5种食材煮出一碗降尿酸汤，尿酸高、痛风有效控制！早喝
早降
高尿酸是我国近年来快速增长的一种疾病，患病人群高达一亿，大有追赶高血糖、高血脂和高血压的趋势，被称为继三高之后的第四高。在临床上，男尿酸正常值为149～416umol/L，而女性尿酸正常值为89～357umo1/L，如果超出指标的话，就是高尿酸了。所谓高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。如长期久治不愈，将会给身体造成很大的危害，如引起血脂高血糖、动脉硬化、痛风，对肾脏功能的影响会出现肾结石、肾坏死、肾积水等恶性反应。因此，对于高尿酸，应积极治疗，予以高度重视。降尿酸，不用急着去吃药，可在家拿5种食材来煮成一碗降尿酸汤，效果可不必中药西药差。降尿酸汤，也可以叫做菊苣栀子茶，因含有菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合这5种食材而得此名，其五种材料在临床中常被用于痛风治疗，是治疗中医辨证中常用药物，对治疗痛风效果好。可以促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平，有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。非常适合高尿酸、痛风患者饮用。下面一起来认识下这5种食材的降尿酸威力吧。1、菊苣
中世纪欧洲把菊苣当作一种食用蔬菜，它主要有清热解毒、
利尿消肿。主要功效是治湿热黄疸、肾炎水肿、降低尿酸和三酰甘油的作用。2、栀子栀子清热，泻火，现代研究发现栀子含有栀子苷和西红花苷，有降低尿酸的作用。3、桑叶桑叶有利尿排水作用，而尿酸排出人体最主要途径就是通过尿液排出。
4、葛根葛根可治外感发热头痛、高血压颈项强痛、热疹、泄泻等多种疾病。5、百合百合有养阴润肺、清心安神、镇静等作用，能促进尿酸排泄，减轻炎症，并且含有少量的秋水仙碱，可以做到治痛风的作用。降尿酸汤（菊苣栀子茶）的做法：1、各食材的用量：菊苣8克、栀子7克、葛根6克、桑叶4克、百合3克。2、所有食材准备好后，一起捣碎，放入锅中煮50分钟。3、过滤掉汤渣，服用汤水，每天1-2次，实在不会自己动手做的人，也可选择一些方便的茶包来冲泡。有高尿酸、痛风等烦恼的人，不妨每天来一碗降尿酸汤，早喝早好。
5种食材煮出一碗降尿酸汤,尿酸高痛风有效控制早喝早降
