刨腹产坐月子食谱早备下

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刨腹产坐月子食谱早备下

导语：现在很多女性都选择剖腹产，剖腹产是很伤元气的，如果您在

生完孩子之后就一定要坐好月子了，坐月子对女性是特别关键的，剖腹产的女性在月子

现在很多女性都选择剖腹产，剖腹产是很伤元气的，如果您在生完孩子之后就一定要坐好月子了，坐月子对女性是特别关键的，剖腹产的女性在月子期间的一些饮食问题也是值得我们去关注的，大家知道剖腹产怎么饮食合理吗，知道什么样的才是科学的食谱吗，今天我们就来看看刨腹产坐月子食谱。

剖腹产坐月子食谱：猪蹄炖黄豆营养小提示：

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比较低。猪蹄还有下奶的功效，适用于剖腹产后产妇催乳。原料：

猪蹄300克，黄豆200克。调料：

盐2克(产后要少摄入盐)，黄酒10克，姜5克，葱花5克。做法：

1. 黄豆提前浸泡1小时，备用;姜洗净切片;大葱切段。血沫;

2. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去3. 倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮;至半酥时，加精盐，再煮1小时。

4. 出锅时撒上葱花即可。

剖腹产坐月子食谱：鸡丝小米粥

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