为一位网瘾学生制定辅导方案

为一位网瘾学生制定辅导方案

保显学校 曾 慧

随着电脑的普及，拥有电脑的家庭越来越多，上网的条件越来越方便，然而，痴迷电脑游戏的初中学生也越来越多，这些学生一旦沉迷于电脑游戏，就难以自拔，严重的影响了他们的身心健康，我在学习心理健康辅导员课程开始，就遇到了这样一个网络成瘾的初三年级学生。

一、辅导对象基本情况

李云是我校初三年级学生，最近一个学期上课总是无精打采，变得不爱举手回答问题，作业也经常不能按时完成，好像是每天都若有所思似的，考试成绩下滑很快。以前总是喜欢与其他同学打成一片的他，现在更多的喜欢独来独往。老师多次与他及家长沟通，均不见效果。他上网，玩游戏，感到很过瘾，很开心，谁拦也拦不住，如果不让他玩，他会很难过，每天都不由自主地玩很长时间。我抱着一线希望，想想彻底转变李云同学。

这段时间我每天找李云，请他来我办公室，倒了杯水给他，与他谈论起了电脑，谈论起了网络。开始他还隐瞒着什么，可是当他看到我的真诚的举动，他把心放下来了。从谈话中我了解到，他很喜欢电脑，对电脑操作很精通，更重要的是他更喜欢打电脑游戏，要是在星期六日，他可以一天连续玩十几个小时。父母工作较忙，很少时间管他，说也没用。

二、评估与诊断

多次找到李云同学与其谈论电脑，谈论他的学习及生活情况，并到他家里进行家访，与同学了解情况，并根据自己学习的“心理健康辅导”课程知识，我暂时确定李云同学的行为已经构成了网络成瘾。为了确定正确的辅导方案，用下面的方法对李云同学的网络成瘾程度进行了测试。

以下内容请选择是或否，内容有：

（1）我会全神贯注于网络，并且在下网后继续想着上网的情形。 （是 否） （2）我觉得需要更多时间在网上才能得到满

足。 （是 否） （3）我曾努力过多次想控制或停止上网没有成功。 （是 否） （4）当我企图减少或停止上网时，觉得沮丧、脾气暴躁 （是 否）

（5）我上网花费时间比以前想象的

长。 （是 否） （6）为了上网，我甘愿冒风

险。 （是 否）

（7）我曾向家长、朋友等说谎隐瞒上网的程

度。 （是 否）

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（8）我上网是为了逃避或释放一些情绪，如焦虑、孤独、沮丧等。（是 否） 李云同学选择了六个“是”，所以我诊断为严重的网络成瘾症。

初步分析如下：李云同学网络成瘾的最初原因是想逃避现实，感到自己不能得到像正常孩子一样的父爱与母爱。表现出了他对现实生活的不满情绪，随着上网时间的增长，游戏在他的心中占据了很重要的位置，只有通过玩游戏，他才能寻找到快乐，从而导致与现实生活越来越远，学习无精打采，成绩越来越差，爱独来独往。

三、目标及方案

为了消除李云同学的网络成瘾行为，制定了如下三个不同阶段的方案： （一）真诚沟通，转变想法或观念。

阶段目标：转变李云同学对网络、学习的认识，为克服网络成瘾打下思想基础。

在真诚的谈话面前，我们就像好朋友一样，在谈话中他把从未与别人说过的想法，及他的上网经历，发生的事情都坦诚的展露了出来。经过多次与他沟通，发现他已经能够正确的认识网络，明白其利与弊，有了想要像其他同学一样回到认真学习的轨道上来的想法。

（二）制定契约，约束上网成瘾行为。 阶段目标：减少上网次数，控制上网时间。

正是有了想改变自己现状的想法，根据心理健康辅导循序渐进的原则，我帮着他制定一个为期一个月的行为契约，具体如下：

1.从周一到周五，每天上网的时间只能在晚上六点到八点这一段的时间内。每天上网的时间不超过一个小时。

2.周六周日，每天上网的时间不超过三个小时。 3.任何时间不得去网吧或其他同学家中上网。 4.任何一次上网都必须先征得父母同意。 监督执行标准：

1.如果我违反了以上标准，如私自打开电脑或上网时间延长等，则在违反规定的第二天起，连续四天不能上网，还得打扫家里的所有房间。

2.如果我能连续一个星期遵守规定，父母就给我十元零花钱。

3.如果我能一天不上网，父母就发给我一个凭证（事先设计好的不上网凭证），积攒十个凭证，父母就得带我去城里玩一次。

4.我愿意接受老师、同学和父母的监督，配合父母每天记录我的上网时间。 因为有了思想上的转变，在包含严格奖惩制度并为期一个月的行为契约面前，李云做的很好，在减少了上网次数与时间的同时，得到了更多的父母的关爱与奖赏，他对自己的现实生活更加自信了。 （三）重新制定契约，引导正确利用电脑和网络。

适当进一步缩短李云同学的玩游戏和上网的时间，并制定奖惩方法，用契约形式约束其执行，经过耐心谈话与沟通，引导他科学合理的利用电脑和网络，科学合理的利用自己的业余时间，在学习方面加大引导的力度。

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四、效果评估

通过对李云同学网络成瘾行为的认真分析与真诚的沟通，经过制定并执行以上三个阶段方案，李云已经能够正确的认识网络和游戏，合理的利用网络，基本能够很好的分配学习活动和玩电脑及游戏的时间。李云同学找回了自我，成绩明显提升，上课的精神状态明显好转，参与集体活动的积极性明显提高，愿意和老师同学及父母沟通与来往。心理健康辅导初见成效。

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