8、活血类中成药：如阿胶、当归、益母草冲剂等，应在经期结束食用，以免经血过多或经期延长。
靠不住的哺乳期避孕法
正常情况下，分娩以后，由于哺乳和体内激素分泌的变化，卵巢和子宫受到抑制，表现为暂时的排卵停止和闭经。因此，不少人认为哺乳期是不会怀孕的“安全期”，喂奶是最好最简便的避孕方法，有的还以无限制地延长哺乳期来作为避孕措施。殊不知，哺乳避孕法并不可靠。
至今为止，人们对哺乳期进行了大量研究，但仍没有弄清楚妇女分娩后多长时间开始恢复排卵。因而哺乳期若不采取任何措施就有怀孕的可能，临床也发现了不少妇女分娩后2～3个月就怀孕了。
事实上，有的人是以有否来月经作为是否排卵的标准，这显然是一种错误。因为排卵发生在月经之前，据统计，产后哺乳者中，有90%的人在月经恢复以前就发生排卵，即使完全哺乳，也有40%的人在月经恢复前已有排卵现象，若此时发生没有采取避孕措施的性生活，就有可能怀孕。也有人调查过，在哺乳期再次受孕的人中，有1/3是在产后未来月经之前而怀孕的，这就是人们所说的“暗孕”。所以，以哺乳作为避孕方法是不可靠的。此外，若哺乳期不慎怀孕作人工流产，容易使尚未复原的子宫发生出血或穿孔等并发症。若以延长哺乳期作为避孕方法，还可使子宫因此而萎缩变小，引起闭经和内分泌失调。哺乳期太长，乳汁的营养成分不足，难以满足孩子生长发育的需要，从而影响孩子的身心健康。
因此，哺乳期性生活仍应采取必要的避孕措施，切不可疏忽大意或存在侥幸心理。
人口与计划生育法律法规知识
● 计划生育政策的主要内容是什么
鼓励晚婚晚育，提倡一对夫妻生育一个子女，依照法律法规合理安排生育第二个子女。少数民族也要实行计划生育。
● 计划生育的含义是什么
计划生育是指为了社会、家庭和夫妻的利益，育龄夫妻有计划地在适当年龄生育合理数量的子女，并养育健康的下一代，以增进家庭幸福，促进人口、经济、社会、资源、环境协调发展和可持续发展。
●《人口和计划生育法》是如何规定生育政策的
《人口和计划生育法》第十八条规定：国家鼓励公民晚婚晚育；提倡一对夫妻生育一个子女。符合法律、法规规定条件的，可以要求安排生育第二个子女。具体办法由省、自治区、直辖市人民代表大会或者其常委会规定。少数民族也要实行计划生育，具体办法由省、自治区、真辖市人民代表大会或者其常委会规定。
● 公民实行计划生育的合法权益主要有哪些
（1）依法生育的权利；（2）实行计划生育男女平等的权利；（3）获得计划生育、生殖健康信息和教育的权利；（4）获得避孕节育技术和生殖保健服务的权利；（5）获得知情选择避孕节育措施服务的权利；（6）获得法律、法规和政府规章规定的奖励、优待社会福利、社会保障、社会救助的权利和平等发展的权利；（7）实行计划生育，其人身权、财产权不受侵害的权利；（8）获得法律救济的权利。
● 国家对计划生育技术服务的要求
根据《人口和计划生育法》等法律法规，计划生育技术服务应做到以下几点：（1）向育龄群众提供避孕药品、工具应当安全、可靠；（2）向育龄群众提供的节育技术应当保障受术者的安全、健康；（3）向育龄群众提供有效的计划生育和生殖保健服务，努力避免非意愿妊娠，减少人工流产；（4）采取各种措施，防止性病、艾滋病传播；努力降低孕产妇和新生儿死亡率。
●《人口和计划生育法》在保护妇女和女婴方面的规定
《人口和计划生育法》第22条规定，禁止歧视、虐待生育女婴的妇女和不育的妇女。禁止歧视、虐待、遗弃女婴。
● 对伪造、出卖或者骗取婚育证明的应承担什么法律责任
根据《国家流动人口计划生育工作管理办法》规定，对伪造、出卖或者骗取《流动人口婚育证明》的由县级以上地方人民政府计划生育行政管理部门给予警告，可以并处1000元以下罚款；有违法所得的，没收违法所得，可以并处违法所得3倍以下的罚款；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
● 对不按照规定办理婚育证明的成年流动人口应如何处理
根据《国家流动人口计划生育工作管理办法》规定，对不按照规定办理婚育证明的成年流动人口经其现居住地的计划生育行政管理部门通知后，逾期仍不补办拒不交验婚育证明的，由其现居住地的县级以上地方人民政府计划生育行政管理部门给予警告，可以并处500元以下的罚款，并继续督促其补办婚育证明。
艾滋病的传染途径
传染源：为艾滋病患者及HIV携带者。传染性最强的是临床无症状而血清HIV抗体阳性的感染者，其HIV分离率最高。无症状的感染者是艾滋病流行难以控制的重要原因。而病毒阳性而抗体阴性的HIV感染者，则更是危险的传播者，这种现象，在早期和晚期病人比较多见。
艾滋病病毒感染者虽然外表和正常人一样，但他们的血液、精液、阴道分泌物、皮肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性；乳汁也含病毒，有传染性。唾液、泪水、汗液和尿液中也能发现病毒，但含病毒很少，传染性不大。已经证
实的艾滋病传染途径主要有三条，其核心是通过性传播和血传播，一般的接触并不能传染艾滋病，所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视，如共同进餐、握手等都不会传染艾滋病。
(1)性接触传播：包括同性及异性之间的性接触。肛交、口交有着更大的传染危险。 (2)血液传播：包括：①输入污染了HIV的血液或血液制品；②静脉药瘾者共用受HIV污染的、未消毒的针头及注射器；③共用其他医疗器械或生活用具（如与感染者共用牙刷、剃刀）也可能经破损处传染，但罕见。④注射器和针头消毒不彻底或不消毒，口腔科器械、接生器械、外科手术器械、针刺治疗用针消毒不严密或不消毒；理发、美容(如纹眉、穿耳)、纹身等的刀具、针具、浴室的修脚刀不消毒；输用未经艾滋病病毒抗体检查的供血者的血或血液制品，以及类似情况下的输骨髓和器官移值；救护流血的伤员时，救护者本身破损的皮肤接触伤员的血液。
(3)母婴传播：感染了HIV的母亲在产前、分娩过程中及产后不久将HIV传染给了胎儿或婴儿。可通过胎盘，或分娩时通过产道，也可通过哺乳传染。
高危人群有：同性恋者、性乱者和有多个性伙伴者、静脉药瘾者、接受输血以及血液制品者、血友病患者、父母是艾滋病病人的儿童。最近认为性病患者，特别是有生殖器溃疡者（如梅毒、软下疳、生殖器疱疹）也应列为艾滋病的高危人群。
职业危险因素：医务人员可因针头刺伤或粘膜被污染的血液溅污而接触病毒，已有因被HIV的血液针头刺伤医务工作者而发病的报导，虽然病例不多，但应引起高度重视。
需要定期查血常规吗
血常规检查是一项最基础的检查，且检测速度快，新型的全自动血细胞分析仪很快就可得出血常规化验结果。血常规检查各种数据的改变往往给临床医生以启发和提示。许多疾病都会引起血常规检查结果的改变，例如贫血检查最基本的数据就是血常规中的血红蛋白和红细胞等指标。消化系统疾病会造成营养不良性贫血，而肾脏疾病则可导致肾性贫血，月经量过多的妇女常常发生缺铁性贫血。检查血小板，可以了解身体的部分止凝血功能是否正常。血常规检查对发现血液系统疾病最有帮助。例如有口腔出血、鼻腔出血、高热，或妇科疾病和一般内科疾病的患者在进行血常规检查时，可能会发现血液细胞明显异常。
每年进行一次血常规检查，对整体了解身体基本情况是非常有价值的，可在身体还没有任何不适的情况下，及早发现和治疗某些疾病。
腹部外伤的家庭急救法
腹部外伤，尤其是因交通事故中的腹部外伤，常常会因此而引起内脏受伤，甚至使内脏脱出。由于腹腔内有肝、脾这样血库样的脏器，当腹部遭受打击时，只要有一处破裂，血液马上会充满腹腔。而且由于从外部无法止血，稍一拖延，病情就会恶化。所以，掌握必要的急救措施，是十分必要的。
急救措施
1、首先把受伤者搬运到安全的地方，让受伤者静卧，在膝下用衣服、毛毯、枕头等垫
起来，使腹部肌肉松驰。
2、为了防止受伤者在呕吐时的呕吐物进入喉咙，应让其头偏向一侧。为防止出现面色苍白、脉搏微弱等休克症状的发生，要把受伤者的腿尽量抬高，并和毛毯保温。
3、如果内脏脱出，请注意，千万不要用手触摸。这时可用干净的纱布把脱出来的内脏覆盖住，如果事故的发生地有自来水，可先用水将纱布湿一湿，要是没有水，干的也可以用，如果用与人体温度近似的温开水浸湿纱布覆盖内脏更好。然后用胶布轻轻固定。与此同时，要快速通知急救中心或呼叫救护车。
注意事项
1、用湿纱布覆盖内脏的目的是防止内脏暴露在空气中干燥，容易发生穿孔。当腹部发生外伤时，医务界以外的人，能做的急救工作不多，能做到上述这些就尽到了责任。
2、在急救的同时要注意观察受伤者的脉搏和呼吸，并采取相应的急救措施。
为什么麻醉前需要禁食？如何掌握禁食的时间？
除了在局部麻醉下行小手术外，通常麻醉前均按常规禁食、禁饮。其原因如下： （1）防止手术中和手术后呕吐引起误吸，而发生吸入性肺炎或呼吸道梗阻而窒息。 （2）胃肠手术要保持胃、肠腔内空虚，避免胃肠内容物污染手术野，或引起手术后胃肠道膨胀。
（3）某些手术在操作时可能刺激腹膜或内脏，而使术后出现腹胀及呕吐。
（4）有些局部麻醉或神经阻滞麻醉，由于手术中需改换手术方式而进行全身麻醉，因此手术前需按全身麻醉要求，做好禁食准备。术前禁食时间一般为6-8小时。上午八时手术，应于前日晚九时后开始。
手术后的七大注意事项
手术治疗能否达到预期效果,除了实施正确的手术方案和精细的手术操作外，术后积极的治疗和护理，妥善认真的伤口管理，也是至关重要的。手术之后，病人要努力配合医护人员，预防术后并发症和不良后果的发生。
1、保持术后的良好体位。
手术后，一般中、小手术的病人即送回原来的病室，而大手术或危重手术病人，则送到术后病室（监护室或观察室），全身麻醉的病人，此时尚未清醒，应平卧，不垫枕头，头偏向一侧，以防唾液或呕吐物吸入呼吸道，引起呼吸道感染。硬膜外麻醉或腰麻的病人，术后要平卧6～12小时，以防术后头痛的发生。颈、胸、腹部手术之后，多采取半坐或半卧位。脊柱手术后的病人，要睡硬板床。四肢手术后的病人，须抬高手术的肢体或进行牵引。
2、协助医护人员观察体温、脉搏、呼吸和血压。
如有自我感觉不适、发热和心跳快等，应向医生、护士报告。这里要告诉您一点常识，术后3～5天内，体温常在38℃左右，这是必然的，叫术后反应热，或吸收热，对此不必紧
张。
3、加强饮食配合。手术后要加强营养，以利于身体康复。
一般的手术，术后即可进食，腹部手术的病人，要待肠蠕动恢复、产生虚恭（即放屁）后，方可进液状流食；胃肠手术的病人，先进行胃肠减压，同时应禁食，停止胃肠减压后才能进流食，以后慢慢恢复到正常饮食；大手术或全身麻醉手术后，多有短期消化功能减退，不想吃饭，甚至恶心、呕吐，可以要求输液。严重时，医生会插胃管，通过胃管注入流食。
4、协助医护人员严格术后的伤口管理。
不要乱动，不要随意揭开覆盖伤口的纱布，更不能用手去触摸或用水清洗伤口，要保持伤口的清洁和干燥。如自己不小心弄湿或污染了纱布，应请求医生护士给予更换，以防切口感染化脓。如发现伤口周围红肿或有血水流出，应及时告诉医生护士，争取给予及时妥善的处理。
5、术后要早期活动。
根据手术的大小和术后的病情，在经过医生准许的条件下，争取早期下床活动。这对于增加呼吸深度，促进血液循环，恢复胃肠功能，增进食欲，都十分有利；对于防止并发症，促进伤口愈合，也有着积极的作用。如腹部手术，一般术后2～3天就应该适当下床活动或作床上活动，以防止腹胀和肠粘连。痰多的病人，应多翻身，并用手压住伤口，协助咳嗽排痰，以防肺部感染。肥胖病人应多活动四肢，防止静脉血栓形成。
6、掌握拆线的最佳时间。
术后切口的拆线时间，要根据手术部位的不同而决定。一般手术，于术后5～7天拆线；下腹部、会阴部手术的拆线时间适当延长；上腹、胸、背及臀部术后7～9天拆线；四肢术后10～12天拆线，关节及其附近的手术，于术后14天拆线较为适宜；全层皮肤移植术，应于术后12～14天拆线；年老、体弱、贫血或有并发症者，应适当延长拆线时间。
7、其他注意事项。
有的病人手术后不习惯卧床小便，或因腰麻后排尿反射障碍，解不出小便。因此，对术后需要较长时间卧床者，术前就应练习卧床小便。如果病情充许，可协助病人坐起，跪着或站着排尿，还可以采取腹部热敷，扎银针等办法协助排尿。如果上述措施无效，术后8～12小时仍不能排出小便，应请求导尿。对术后身上所带的各种导管，要注意保持其通畅，防止导管折叠、堵塞或脱落。术后身体抵抗力相对较低，应注意保暖，防止感冒。门诊手术的病人，术后要在门诊休息片刻，并向医生问明复诊、换药和拆线时间，按时去医院复诊并接受处置。出院后，如发现拆线后的术口崩裂、出血或剧烈疼痛时，应立即到医院进行检查和处理。
头部受伤 应该怎么办
如果头上撞出血了，要及时看医生，可能需要缝针；如果摔倒或撞伤了头部，出现‘熊猫眼’或者鼻子，耳朵可能会‘流水’或流血，可能为颅底骨折，需要及时看医生，记住别
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