篮球脚步灵敏性练习：右脚单脚分 脚步练习： 教师示范， 学生跟做。 范，认真完成篮球专项素质 脚步练习要求：低重心、高频率、快节奏。 左右跳。 练习。 篮球脚步灵敏性练习：左脚单脚左右跳。 拉伸运动： 2、拉伸练习图示： 认真完成拉伸动作，预防运教师领做， 动损伤发生。 慢跑 二、移动中的拉伸 练习 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、弓步压腿 5、活动膝关节 学生跟做。 报数时，教师用手表示 拉伸要求：两路纵队，在慢走的状态下进行拉伸练习。动作到位。 学生去指定位 置拿球后集合。 每组学生去指定位置拿球后成学生运球有力， 3、球性练习组织： 不要低头，准 6、活动手腕脚腕 数字，学生 三、球性练习 集体喊出教师表示的数字。 确、快速报出数四路纵队集合，然后成体操队字。 形散开进行球性练习。 1、原地右手高运球报数 球性练习要求：高运球时屈膝半蹲，上体向前微倾保持背部2、原地左手高运 直立。运球时注意对球的保护。 球报数 低运球时，运用手指和手腕的力量，尽可能快的提高运球的 3、原地右手低运频率。 球报数 4、原地左手低运球报数 5、原地左右手交 替低运球 一、“三威胁”持球教学。 1、学习“三威胁” 基本持球技术。动作要领：双膝略微弯曲，身体有些下蹲。双脚分基开与肩同宽，腰部绷直，身体前 1、认真听教师 示范并讲解讲解，看示范 动作要领 1、教师完整 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 2、教师带领学生进行集☆ 2、模仿教师技术动作，完成本倾。双手持球于腰体练习。 间，眼睛平视前交叉步突破技术。 部 方。 分 2、学习交叉步突破。 30′ 动作要领：（以右脚做中枢脚为例）左脚前脚掌内侧迅速蹬地， 向对手左侧跨出一大步，同时上体向右转压肩， 球移至右手，向左脚右斜前方推3、观察学生， 了解学生情况，对错误动作进行纠正。 3、对错误的动作及时改正。可向老师或者周围同学请教。 4、教师用语言鼓励提示 4、自由练习阶段：多次重复练习，达到巩 组织：如图示 固效果。 5、教师各组 巡回指导 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。 ☆ 3、学生自由练习。 （图 1） 1、认真听讲解， 按照老师的要求进行练习。 二、交叉步突破辅 助练习 2、练习中 2 人1、示范讲解辅助练习的方式。 一组，2 人互相鼓励、帮组。 1、交叉步突破辅助练习一（见图 （图 2） 合作探究： 1） 2、巡回指导， 纠正学生的 2、交叉步突破辅错误动作。 助练习 2（见图 2） 3、逐步提高练习难度。 学生认真研究 图板内容。结合挂图，开动脑 原地模仿练习： 筋，互帮互助， 尝试完成老师 教师巡回指导，对学生的疑问进行解答，对错所提出的教学 三、小组内合作探究 要求。 组织方法：一组 9 人，分为两队。一队 5 人在低位拿球，另外 4 人在右侧 45°三分球。低位同学将球传给高位同学并进行防守，高位同学完成交叉步误的动作进要求：以小组为行纠正。 单位结合挂图， 尝试交叉步突破接行进间的高手投篮 根据老师的分组队形进行练突破接行进间的单手高手投篮。防守同学准备抢篮板球，之后习。 将球传给刚才上篮的同学，两。 人交换练习位置。 1、安排练习队形。 如下图： 2、纠正错误 四、原地模仿练习 动作。
体育与健康《篮球交叉步突破接行进间的高手投篮.》优质教案、教学设计
