生涯规划—近期目标制定
一、 教材解读及教学建议 （一）设计意图
职业生涯规划是对未来的人生的计划和安排。现在的高中生对职业规划了解甚少，意识淡薄。因此，要从思想上树立起生涯规划的理念。本主题属于“职业生涯规划版块中关于自我认识一块”，其目的在于让学生更加全面深入的了解自己,尤其是职业兴趣方面,将职业与个人实际相结合，树立适合自己的职业目标，为人生早做打算。
（二）教学目标
1.了解兴趣和职业兴趣的含义及特征.
2.引导学生体会到职业兴趣对职业的重要性，深入了解自己的职业兴趣； 3.引导学生树立兴趣不等于职业的意识,需要结合实际状况,树立恰当的职业目标.鼓励学生根据自身实际状况,初步探索自己的职业方向,并强化越早规划越容易成就未来的意识。
教学重难点：1、目标制定的意义 2、如何制定目标; （三）教学准备
先期调查学生，录制视频，了解学生的目标规划现状,准备A4纸。 二、活动过程
第一部分：创设情景，导入新课
有的同学每天花很多时间上网玩游戏，有的同学愿意花很多钱在收集明星照片、海报、音乐专辑上，有的同学成了球迷，有的同学则成了追星族，等等。如果我问大家，为什么会这样？我想，同学们一定会回答“因为我喜欢”，“这样好开心”，“这是一种享受”，“因为我愿意”等。
活动一：按纵向座位把全班学生分为若干组，全部学生请同学们在纸上罗列出从小到大喜欢做的事情，如“唱歌”、“跳舞”、“讲故事”，无论事情有多么琐碎，或者表面看起来没有意义。
解释：同学们喜欢做的事情，其实是对这件事情感兴趣，从而引出兴趣的概念和特征。兴趣可以使自己注意力高度集中，观察敏锐，思维活跃，想象丰富，激发灵感，增强自信心，取得理想的学习效果。
第二部分：详细讲解，活动为主 一、问题聚焦
在完成“活动一”后，师生共同对照“问题聚焦”，分析同学们喜欢做的事情与哪些职业及职业活动相关。并且，完成相关任务要求，通过小组之间的竞赛，看哪一个小组在制定时间内，补充的多，理由说得充分。通过学生参与到活动中去，亲身体验“兴趣是最好的老师”这个道理。
目的：进一步解释兴趣和职业的关系，让学生明白，一个人做自己感兴趣的事情，就会投入更多的情感、时间和精力，可以发挥全部才能的80%-90%，而现在感兴趣的事情，将来把它作为自己今后的职业目标的可能性就越大。另一方面，不同的职业有不同的职业要求和职业技能，同时也需要对它感兴趣的人来从事，而中学生面对的是初次就业的职业群，不可能全凭兴趣工作，可以从没有兴趣到有兴趣。
三、兴趣能培养
1、了解-喜欢-热爱-沉醉-奉献
2、第一步：学好专业课 3、拓展兴趣范围
①积极、认真参加社会实习实践 ②确立中心兴趣
③变“做喜欢做的事”为“做不讨厌的事” 活动二：找一找
以小组为单位，在给定时间内以身边人为实例，相互交流，完成任务要求。 目的：鼓励学生谈一谈发生在自己，或者朋友身上的实例，尝试找到适合个人运用的培养方式。
第三部分：霍兰德职业兴趣理论 补充小测试：选择你喜欢的岛屿
如果你得到了一个自由选择生活的机会，可以去下面六个岛屿中的任何一个生活。但是有要求的哦，你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑费用等问题，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿是哪个？总共有六个，你可以按照喜欢程度排序，选出前三个。
R岛：自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物林，自然生态保护得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植瓜果蔬菜，修理房屋，打造器物，制作各种工具。
I岛：深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多偏处一隅，平川绿野，适合夜观星相。岛上有多处天文馆、科学博物馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思，追求真知，喜欢和来自各地的科学家、哲学家、心理学家等交换心得。
A岛：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地等原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多艺术和文艺界的朋友都喜欢在这里寻找灵感。
C岛：现代井然的岛屿。岛上建筑十分现代感，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
S岛：温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和，十分友善，乐于助人。社区均自成一个密切互动的服务网络，人们互助合作，重视教育，充满人文气息。
E岛：显赫富足的岛屿。岛上居民热情豪爽，善于经营和贸易。岛上经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
思考并讨论
任务一：同一岛屿的人交流——自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。
任务二：给小组命名并设计一个LOGO，在A4纸上制作一张本组的宣传图。 任务三：请我们的岛主发动自己的岛民展开讨论，5分钟后，每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的宣传图,并介绍本岛屿成员共同的特点。
霍兰德职业兴趣理论介绍
“生涯岛”测试，这个测试的理论依据来自于美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家约翰·霍兰德（John Holland），Holland将职业兴趣分为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型、事务型。
就是我们选择的最喜欢的那一个岛屿的类型。
现实型（顺应的、具体的、老实的） 研究型（分析型的、指挥的、探究的）
艺术型（想象的、独白的、情感性的和无秩序的） 社会型（社交性的、爱帮助他人和善解人意的） 企业型（冒险的、精力充沛的、社交性的和自信的） 常规型（守规则的、慎重的、自制的、顺从的） 大多数人实际上并非
研究型 实际型
只有一种性向，如果他具
有的两种职业性向是紧
挨着，那么他将会很容易
这些性向选定一种职业。
越相似或相容性越强，则艺术型 常规型 一个人在选择职业时所
面临的内在冲突和犹豫
就会越少。
社会型 企业型
申明这只是职业倾向测试，影响职业的因素很多：能力、父母期望、职业地位、职业声望、环境等等。其中能力是很重要的因素，一个人的职业选择是在各种主客观条件影响下，综合职业要求、自身能力、兴趣、职业期望等各种因素下选择出合适的。
作业：网上完成霍兰德职业兴趣测试测评（网址：http://www.findoout.com/ceshi/cs8492/），思考影响你职业选择的还有哪些因素，并试着确定职业方向。
三、课前预测
本课侧重于职业兴趣与职业选择的关系，通过大量的情景活动及讨论，充分发挥了学生的主体地位，激发了其学习兴趣，也让学生充分了解了它们之间的关系，再针对自身情况，在职业选择这条道路上有了初步的方向性。由于活动较多，时间的把控是需要注意的。
杜慧萍
高中心理健康教育南师大版《生涯规划,近期目标制定》教学设计
