《轻器械健美操》
一、教学设计
1、指导思想：
本节课依据《体育与健康标准》“健康第一”的课程理念，旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，发展学生的个性，开发学生的潜能，使学生掌握锻炼的方法。本课积极引导学生进行合作学习，在轻器械（跳绳）健美操队形编排活动中，为学生创设合作学习的空间，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。 2、设计思路：
本课设计从初二女生身心发育特点出发，按照新课标水平四的要求，学习轻器械（跳绳）健美操组合动作，尝试队形的编排。教具选择学生常见轻器械——跳绳，使健美操动作活力四射，富有朝气，课堂气氛轻松活跃。 3、教材及学情分析：
健美操是初中女生十分喜爱的一项体育运动项目，它不仅能塑身美体，而且不受场地、器材等因素的限制，便于学生课余时间练习，有较强的实用性。健美操有利于发展学生的身体协调性、灵敏性，对塑造优美的形体有显著作用。由于初二女生正处于青春发育期，爱美及追求形体美的心理要求增强，注重别人对自己的评价，无形中提高了学生对本节课的学习兴趣和练习积极性。
4、教学目标：
（1）学生熟练掌握所学基本步伐，能在音乐伴奏下灵活运用基本步伐结合轻器械进行组合动作的编排，从中体会成功的快乐。
（2）通过轻器械健美操动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，提高创新能力，培养良好的身体姿态，体验队形编排的成功与乐趣；
（3）培养学生互相帮助、团结合作的意识，提高其对健美操的欣赏能力与表现力，使之充分享受健身的乐趣。 5、教学过程及策略：
（1）热身：“慢跑听哨声击掌”——“双人绳操”——“快乐‘竹竿舞’”。通过集中注意力练习，调节学生兴奋点，做好充分的准备活动，激发学生学习兴趣。
（2）基本步伐与简单组合的复习：引导学生回顾已学知识，熟练基本步伐和简单组合，为学习轻器械健美操奠定基础。
（3）学习轻器械健美操，引导学生组织编排简单队形，鼓励小组展示，发挥团队力量，增强学生自信心，感受成功的喜悦。
（4）放松：在舒缓轻松的钢琴曲伴奏下完成优美舒展的瑜伽放松练习，使学生融入音乐，身心得到放松。
二、《轻器械健美操》教学课时计划
水平四：八年级 授课人数：人 授课教师：
内 容 1、主教材：轻器械健美操 2、辅教材：队形创编 教 学 目 标 1、学生熟练掌握所学基本步伐，并在音乐伴奏下灵活运用基本步伐结合轻运动技能 器械进行组合动作学习，从中体会成功的快乐。 2、通过轻器械健美操动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，主要学身体健康 提高自编队形能力，培养良好的身体姿态；体验创编队形的成功与乐趣，习方面 培养对健美操的兴趣； 3、培养学生相互配合的能力和合作精神，提高对健美操的欣赏能力与表现心理健康 力，充分享受健身的乐趣。 重点重点：上下肢协调配合及对音乐的感知能力。 难点 难点：动作节奏感强，表情丰富，充满活力。 内容与时间 教师活动 1.指定地点集合 2.检查着装，向学生问好 3.宣布学习内容和教学要求 1.教师语言鼓励、加油 2.教师观察学生生理反应，鸣哨调整学生注意力 学生活动 1.按指定地点集合整队 2.向教师问好 3.明确学习内容和要求 次数 组数 精神饱满 注意力集中 重点与要求 运动 负荷 教学组织 常规 教学 1’ 热 身 激 趣 阶 段 跳绳操 1.口令提示 8’ （双人） 2.引导学生练习 3’ 慢跑 击掌 练习 1’ 1.学生根据教师要求热身慢跑 2.慢跑时，听哨声次数击掌 4-5组 队伍整齐有活力 调整注意力 小 1.掌握动作要领，听口令统一练习 2.主动参与， 充分活动 五节 每节4x8拍 积极配合 动作力度、幅度由小到大，动作协调规范 小 快乐“竹竿舞” 3’ 教师巡视并参与游戏 各小组动作熟主动参与，互相1组 练、协调、优协作，认真练习 美 中
设疑 导入 1’ 学 习 掌 握 阶 段 20’ 提出问题——“健美操的基本步伐？”，增强学生学习欲望 根据提出的问题积极思考、回答 积极思考 主动回答 导入主教材 1.引导学生回顾练习徒已学知识：健美手健美操的基本步伐和操的简简单组合 单步伐2.示范，指导学和组合 生练习，发现问4’ 题及时纠正，语言鼓励 1.思考回忆健美操的基本步伐和简单动作 2.跟随音乐与教师一同练习 3.学生榜样示范领操一次 2组 每组5节 节奏准确，动 作舒展大方 每节 4x8拍 中 学习轻器械健美操 15’ 每组 1.讲解示范 4节 练习体验动作，2.讲解练习的方 掌握动作要与教师示范动作法与要求，下肢每节 领，动作规范、相比较，大胆展练习——上肢练3次 协调 示优美的姿态。 习——完整练习 共 13次 1.各小组积极讨论，主动参与，合作学习 2.熟练动作，注意表情、力度和节奏 3.根据队形图解的提示积极思考，大胆创新 4.小组展示各自队形创编成果 中 运 用 提 高 阶 段 11’ 4组 每组 4节 每节 4x8拍 分小组完善动作,尝试队形编排，师生展示 11’ 1.教师明确要求，巡回指导 2.鼓励学生分小组进行队形编排的尝试 3.点评创编组队形，教师展示 合作巩固 学以致用 动作优美 表情丰富 中 调 轻器械整 瑜伽放恢 松 复 5’ 阶 小结 段 1’ 6’ 指导学生调整呼吸，学会意念放松 1.认真思考 2.跟随音乐和教1组 师语言提示练习 融入音乐 意念放松 小 讲评与小结 听讲与思考 反思感悟 器材 场地 1.跳绳：41条 2.录音机：1台 3.板夹（队形图解）：4套 4.25m×25m场地一块 预计练习密度 50%左右 预计平均心率 125—135次/分 课后 反思 本课教学过程中积极引导学生进行合作学习，在轻器械健美操队形编排活动中，为学生创设合作学习的空间，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。
轻器械健美操小组展示队形图解
组别：第一小组 人数：10人
队形一： 队形二： “心型”队形 “三角形”队形 队形三： 队形四： “点＋方型”队形 “圆型”队形 说明：各小组在所学动作的基础上尝试队形的创编，队形变化时路线的移动尽量合理。
体育八年级《轻器械健美操》教案
