人教版体育初中二年级下册 《耐久跑》教学设计
本课以体育新课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，面向全体学生，倡导学生自主合作探究的学习模式，关注学生的个体差异和不同需求，激发学生学习热情，促进学生的身心全面协调发展。
耐久跑是提高心肺功能的有效手段，但是一直是师生不愿提及的课题，学生普遍感到枯燥无味，教师感到教学手段单一。但是当下学生耐力素质明显下降，提高学生的耐力素质势在必行。本课运用变换图形、自设路线、超越领跑和团队合作跑比赛等方法，结合有节奏的音乐，让学生在轻松愉快的情境中体验到一定的运动负荷，激发学生的学习兴趣；在教师的适时点拨和鼓励评价中，学生的互动合作中，让耐久跑这一学生不愿参加的内容充满趣味性和活力，让学生在愉悦的气氛中，自主合作的完成本课任务。
八年级的学生富有想象力，有很强的求知欲、表现欲；但学生普遍耐力素质较差，本课重点要做到因材施教，兼顾到每个层次的学生，使学生能够产生学习兴趣，从而更好的投入学习，因此制定以下目标。1、学会耐久跑主动有节奏的呼吸方法。2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康。3、培养学生团结协作、顽强拼搏，勇于挑战自我的意志品质。4、体验耐久跑的乐趣，逐步养成良好的锻炼习惯和终身体育的意识。
根据教材的地位和作用以及教学安排的内容、学生的实际情况，我确定本课的教学重点是：呼吸的调整和节奏的掌握。教学难点是：合理分配体力，努力完成任务。
根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采纳：
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。
2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、巡视指导法；由于学生个体和小组间的差异，对学习任务理解学习的情况各有不同，通过巡视指导让学生获得正确的理解，提高学习的信心。
4、游戏竞赛法：采纳游戏比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固不同节奏下对呼吸方法的运用。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。
教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分,准备部分，基本部分和结束部分。
(一)开始部分：安排2'。一是常规内容。1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好，宣布课的内容及学习目标。3、检查服装，安排见习生。要求学生认真听讲，思考目标，树立安全意识。
(二)准备部分时间安排8'，1、热身跑：学生成一路纵队，围绕绕标志物成圆形跑。分别用前脚掌和快频率跑的方式。要求学生精神饱满，步调一致。2、热身操：组织同上。要求动作规范到位，充分活动身体各部位肌肉和关节。使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。
(三)基本部分：时间安排30'。古人说：给一个人一条鱼，只能牵强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。为了解决，呼吸的调整和节奏的掌握。提高学生学习兴趣，本课我认为要教会学生如何运用任务单进行学习的方法。在本课的学法中，发挥学生的主体地位，通过学生自主合作去尝试学习任务单上的内容，互相讨论，培养学生的观察能力、思考能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。
任务一：体验呼吸与跑动节奏的配合。 (1)椭圆形跑(2)梯形跑
任务二：跑动自然放松，团队合作设计路线跑。
1、利用场地上现有边线和标志物自行设计路线跑。（矩形、圆形、三角形、椭圆、梯形、蛇形、“8”字跑等）
2、在自行设计路线行进过程中，当队伍相遇时，右行避让，各排头要互相协调避免冲撞。
3、各队通过音乐伴奏调整前进节奏。 4、组员之间互相协调，保持一致，坚持完成。 5、各组之间自评互评。
任务三：超越领跑，体验超越自我，团结协作。
1、各组学生成一路纵队，根据老师的哨音依次进行交替领跑，既排尾同学从右侧加速至排头，提高练习强度。
2、完成任务后，调整呼吸，进行短暂休息。让学生说一下掌握呼吸方法的情况，并谈
谈身体感受。
任务四：游戏：团队合作跑比赛
每个组的一组先上起跑线后站好，比赛哨声响，一组同学同时出发，按照规定路线（一个椭圆+一个长方形），跑一个循环，冲过终点线，当最后一位同学到达终点线后，二组开始出发，以此类推。二组4个循环，一组5个循环，当一组跑到第五个循环冲刺第一名同学到达起点线时，终点外的二组与一组同学一起冲到中圈，直到最后一名同学到达中圈，比赛结束。看哪个小组最先到达。
教学预计：学生能在教师指导下认真参与各个任务的练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过本次课学习，绝大数学生本节课的有效跑动距离在1000—1200米左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面进展，更能有效提高心肺功能。预计本节课练习密度在40%—50%。
根据教学的需要，我这节课安排在足球场上进行，准备的器材如下：标志筒8个，录音机一台。
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