手把手教你足底按摩 - 图文 

手把手教你足底按摩

金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

PDF 文件使用 \试用版本创建 ? www.fineprint.com.cn

隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压

仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

PDF 文件使用 \试用版本创建 ? www.fineprint.com.cn

足底反射图区

细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

PDF 文件使用 \试用版本创建 ? www.fineprint.com.cn

蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠

火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。

PDF 文件使用 \试用版本创建 ? www.fineprint.com.cn

仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

PDF 文件使用 \试用版本创建 ? www.fineprint.com.cn

重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

排山倒海：双手交错按压脚背与脚心

PDF 文件使用 \试用版本创建 ? www.fineprint.com.cn