体育与健康课耐久跑教学设计
一、教学内容：
本课为体育与健康高中教材第一册田径部分耐久跑的内容。耐久跑的特点是身体长时间实行肌肉活动，以一定的跑速，坚持跑相对较长的距离。对于耐久跑的过程始终要贯穿这样的要求：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑得节奏感要强，要控制跑速，全程计划分配体力；呼吸要有一定的节奏。本节课采用定向跑作为练习内容，注重学生的练习感受，有效地克服学生对耐久跑的厌倦心理，让原本枯燥的练习，变得生动有趣，使学生能够积极的投入到课堂中来。二、设计思想：
贯彻“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为本的现代教育观，已发展学生身体的基本活动水平出发，培养学生自主、自勇于挑战的水平，激发学生的运动兴趣，力求让学生在玩中学、学中思、思中创、创中乐，展示学生的个性，培养学生克服困难，挑战自我的信心与勇气。三、教学目标：
1、运动参与：通过课堂教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能、获得技能，提升健康水平，养成良好的锻炼习惯。
2、运动技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己一种有效的锻炼方式，从而提升终生锻炼的意识。
3、身体健康：通过教学让学生了解体育运动是促动身体发展和健康的重要手段，引导学生积极参与体育运动，形成廖好的生活方式。
4、心理健康：通过教学提升学生的自信心，培养学生的自信心、克服困难迎难而上的意志品质。促动心理健康水平的提升。
5、社会适合：通过课堂教学，使学生形成良好的集体主义精神、集体荣誉感，增强对社会的责任感。 四、教学重点、难点：
1、教学重点：学会耐久跑的呼吸节奏和方法，以及准确的身体的姿态。 2、教学难点：熟练应用技术实行练习，克服“极点”意识。 五、教学顺序：
教学常规——准备热身——实践、探索、体会——结束
六、教学过程
教学 环节 开 始 2 分 钟 教师活动 教学实施步骤 学生活动 组织队形 教学内容 目标要求 1、文体委员组织集合。 注意力集中，2、师生问好。 要求快、静、3、报告人数。 齐 4、安排见习生。 引导学生进入学习状态，提出目标和要求。 快速列队 认真听讲 积极思考 准备投入 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? {接上表} 教学环节 教师活动 教学实施步骤 学生活动 组织队形 教学内容 目标要求 1、通过游戏激发兴趣提升反应水平1、扔进扔出 要求积极参准（5分钟） 与不准推拉。 备 活 动 8 分 2、调动机体钟 2、徒手操 兴奋性为上（3分钟） 课做好准备 要求积极参与相互配合 1、分成4组实行，每大组围成内1、教师讲解外两个圈，游戏规则，将实心球扔指导、观察、进或扔出圈参与、评价、子，单位时总结。 间内圈子里 的球数量少 的为胜方。 2、积极参与 3、值日同学 带操，口令2、提示、巡响亮、节奏视、观察、感强。 参与、评价。 4、分组随之日同学实行徒手操。 {接上表}
教学环节 教学内容 目标要求 教师活动 教学实施步骤 学生活动 组织队形 1 简单的定向游戏 （开始：0—1—0—2—0—3—0—4—0结束） 实践探索体会评价30分钟 耐久跑练习 “定向寻宝” 认真听讲、初步体会定仔细观察、向的含义，为讲解、示范积极展示、后面的练习巡视、观察实践体会。 打基础。要求讲评 按水平高低积极参与。 分组练习。 4 0 3 2 寻宝图：学校平面图 通过小组合作增强团队合作意识教育。提升学生自信心、分辨方向水平、判断水平。 要求：积极参与、听从指挥、克服极点。 队员不能掉队，集体出发，集体返回。 讲解游戏（练习）规则，观察提示、纠正、评价学生联系。 主动参与，分组，由小组长带领组织，保持团队合作、团结协作，以小组为单位，根据寻宝图实行。 起 每组拿到图纸后，要在图纸上标注地所有黑点位置打卡，最后回到终点，时间少者为胜，这过程可分组实行竞赛，各组研究路线，统一行动。 （2——3次） {接上表}
体育与健康耐久跑教学设计
