这段时间，不少朋友在口才群问我这样的问题，因为时间关系，都没有很好地和大家沟通，现在，在这里发这个帖子，算是集体回答。现要说的是，我个人并不是这方面的专家，回答并不一定是准确的，这个帖子算是抛砖引玉吧，有想法的都可以来说一说。对了，这里谢绝广告。
第一步，发现问题。
我什么时候开始出现这个问题的。请大家想一想，自己是从什么时候开始不敢在陌生人面前/当众说话的，是从小就这样，还是因为发生了一件什么事情之后才这样。家里的氛围如何，父母是否和睦？自己对父母是否有敬佩心里，是否能对父母引以为自豪？家境如何？其实，；类似的问题可以多想一想，尽量去挖掘自己心里的真实想法，把问题找出来，到底，自己是因为性格因素，天生害羞，胆怯，还是因为家庭因素，或者学校因素？我想说一些例子。
在和口才群的朋友们聊天以来，有一些朋友的情况令我印象深刻。比如说张三（当然是假名），他其实从小就是个非常活泼可爱的孩子，小学，初中都是班级里的班干部，能说会道，人缘好，但是，高一下学期的时候，一切都改变了。那次，他偶然在厕所里听到了两个同学在议论自己，他们说什么呢？一个说：“张三真恶心，总是做出一幅很受欢迎的样子来，其实我们班那么多人讨厌他。”另一个说：“就是啊，我也讨厌他。”就因为这件事情，张三受到了很大的打击，他慢慢地转变了，班委竞选他不参加了，和同学也不再有说有笑了，他觉得既然大家都讨厌他，他没必要和大家搞好关系了，然后，性格就越
来越孤僻了。高中毕业的时候，在填写留言的时候，他才发现，其实很多同学都很关心他，都非常喜欢他，是他自己的突然改变，把同学们的友谊都挡在了门外，至于厕所里听到的那些话，其实是因为打球的时候得罪了对方，导致对方说的气话，而对方其实早就忘记，而且在毕业留言里，不仅主动提及了这事，还写了许多希望大家是朋友的留言。怎么说呢，张三真是一下子醒悟过来了，但可怕的是，一切都改变了，两年的时间以来，他习惯了不相信别人，习惯了不主动和别人说话，习惯了胆怯，哪怕是进入了大学，又大学毕业，参加工作，他还是这样的性格。
除开张三这样的因为一件事情发生的改变而导致的问题之外，还有不少别的原因也能导致这样的问题。比如说，自己家比较穷，小的时候被别的小朋友看不起，或者，父母不和，家庭战争不断，自己一点也不想说话，父母管得太严格，自己有抗拒心理，讨厌和父母沟通，或者，在学校里成绩不好……其实，一切都有可能，这些原因的出现，导致自己变得自卑，不愿意表达自己的愿望，不愿意说话，成了沉默的习惯。
也有不少人并不是因为自卑，而是因为胆怯、不好意思等等，无论什么问题，我都希望大家能通过分析，找出自己的症结所在，然后面对它。
第二步，分析问题。好了，既然问题已经存在了，那也只好面对，回避的话问题只能越来越严重。（凭着感觉写的，可能有些杂乱无章。） A．如果是因为自卑导致。为什么自卑？自卑的人总是有理由的，
归纳出来大致如下种类：经济不好，家庭不和，自己长相不好，长得不够高，学历不高，工作不好，没有找到男/女朋友，觉得自己不够聪明，觉得自己没有魅力……无论哪一项，都能令人沮丧，更何况有的人占了多项，那么，是不是真的就要一辈子自卑下去？是不是就要这样一辈子沉默，任何场合都默默地躲在一边，恨不得别人没发现自己，恨不得自己不存在？这样的日子好过吗？肯定不好过。 如果从什么人生观啊，价值观啊，从什么爱国、爱社会、为社会做贡献的角度来说大道理，那就复杂了，还是简单地从个人自身来讲吧——人生来就有追求幸福的权利和义务。所以，请想这样的问题：因为自卑，我错过了多少机会？因为自卑，我失去了多少东西？因为自卑，我的生活里除了阴霾还有什么？
所以，首先自己要先从内心深处要求自己不要自卑，然后在纸上罗列出N个如果，如果我有钱、如果我长得高点……看看自己有多少个“如果”才不会自卑，再分析分析，哪些“如果”里，哪些是通过努力可以达到，哪些是努力也没有用的，把那些努力也没有用的删除，然后把剩下的“如果”帖上写字台前面，记住，这就是你今后的目标，你要一一实现的目标，相信等你真的实现了这些目标，你的自卑已经不知道跑到哪去了，至于被你删除的那些“如果”，它们在你心里已经没有任何位置了——为什么会这样？因为人之所以会自卑，其实还不是因为对自己有过高的期望，希望自己是想象中的那个自己，那好啊，那就把想象中的自己是什么样的罗列出来，去实现它，哪怕没有能力实现，也让自己在忙碌中忘记了自卑这回事！记着，有付出就会有收
获，不停地付出，终有一天，你该有的，都会有的。
B．如果是因为性格和习惯所导致。这没什么大问题，习惯能养成，也能改掉。
C．如果是因为某些事情突然改变所导致。许多偶然的事情，其实完全有可能是他人的无意，就像言者无意，听着有心一样，如果把一些事情想象的太重了，只能是自己给自己增加痛苦。噩梦总有醒来的时候，如果心理头真的有某件事情一直让你耿耿于怀，那么，请告诉自己，这不过是一场噩梦，它已经过去了，现在的自己，已经不是当初的自己了，有能力来忘记它了，然后，真的忘记它。
（隔了好几个星期，才继续把这篇帖子接着写下去，恐怕真是前言不搭后语了，望谅解~~~）
第三步，解决问题。（应该是对症下药才对，但要是一一去分析再写，按照我现在的时间来说，估计这帖子就写到明年了，所以就把我认为可以解决问题的方法一一写下了。）
1．家人。先从家里面做起。现在家里有兄弟姐妹的家庭好像不多——大街上能拖儿带女的，估计都是老外，或者是外籍华人——所以这里就写和父母的关系就好了。
也不需要做多少事情，下班回去，进厨房帮他们洗洗菜、洗洗碗，饭后和他们看会电视，和他们聊聊家常，上网时候看到他们那个年代的电影明星，叫他们来看看，听他们感慨一下眼前满头白发的老人当年是如何风靡大千百姓的，顺便介绍一下电脑的一些用法，让他们有空的时候也知道开电脑玩玩空当接龙。很容易的吧？这些小事情，但
就是这些小事情，它就能填平“代沟”，它就能让你和你的父母更心贴心。记得，父母绝对是这个世界上，你最能信赖，最该爱护的人，不管你的目标是怎么样，先从关心你的父母开始，这准没错，这准是你这辈子做的最准确的事情。
也许，很多人会以忙碌为借口，会觉得和父母在一起没意思，但是，别忘记了，他们当初是怎么放弃青春玩乐的美好时光，慢慢地把一个小婴儿抚养成今天的你的，所以，这里不说口才，只说孝顺和做人。你首先得有这些最原始的感情做根基，你才有可能征服得了你想征服的世界。
2．同学朋友。能成为同学，是缘分。能成为朋友，那更是缘分中的缘分。好好观察一下你的同学朋友，哪一个是你比较佩服，佩服他哪点，而他又是怎么做的。大多数人总会对自己得不到或者没有的东西耿耿于怀，所以，我相信你佩服的那些东西，就是你所缺失的。别不好意思，把你心理的想法告诉你的朋友，让他们和你一起努力。 可以和你的朋友这样练习。四五个好友集聚在一起，大家就一个问题发表议论，让他们都站在同一个立场，而你自己站在另一个立场，以答记者问的形式进行，他们从不同角度进行提问，你则一一做出回答。这个练习非常有效，它可以让你养成多方位思考问题的习惯以及提高随机应变的能力。这个练习一开始可能比较难应付，甚至会难堪，但是真的做多了，就会越来越成熟，也能应付自如了。建议口才吧的朋友，如果在同一个城市，可以彼此联系，做这个的专题练习。具体操作方式，可以在群里讨论。
如何提高当众讲话的能力(很不错15-16岁后看)
