孩子玩游戏上瘾怎么办 - 图文

润仁教育研究中心

不少青少年容易染上网瘾，他(她)们沉迷在电脑游戏里，要知道长期沉溺于网络对青少年的危害极大，比如容易造成心理焦虑、脾气暴躁、性格扭曲等心理危害，废寝忘食、夜不归宿、四肢无力、精神恍惚等身体危害，对学习不感兴趣、荒废学业等学习危害。因此，及时戒除网瘾很重要。那这时应该怎么办呢？

1、限制上网内容

每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。

2、科学合理安排上网时间

每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。

3、上网之前先订目标

每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。

4、寻求别人的支持和帮助

润仁教育研究中心

戒除网瘾，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好得办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们说明自己控制上网的计划，请他们监督；当网瘾出现时，请他们及时提示，帮助克服。

其实网络游戏不可怕，只要自己和家长正确的对待，想克服也是很简单的。 这时如果没有方法，不妨咨询郑州润仁教育研究院中心的老师进行详细的了解。我们竭诚为大家服务。润仁教育服务范围：1、青少年问题，如厌学、学习成绩差，沉迷网络游戏等电子产品、叛逆、早恋注意力不集中、亲子关系差、家庭教育问题等；2、心理问题咨询：如叛逆、厌学、学习成绩差、沉迷、亲子关系导致的各种非疾病类心理问题咨询；