束部分
1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 相互按摩肩背部 乒乓球兴趣课总结
成都嘉祥外国语学校郫县分校 刘艳
骄阳的炙烤驱不走孩子们对乒乓球的热情,可是时间的脚步太过匆忙,17周啦,意味着这学期的活动即将结束。回顾这一学期乒乓球兴趣小组的活动情况,虽教给了学生一些东西,但也有一些不足之处。为了下学年能更好的开展兴趣小组,特将这一学期来的活动情况总结如下,以便以后能做到取长补短,有所提高。
本期参加乒乓球训练的学生有31人。我结合学校实际,认真抓好乒乓球兴趣小组项目训练。从培养学生对乒乓球的兴趣,训练他们掌握好握球拍的方法;学习基础发球平击球动作:如无球徒手练习、握拍练习、发球对练等。移动步法的学习和练习,掌握基本几种步法:单步、跨步、跳步、并步??
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。
当然,并不是什么事情都是完美的,在训练过程中也存在许多不足,时间不够,学生练球的机会不多,在课余时间练习较少,因有的家长不能配合,为孩子提供工具,学生就没办法多利用课后时间练习打球,还有加上我不是专业的,不能更好地培养、训练、指导好学生,让他们更好地发挥自己的特长??但我一定会以此为鉴,努力改进方法方向,制订具体、明确的目标,争取下期让学生收获更大。
四年级下期 乒乓球兴趣课教案1
任课教师: 刘艳 教 学1.巩固掌握乒乓球的握拍方法 内2.介绍乒乓球推挡的方法 容 教 学1.巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 任2.初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 务 部分 开 始 部 分 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1.绕场慢跑2—3分钟 三.行进间徒手操(4╳8) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1)动作要领: 选位:两脚开立平站,身体离台面约40-50cm,两脚开立与肩同宽,两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球:上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 时间 教学方法 第一次 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形: * * * * * * *
基本部分 2) 击球时:拍形呈半横状,约与台面垂直,在击球的上升期击球的中部,以借助对方来球的反弹力将球击回。 3) 击球后:手臂迅速还原成击球前的准备姿势。 ▲▲ * * * * * * * (*代表学生,▲代表老师) 教法: 1、教师讲解反手推挡球方法及技术动作 2、教师进行动作示范 要求:学生认真听讲 3、学生两人一组进行练习 5 要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部 结束部分
整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 乒乓球教案2
任课教师:刘艳 教 学1.介绍乒乓球正手发球的方法 内容 教 学1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法 任2.初步掌握乒乓球正手发球的方法 务 部分 开 始 部 分 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1.绕场慢跑2—3分钟 三.行进间徒手操(4╳8) 1)头部运动 时间 教学方法 第二次 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * *
2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 基本部分 * ▲ * * * * * * * * * 教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 70 一、练习方法: 二、正手发平球动作要领 1、全班成四列横队集合,根据① 击球前 教师口令,完成相应的动作 a 选位:左脚稍前,身体略向右转,左手2、原地四面转向,但是要求完掌心托球置与身体右侧前方。 成的动作与口令相反 b 引拍:左手将球向上抛起,同时右臂内 旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后方引二、讲解组织队形: 拍。 * * * * * * * c 迎球:右臂从身体右后方向右前方挥动。 ▲▲ ② 击球时:当球从高点下降至稍高于球网时,击球中上部向左前方发力。 * * * * * * * ③ 击球后:手臂继续向左前方随势挥动, (*代表学生,▲代表老师) 迅速还原。 教法:1、教师讲解正手发平球3)基本要点: 方法及技术动作 ① 持球手的抛球过程要符合规则。 要求:学生认真听讲 ② 持拍手的发球过程,要掌握:引拍不组织:两人一台(练习队形) 同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高教法:1、学生分别进行动作模度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落仿练习,体会动作要点 点位置、发力部位和迅速还原。 2、双方进行单一的发球练习③ 发力部位以前臂为主,动作过程中身(先发直线后发斜线) 体重心从右脚移至左脚。 3、一方发球一方挡回,交换练三、反手推挡球练习 习,体会动作要领 1)特点:球速慢、力量轻、旋转变化小,4、双方进行反手平挡球技术练动作简单易掌握。 习(先推中路后推反手斜线) 2)特点:球速慢、力量轻、旋转变化小,5、教师巡回指导练习 动作简单易掌握。 要求:1、练习时注意动作要领 3)注意事项:击球时少发力,少摩擦球,2、推挡用力要均匀,多打回合,使球尽量不带旋转 提高成功率 3、力量由小到大、速度又慢到快 整理运动 1)上肢-躯干-下肢 2)按摩放松 3、本课小结 5 要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部 结束部分
4、布置课后作业 5、宣布下课 乒乓球教案3
任课教师:刘艳 教 学1.乒乓球正手挡球的方法 内容 教 学1.巩固提高乒乓球反手平挡球技术 任2.初步掌握乒乓球正手挡球技术 务 部分 开 始 部 分 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)上课、师生问好。 4)宣布本课内容 二、准备活动 1.绕场慢跑2—3分钟 三.行进间徒手操(4╳8) 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 7)仆步压腿 8)膝关节绕环(原地) 一、集中注意力练习 二、学习正手挡球的方法 1)动作要领:站位在球台中间或偏左,身体离球台约50厘米,击球前引拍时间 教学方法 第三次 15 一、组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求:快、静 、齐 二、组织:体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法:教师领做、学生跟做 要求:口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作 2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形: * * * * * * *
乒乓球兴趣课教案
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