基 本 部 分 一、复习反手推挡球技术 ①原地做徒手练习，主要体会前臂和手腕的动作，每人20次。 ②利用单步做推挡练习，前后左右按口令做。 ③两人一球，4人一台，对角练习，余下的同学做徒手练习，8分钟交换。 二、复习反手发平急球技术 学生两人一球，4人一台做反手发球练习。每人发20个直线，20个斜线，余下同学做完后交换练习内容。 三、复习单、并步移动技术 学生手握球拍随教师口令进行练习。 四、 进一步学习正手近台攻球 ● 组织：讲解时成密集队形 练习时两人一台 ● 教法：1）教师进一步示范讲解 2）学生模仿练习 3）学生单球练习（一攻一推打定点） 4）教师检查纠错 ● 要求：1）引拍要到位，以收小臂发力为主 2）主动迎击球 3）击球的上升中期学习正手攻球技术 要求： 球一起跳就挡，两人都向对2方好接的地方推球，有快有慢，组 注意动作。 要求： ①学生积极主动进行练习。 ②教师进行指导，指出并改正学生的错误动作。 练习方法： ①徒手原地做正手攻球模仿80练习，体会挥臂，腰部扭转，重分心交换等动作要领。 钟 ②两人一球，4人一台，自抛球攻球。 ③一人挡球一人练习正手攻球，10分钟交换。 特点： 正手攻球是一项主要技术，具站位近台，速度快，有一定力量进攻性强的特点。 结束部分
一、原地放松活动。 二、本课小结。 三、布置下节课的内容。 四、收回球与球拍。 五、师生再见。 组织方法：密集队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 5分钟 word文档 可自由复制编辑
课题： 乒乓球训练 总课时 6 班级 姓名 主备人 张建勋 验评人签名 学案序号 年级组验评 教 教学任务要求： 学 1 . 复习推挡球技术。 内 2 . 复习正手攻球技术 通过复习使学生进一步掌握推挡球技术和容 正手攻球技术。 课 练习 的 教 学 内 容 方 法 及 组 织 措 施 次时部数 间 分 一、组织工作 组织形式：密集队形。 5准 1 . 体育委员整队，报告人数。 * * * * * * * * * * * 分 2 . 师生问好，宣布本次可课的内容任务及目标。 ＊* * * * * * * * * * * 钟 备 3 . 安排见习生，随堂听课。 △ 部 二、准备活动 游戏方法如图： 10 1 . 慢跑300米。 * * * * * * 分分 2 . 游戏：轮转击球 * * 钟 方法：围球台站好，教师发令后，①发球后逆时① ② 针移动，移至②号位的同学还击回去，移到①号 * * 位的同学再击，依次类推。 * * * * * * 一、复习推挡球技术 ① 每人面对球台站立，做徒手推挡练习，每如图： 人50次。 基 ② 做跨步移步推挡，每人做20次，听教师 * * 口令练习。 * * ③ 四人一台，两人一球，练习对角推挡球， 注意动作，比赛看哪一组同学推挡的来回多。 本 如图： 60 分 二、复习正手攻球 * * 钟 ① 先做徒手练习，借助球台高度练习，注意 * * 部 前臂发力，听口令做。 ② 做单步移动练习，向前一步做攻球或后退注意事项： 一步做攻球练习。听教师口令，一个口令两个动① 推球者推球到位。 作。 攻球者球一起跳就击球，不要掉分 ③ 四人一台，两人一球，两同学做直线一推一攻手腕，以前臂发力为主。 练习。 三、素质练习 20练习内容：每人一次做20次手指俯卧撑。 分钟 结一、原地放松活动。 组织方法：密集队形 束二、本课小结。 * * * * * * * * * * 5部三、布置下节课的内容。 * * * * * * * * * * 分分 四、收回球与球拍。 △ 钟 word文档 可自由复制编辑
课题： 乒乓球训练 总课时 7 班级 姓名 主备人 张建勋 验评人签名 学案序号 年级组验评 教 1 . 复习攻球、推挡。 教学任务要求： 学 2 . 学习正手发下旋球。 ①通过复习进一步巩固、提高攻球，推挡。 内 ②初步学习正手发下旋球技术。 容 课 练习 的 教 学 内 容 方 法 及 组 织 措 施 次时部数 间 分 一、组织工作 组织形式：密集队形。 51 . 体育委员整队，向老师报告人数。 * * * * * * * * * * * 分2 . 师生问好，宣布本课内容及任务目标。 ＊* * * * * * * * * * * 钟 3 . 检查服装，安排见习生，随堂听课。 准 △ 备二、准备活动 组织形式：两路纵队。 1部１. 慢跑３００米 两路纵队 * * 0分 ２. 徒手操 * * ４分①扩胸运动 ②振臂运动 * * ×钟③俯背运动 ④体转运动 * * ８ ⑤踢腿运动 ⑥活动各关节 * * 拍 基 本 部 分 一、复习推挡球与攻球 1 . 练习徒手动作，加上脚步移动，前后左右分别为口令1，2，3，4一个口令一个脚步移动，并加上一个推挡球或攻球动作。 2 . 两人一球，4人一台，先做直线推挡球练习，再做斜线推挡球练习，20个一换。 3 . 一人逐渐加力推挡，另一人用均匀力量推挡，两人一组轮换。 4 . 复习正手攻球，一人挡斜线，攻斜线，注意推挡的要求，要求推定点，攻球的尽量用力一点。 二、学习正手发下旋球 动作要点： ①左脚稍前，身体略向右偏倾，左手掌托球置于身体右前方。 ②持球手将球抛起后，持拍手向后上方引拍，拍呈横并略微前倾。 ③发加转球时，手臂由后上方向前下方摆，用球拍下部偏右的地方去碰球的中下部，拍触球时手腕的发力要大于前臂的发力。这样才能发出比较强烈的下旋球。 要求： ①学生要积极主动的进行练习，注意动作要点。 ②教师进行指导，指出学生练习存在的不足与错误，并进行改正。 练习方法： 两人对角发，对方发球后接，然后再发球，一个连续发20个球后换接对方接球，并相互纠正动作。 80分钟 word文档 可自由复制编辑
结束部分 一、放松手腕及上肢 二、本课小结 三、布置课下作业及预告下节课内容 四、布置收回球与球拍 组织方法：密集队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 5分钟
课题： 乒乓球训练 总课时 8 班级 姓名 主备人 张建勋 验评人签名 学案序号 年级组验评 教学任务要求： 教 1 . 复习发下旋球 进一步复习巩固发下旋球技术，初步学习掌学 2 . 学习侧身步法 握侧身步法及推挡侧身攻球技术。 内 3 . 学习推挡侧身攻球 容 课的 部分 准 备 部 分 教 学 内 容 方 法 及 组 织 措 施 练习 次时数 间 ×８拍 5分钟 10分钟 一、组织工作 1 . 体育委员整队，向老师报告人数。 2 . 师生问好，宣布本课内容及任务目标。 3 . 检查服装，安排见习生，随堂听课。 二、准备活动 １. 慢跑３００米 两路纵队 ２. 徒手操 ①扩胸运动 ②振臂运动 ③俯背运动 ④体转运动 ⑤踢腿运动 ⑥活动各关节 3 . 移动练习 ①跨步移动练习 ②交叉步移动练习 组织形式：密集队形。 * * * * * * * * * * * ＊* * * * * * * * * * * △ 组织形式：体操队形。 * * * * * * * * * * * * △ 方法： 看老师手势进行移动。 word文档 可自由复制编辑
基 本 部 分 一、复习发正手下旋球 二、 侧身步法 右脚向左脚并拢落地时，左脚向左侧方调整一小步，并向侧前方迈出一步。 三、学习侧身攻球 1 . 单步侧身攻球 移动速度教快，但移动幅度很小，只能在来球落在身体中间偏右的位置时，才能运用这种步法。 2 . 跨步侧身攻球 移动速度虽然不如单步侧身快，但移动的幅度比单步大。 3跳步侧身攻法 移动速度比单步与跨步侧身慢些，但移动的速度却都比上面两种方法大，快攻打法在侧身扣杀时也运用这种步法。 一、放松手腕及上肢 结二、本课小结 束三、布置课下作业及预告下节课内容 部四、布置收回球与球拍 分
word文档 可自由复制编辑
方法：两人一球，四人一台，同侧先发直线与斜线下旋球各10个，对方接球20个球一交换。 练习方法： ①两人一组，四人一台，推直线练习侧身攻，每人做三种攻法各10次。 ②两人进行直线与斜线的对角攻练习，10球交换内容。 80分钟 组织方法：密集队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 5分钟
乒乓球教案(选修一学年)
