自考路漫漫，备考过程中的我们难免会产生疲惫心态，严重的时候甚至还有想放弃的念头。其实，这些都是复习时大多数人可能会面临的情况。那么，每当出现这种情况时，我们该通过何种方法来克服呢？之后考试临近时，我们又该怎样来尽力避免这种情况的再次发生呢？
为此，小编建议自考的朋友们可以从以下几个方面入手： 01.要有明确的学习目的
说一句很马克思的话：动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。
通俗点说就是：只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才会监督自己并且坚持学下去！
02.要培养浓厚的学习兴趣
兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。
只有发自内心地想学习，你才会愉快地去完成学习这一过程。 03.要注意学习的多样化
小编建议自考生每次报考都报2到3门科目，这不仅仅是因为自考科目多，想让同学们能早日通过自考，也是为了让自考生们能注意学习的多样化。
书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪，从
而不想复习。
如果连交替学习都觉得很累了的话，那这个时候你就应该暂停学习，给自己泡杯茶，听听音乐，或者出门散散步，做下运动，放松下心情再回来学习才能事半功倍。
自考遵循循序渐进的原则，逐渐进入状态地学习才是自考科学有效的办法。祝广大自考生都能顺利通过考试，取得好成绩。
在考前复习的时候，更需要注意的是： 01.不为情绪所累
你需要有这样的认知：任何情况下，都不要被负面情绪和极端情绪冲昏头脑。
即便在大脑已经无法继续复习的情况下，仍然要保证自己始终理智，这不仅可以让你冷静，也能为你分析事情产生的原因，留下思考的空间。
02.不回避问题
遇到难题是常见的事，最好的应对方式不是回避，要积极去解决，让自己以最快的速度摆脱负面情绪的纠缠，从而在自考复习中保持一个良好的心态。
既然选择远方，便只顾风雨兼程。遇到困难的时候，告诉自己：我的目标是拿到毕业证，找到更好的工作，创造更美的未来，为了这个目标，再困难我也能坚持，风雨之后，彩虹总会出现！
03.冷静地分析原因
找一个自己喜欢的地方，安静地坐下来，冷静地分析是否是自己
的复习方法出了错，该怎么去调节，或者说改变这种状态。
此外，不要反复咀嚼情绪。如果纠结在已经发生的坏事里，会让自己一直沉浸在负面情绪影响中，得不偿失。
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自考路上的疲惫心态该如何克服 - 图文
