 5-1 4-5 3-4
2、写出箱上前滚翻(纵放器械)的保护与帮助的方法及其作用。 答:保护与帮助:保护主要防止学生由侧面落地。帮助可分两手支撑时和在箱上滚动时两部分:前者一手握上臂,另一手托腹部,帮助弓腰提臀;后者一手托背,另一手压小腿,帮助滚动防止展体过早。落地时防止靠器械太近,身体前扑。
3、体育与健康课程总目标可以从哪几个方面具体描述和体现? 答:可以从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面具体描述和体现。
4、接力跑的传接棒方式一般有哪几种?(写出名称即可) 答:有上挑式、下压式和立棒式。
5、篮球比赛掷界外球时,该队员脚采边线,但没有踏进场内,
试判断该队员是否违例,并说明理由。 答:不为例,因为篮球场边线属于界外。
五、写一份内容为学习耐久跑呼吸技术的训练课时计划。(20分)