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和桥二中初一体育与健康教育教案第20课
教学内容武术（2）__基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫 难点：初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格 重点：动作到位富有力度 教学目标 顺序 情景导入 情景展开 1、 1：学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色； 2、 90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作； 3、 ；学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作 4、 武术：5~6次/人 教学内容 1：课堂常规 2明确学习目标 3;队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯 4:游戏”圈内自由运球”游戏练习 1：武术 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 达成领域目标 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习 学生活动 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1、听清要求自由开次 数 1~3 教法指导 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 3、武术拳法、步法练习。 学生成四列横队练习 练习图形如下： 组织要求及预感 个人修改意见 队列练习应让学生了解形体美的概念，有助于学生的学习兴趣的提高 ★ 四例横队练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 展“圆内自由运球”5~9 游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功 、1、按教师要求认真进行各种腿功练习：队行四列横队。 2、学生成体操队行进行第一路弹腿——冲扫练习： ①马步左屈肘②弓步右横拳③右砸拳④右弹腿⑤右弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步冲拳。 要求：动作到位、精神振作。 3、学生跟随教师进行模仿练习，记住典型动作。 1、教师讲解腿功的重要性及各种压腿方法：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉。 武术动作的练习是非常枯燥,因此解决这个问题是很重要的，教师讲解动作并示范之后 ，让学生们相互学习和比较，并各自指出2、弹腿练习的基本要领： 图一 ①组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳转；②肩要沉、臂要直，刚劲有力直达于手。③出拳出掌时，后箭步挺劲，手发力强劲。④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足则力大。⑤操练时，思想必须高度集中，要有假设之敌，拳脚所向目光随之。 3、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。 图二 4 3 2 1 优缺点。 4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。 4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 1-3 1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材 师生再见 学生成四例横队练习 场地器材 课后记录 操场 学生武术的精，气，神的了解不那么透彻在教学中还应注重这方面的练习和培养 负荷 课后作业 1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分 1：跳绳2分钟 2：立定跳远10次
武术基本功—腿功第一路弹腿—冲扫
