中学蹲踞式跳远体育教案

2、教师巡回指导。 身 1、?放松活动； 1、组织、引导1、学生放松时围组织 心 2、小结； 学生边放松边绕老师提议，积极要求： 5’ 放 3、布置作业； 交流本课学习思考，踊跃发言，1、?积极思考，松 4、归还器材。 感受；提议交流交流本课学练体踊跃发言。 内容围绕自我会。 2、各组积极主在学习时遇到2、明确课后锻炼动的协助老师的问题与不足，作业，自觉认真实收还器材。 以及改进方法施； 进行交流。 2、结合学生交流的内容，进行总结； 3、制定课后锻炼作业。 4、组织收还器材， 宣布下课。 3、收回器材。 运 动 生 理 曲 线 预 测 预计练习密度：45%-50% 预计心率：130～135次/分 器材:沙坑、踏跳板4块、绳子10根、体操垫6块、篮球5个、足球5个、羽毛球5付、录音机1台 十、教学反思：

蹲踞跳远是一项锻炼价值极高的项目，在平时教学中深受学生的喜爱，学习中学生积极性高，乐于接受。但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不太理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。

本节课以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远，使学生游戏中得到爱国主义教育。教学中用踏跳板进行辅助教学，目的是为了让学生利用跳板，学习正确的起跳方法，同时让学生体会起跳高度对起跳效果的影响，延长滞空时间在空中改进和完善空中动作。配搭教材选择了足球、篮球、羽毛球等作为素质练习，发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质

技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。放松运动配上轻松的音乐并有节奏地调整呼吸，从而达到充分放松身心的效果。

实际的教学效果非常理想，教学流程顺畅，学生学习的兴趣极高，课后反馈情况分析，达到了预期的目的。