蛋白粉有什么作用？免疫力差的人很需要！ - 图文

近年来，蛋白粉这种膳食营养补充剂已经走入了千家万户，未购买的人也一直处于对它的关注中。为什么蛋白粉能获得大众的喜爱呢？到底蛋白粉有什么作用？其实这是由于蛋白粉与人体免疫力的关系十分密切。

所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等混合加工而成，其中富含蛋白质，营养价值高。而且，蛋白粉中的脂肪含量、胆固醇含量都非常低，很多人都会选择蛋白粉来作为蛋白质的日常补充剂。蛋白粉的作用直接来说，就是能够为人体补充蛋白质。蛋白质对人体又有什么作用呢？

蛋白质是人体的任何组织和器官的重要组成成分，人体每天约有3%的蛋白质会进行更新，补充蛋白质有助于人体组织的更新和修补。同时，蛋白质与人体的免疫力关系也非常密切。

在人体的免疫系统中，各种抗体、血红蛋白、白细胞等免疫细胞和免疫因子都是蛋白质合成的，我们处在一个复杂的社会环境中，身体时刻面对着各种各样的病毒、细菌的入侵，为了维持免疫系统的活性与有效性，免疫细胞也需要不断的更新，这个更新过程就需要消耗大量的蛋白质，一旦蛋白质供应不足或消耗增多，就会出现免疫功能的降低。

因此，对于免疫力差的人来说，日常通过食用蛋白粉来补充蛋白质，为免疫细胞的合成提供原料，对于免疫力的提升有一定的帮助。

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