体育教案－足球，篮球_高中体育教案_模板
教 学 内 容
1、足球。 2、篮球。 教 学 任 务
1、 发展力量素质。学习正脚背踢定位球。
2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分
一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。���������� 2、师生问好！ ���������� 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ���������� 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ���������� 5、教学组织：成四列横队。 � 三 分钟 准 备
部 分
二、准备活动。
１、 扩胸运动 ２、振背运动３、体侧运动 ４、肩绕环运动 5． 腿运动６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 9． 腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �
? ? ? ? ? ? ? ? � � ? ? ? ? ? ? ? ? � � � 4 x 8
[1] [2] [3] [4] 下一页
一、 教学内容：羽毛球竞赛规则简介 二、 教学目标： 一）、 使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。 二）、 强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。 三、 课的部分： [准备部分]：
一、 上课依常规要求进行（特别强调课堂教学秩序）； 二、 慢跑600m； 三、 徒手操6节 [基本部分]：
一、羽毛球运动规则简介： 1、挑选场地或发球权 2、局数和分数
3、发球权、得分和交换发球权 4、交换场地 5、发球和接发球
6、单打的发球和接发球的方位及顺序 7、违例 1）、发球时的几种违例 2）、接发球时的几种违例 3）、击球时的几种违例 二、分组教学比赛
要 求：6—8人一组，自定规则和裁判 教学方法：
1、分组比赛6—8人一组
2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢 三、课课练：移动步法练习。 [结束部分]： 1、整理放松；
2、小结、讲评、宣布下次课内容地点； 3、器材收拾； 4、下课。
课 题：身体素质练习 一
教学要求：通过身体素质一的练习，发展学生的力量、速度、灵敏等 方面的素质，提高运动能力和体育运动成绩；养成团结互助的学风。 教学重点：发展速度素质的练习是本次课的重点，当中提高步频步幅 增加下肢力量的练习是速度素质练习的重点。
教学难点：小步跑练习和后蹬跑练习是本次课的教学难点。 教学方法：集体讲授、分组练习。 使用教具：4ｘ50米的直跑道 教学过程（）(主要教学环节) ：
一、开始部分：(3分钟)1. 体育委员集合整队报告人数，2.师生相互 问好；3.教师简单介绍教学计划及安排；4.教师宣布教学内容和要求； 5.安排见习生见习内容，检查运动着装；6.慢跑热身400米。
二、准备部分(7分钟)： 慢跑结束成体操队形散开做徒手准备活动： 1. 手腕、踝关节活动4Ｘ8拍； 2. 膝关节绕环4Ｘ8拍； 3. 扩胸运动4Ｘ8拍； 4. 振臂运动4Ｘ8拍； 5. 体侧运动 4Ｘ8拍； 6. 体转运动4Ｘ8拍 7. 踢腿运动4Ｘ8拍 8. 腹背运动4Ｘ8拍 9. 弓步压腿4Ｘ8拍 10. 仆步压腿4Ｘ8拍
11. 丁步压腿4Ｘ8拍 12. 深蹲纵跳男10次；女5次。
三、基本部分：(28分钟)1. 教师讲解小步跑及后蹬跑动作要领，边讲边示范；学生跟着教师练习。(1).小步跑（如图）
身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。
(2).后蹬跑（如图）
上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作。
2. 高抬腿跑，3. 单脚跳，4. 连续蛙跳，5. 弓箭步走，6.50米冲刺跑 四、结束部分：(2分钟) 集体集中拍打抖动放松大腿前后肌肉，垫步 跳放松，布置课外练习，早操时男生：50米冲刺跑2组，女生弓箭步 走50米2组。教师宣布下课。 五、课后教学小节：
一、正面双手传球教学方法
(1)教学顺序应是正面双手传球、背传、调整传球、传快球、侧传、二传吊球、倒地二传、跑动二传、跳传、晃传、单手传球。
(2)练习顺序应是徒手模仿练习、持球模仿练习、原地自抛自传、原地传抛来的球、原地自传、原地对传、传球后移动跑位、移动后传球，变换方向传球(转身传球)、网前传球、准确性传球、各种专门性传球。
(3)示范、讲解时初学者进行传球教学时，应先做完整示范后再进行讲解。对于重点环节可以补充示范，或者边示范边讲解。在进行教学过程（）中可以进行分解示范，例如传球前的准备姿势、手型、击球点、身体协调用力的方法等等。 讲解传球前的准备姿势与传球手型；传球时手臂的迎球动作与击球点位置；传球的用力方法与全身协调作用；手指、手腕的动作；传球后保持再击球的要求。 (4)练习的步骤与要求。
①徒手模仿动作练习，着重学习传球前的准备姿势，协调的伸展动作，传球前的正确手型。
要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。
②持球模仿练习，学习击球时的正确手型，击球点的位置，身体协调的迎送动作。 要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。
③原地法抛来的球，练习传球的完整动作和手指，手腕的击球动作。 要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动作基本合理。
④原地自传，主要是学习正确的手型，手指手腕击球动作与手指弹力的合理运用，体会手指触球时的感觉，提高控制球的能力。
要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉，提高控制球的能力。
⑤原地对传，在简单的条件下，熟练正面双手传球的完整动作。
要求：对准来球，选择好击球点，两手均匀用力，动作协调，击球清晰，手型正确。 ⑥移动后传球，提高判断来球落点和快速移动取位的能力，保持好人与球正确的位置关系。
⑦改变方向的传球，着重提高改变传球的方向和转身传球的能力。
要求：传球前，尽量面对传出球的方向，要养成转身后再传球的习惯，也可以边传球边转身，但球在离手时，要面对传球的方向。
⑧网前传球，培养网前二传的能力，控制传出球的方向、弧度和落点。传球后身体重心要稳定。
要求：移动取位要快，保持正确的人与球的位置关系，在网前0.5—1米的距离处传球，不断提高传球的准确性。 (5)各种练习方法。
①学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。
②二人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，传球者以双手传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。
③二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用一公斤的小实心球做此练习。
④一个一球，原地自传，自传高度约离手一米左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球动作。
⑤二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度后传给对方。 ⑥二人一组，相距5米对传，也可以每人自传一次后再传给对方。
二、侧面传球教学方法
身体的侧面对着传球目标，并将球向体侧方向传出，称为侧传。
(1)示范，讲解。动作方法：传球前准备姿势和手型与正面传球相同。迎球时，通过下肢蹬地使身体重心向上伸展，但上体和手臂应向侧上方用力。触球时，两手触球的部位应稍偏传球方向的异侧下方。两臂用力大小也不一样，传球方向异侧手臂的动作幅度和用力的距离要大于同侧手臂。击球时应有一个向侧上方甩动手臂的翻腕动作。 (2)注意事项。
①进行侧传时，由于两手用力不平衡，传球动作的协调性要求较高。因此，初学者不宜过早地练习侧传。必须首先掌握好各种正面传球技术后，并具有一定的控制球的能力时，才能练习侧传。在教学过程（）中过早练习侧传，对学习正确的传球技术有一定的影响和干扰。 ②侧传的主要特点是具有隐蔽性，并能在来不及转身面对传球方向时，把球准确地传向目标。因此，在传球前不应该转身或明显地转头去观察传球目标，以勉过早暴露传球的意图。应用眼睛的余光去观察两侧的情况，确定传球目标。
③在做二传时，应背对球网，降低击球点，在胸前侧传。使对方不易发现传球目标，进一步增加了进攻的突然性。 (3)练习的方法与要求。
①三人一组，每人相距4米左右，做三角型传球。三人传球的方向要一致，可以顺时针传，也可以逆时针传球。
要求：身体尽量不要转动，用眼睛的余光看准传球目标。注意两侧手臂力量的运用。 ②四人一组，相距离约4米左右，做正方型的，顺时针传球或逆时针的传球练习。 要求：用眼睛的余光看准传球目标，注意协调用力和甩腕的力量。 ③各种传球示例(图1～图6)。
三、背向传球教学方法
背对传球目标的传球叫背传，主要是用于组织进攻。这是二传队员必须熟练掌握的主要技术之一。由于背对传出球的方向，所以技术难度比正面传球大。传球时，全凭二传队员对场上情况的予先观察，依靠位置感觉和对球控制能力来提高传球的准确性。
(1)示范，讲解。在初进行背向传球时，一定要进行正面和侧面的完整动作的示范。在讲解动作要领时一定要注意强调背向传球与正面上手传球的区别，不同点在什么地方。以便给学生建立一个正确的概念。另外着重强调的应是协调用力与传球目标。
(2)练习方法与要求。
①在自传的基础上将球向后方传出。
要求：心目在应确定目标，掌握传球方向和传球的力量。
②三人一组，每人相距3—4米，成一路纵队，中间的学员做背传。规定传几个球后互相交换位置。如(图7)。
③同上练习。一人做长传，一人做短传，中间一人做背传，如(图8)。二人一组，相距4米左右，当接到对方来球时，先自传一次，再转身180度把球传给对方。
要求：用眼睛余光看准传球的目标。注意手指、手腕控制住球。背向传球时注意传球的弧度要稍高一些。
四、跳传球技术的教学方法
学员利用助跑或原地起跳，在空中进行单双手的传球叫跳传。
(1)示范，讲解。在讲解动作规格时，一定要讲解清楚跳传在比赛中的意义，利用跳传来组织进攻，加快进攻的节奏；便于组织近网的各种高球；能结合两次球进攻或转移进攻，以便丰富进攻战术的内容。示范时应先做原地跳传动作，然后再做助跑起跳传球。 (2)技术规格。
①助跑起跳：与扣球的助跑起跳动作基本相似。判断来球后，迅速移动去迎击球，根据来球情况掌握好上步起跳时间，保持好身体在空间的平衡、稳定。 ②空中传球：当身体上升快要接近最高点时开始做迎球动作，用抬大臂和伸肘的动作去迎击球，身体上升到最高点时恰好触及球。这样可以借助身体最后的上升力来加大传球的力量。击球的手型，击球点，手指手腕的动作完全同于正面传球。
③落地：传球后，应由两脚的前脚掌先着地，再迅速过渡到全脚掌着地，并迅势屈膝以缓冲下落的力量。落地后，应迅速做好迎接下一个球的准备姿势。 (3)练习方法与要求。
①二人一组，相距5米左右，进行跳传球练习。
要求：迅速移动，做好精确的判断，身体上升到最高点时两手完成传球的全部动作。 ②二人一组，相距4米左右，行进间的跳传练习，如(图9)。
③网前的跳传转移练习，如(图10)。 要求：掌握好起跳的时间，充分利用助跑起跳，在身体上升到最高点时完成传球的动作。
体育教案-足球，篮球 - 高中体育教案 - 模板
