《幼儿冬季健康知识_春季幼儿保健小常识》
摘要：一、家园配合，培养良好习惯，春季气候变化无常，要及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，一方面，应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要
春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染。那么如何有效预防呢? 一、家园配合，培养良好习惯。 培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力；冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始便要坚持，即使冬天也不要间断：室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。 二、经常锻炼，增强幼儿体质。 孩子在幼儿园每天都要有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，要及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。 三、合理营养，科学安排膳食。 一方面，应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要；另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的、营养的正餐。鼓励幼儿多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。 四、悉心保育，防患未然。 春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长、穿得较多、极易出汗，一旦活动结束就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒，所以户外活动前要给穿得多的孩子脱减1―2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 除以上几点做法外，春季感冒流行时家长应尽量少带幼儿去公共场所；若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根、抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。
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幼儿冬季健康知识_春季幼儿保健小常识
