高中体育与健康武术课教学设计
壱、 指导思想
本课依据体育与健康课程标准，树立“健康第一”的指导思想。在教学内容的选择和教学方法、手段的运用中，始终以学生为主体，突出学生的主体地位，注重激发学生的运动兴趣，鼓励学生的自主探究学习，为学生的终身体育打下基础。让学生学会创造，学会合作，促进学生的健康成长。 二、教材分析：
“武术进课堂”是当前学校体育工作的一项重要内容，武术也是我们高中阶段的必选内容之一。目前有着丰厚传统文化底蕴的中国武术并没有深植于大众群体，中国武术段位制长拳的推广，很好的解决了这一问题。中国段位制长拳的实施，从高角度、高视野的方位，重新审视了武术教学在继承民族传统文化中的重要作用，一改以往教学内容枯燥、教学形式单一的模式。内容新颖，教学评价合理，学生易学易练易提高，对今后中国武术的普及推广必将起到前所未有的作用。 三、学情分析
本课的教学对象是高二年级的学生，我校的体育教学从 2015 年起，进行选项教学，因为师资等情况，本级部还没有开始武术选项教学，学生武术素养相对来说较弱，这也给本节课的教学设计和教学过程带来了一定的难度。针对这种情况，我在课的设计时候尽可能的安排一些简单的练习内容。从易到难，逐渐深入。为了更好的激发学生的学习兴趣，这堂课的重点任务是武术的攻防演练。四、教学内容：中国武术段位制长拳一段动作及攻防练习
五、教学目标： 根据高二学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、
心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
（1） 知识与技能目标：初步掌握中国武术段位制长拳一段动作及攻防练习 （2） 体能目标：增强学生的身体协调性和灵敏性，发展学生的各项能力。 （3） 情感态度价值观和社会适应能力目标：发展学生的创造力和表现力，在
体育活动中培养学生的创新意识。加强武德教育，以此培养自尊、自信和建立良好的人际关系。
六、教法与学法
教法：充分发挥教师的主导作用，合理的设置体育骨干，重点强调小组合作探究。在教学过程中采用了讲解示范法、挂图展示、分组学练等方法。
学法：充分发挥学生在学习中的主体地位，在学习中采用观察法、师生互动学生互动、 团队配合等。
水平五 武术教案 班级 高二、8 学习内容 学习目标 授课人数：34 授课教师： 中国武术段位制长拳一段动作及攻防练习 1、初步掌握中国武术段位制长拳一段动作及攻防练习 2、增强学生的身体协调性和灵敏性，发展学生的下肢力量。 3、发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。 加强武德教育，以此培养自尊、自信和建立良好的人际关系。 段位制长拳的攻防练习 攻防的动作配合 环节目标 学生活动 教师活动 组织形式与要求 教学重点 教学难点 课 的 内容安排 结构 安排本节课的教学内容，提出教学目标与要求，检查服装，安排见习师生问好 生 组织：四列横队 要求：1、集合快、静、齐 2、精神饱满 3、师生问好用武术抱拳礼 身 壱、 课堂 激发学习兴趣 渗透组织纪律性常规 教育 心
壱、体 育 委 员整队、报 告人数 用武术抱拳礼以 加强武德教育 准
备
用队列培养学生的组织纪律性 用口号激发学生的爱国情操 预防运动损伤 增强武术素养 阶 弐、 热 身 活动 段 1、队列练习 2、武术专门性准备活动练习
环节一、1 激发学生的运动 基 学习第一节：参与性 一组学习：预 学会主动学习 本 备式、弓步看 培养学生通过动拳、上左步弓作图解自学武术教 步冲拳、马步的能力 格挡、弓步劈 学 掌 三组学习：弓培养学生的自主环 步劈掌、抱拳学习能力 弹踢、双峰贯 节 耳、虚步护心 掌、收势 提高学生的团结与 环节一、2 学习第二节：协作探究学习能体 二组学习：预力 备式、弓步看 验 拳、马步格挡、 给学生更多的自弓步冲拳、退 主、探究和合作阶 左步弓步双架 的学习空间，培养学生团结协作掌、 段 四组学习：右弓精神 步双架掌、提大胆展示膝勾手、弓 体验成功 弐、在 老 师 指导学生进行指 示 下练习 进 行 练 习 练 习 过 程 中 相 互 观 察与学习 积极的表现自 己 一、观察老师 一、教师将所全套动作展示 学动作进行展示 二、各小组在二、向学生出 小组长的带领示动作图解 下研究动作图 解 观察学习（自 主学习） 三、观察同学三、跟随老师练习情况巡回一起学练动作 指导 （精简语言提示 动作要领） 积极练习充分预热 增强兴趣树立信心 认真观看老师动作初步认识动作 根据图示认真学练 仔细听老师讲解动作要领及攻防含义 四、将自己会的动作教给同伴 五、两人一组在对练中体会动作要领 积极练习充分展示自我 四、提示学生 交换学习 五、组织学生练习 （及时评价表扬， 调动学生的练习 积极性） 积极探讨、自主配合 步闪身、虚步 培养学生形成终六、听讲并模六、指导学生注意个人和他人实战练习 的安全！ 护心掌、收势 身体育锻炼的意仿练习 识 环节二、1 一培养学生遵规守七、结合实用七、启发学生三组相互学习 纪的习惯 技法进一步巩自主、探究学习 固动作要领 体验快乐 环节二、2 二让学生进一步认自主探索、思 四组相互学习识民族传统体育考、体验、发现。 环节三 八、学生展示 对练开始和结束的博大精深 自我 一二、三四组八、组织学生时都要行抱拳礼 对练拆招 九、学生进一展示 发展学生的综合步巩固动作技九、总结学生 环节四、学生体能 术 展示结果，指出练习要点。 展示合作学习用教学竞赛来激内容 发学生的斗志和 环节五、体能练习 树立学生挑战的根据老师要求目标，让学生在进行活动 竞赛中认识差距和对更高技术的追求，同时也能意识到运动技术 的博大精深 讲解体能练习方法 强调安全 养成“眼观六路、耳听八方” 的武术素养 加强团队合作配 合的能力 身壱、 集合心放松 放 松弐、 组织阶讲评 段 在老师的组织身心恢复 带领下一起放体验运动乐趣松身心 以抱拳礼开始上课最后又以抱学生体验成功拳礼结束上课让向老师行抱拳 武德教育渗透在礼再见 参、 师生 整节课中 再见 （ 再次行武 术抱拳礼） 体育馆篮球场地 课 后 小 结 一、组织并与学生一起放松身心 充分放松身心课后交流学习 二、语言激励 ，值日生收拾场地 总结评价 壱、 行 抱 拳礼再见 场地器械 高二年级武术教学模块单元教学计划
模块目标
1. 运动参与：走进武术，了解武术，热爱武术，积极练习，弘扬博大的传统武术精神。
2. 运动技能：掌握散手的基本步法、拳法、腿法和以意念调理身心及呼吸的方法，并能在实际中灵活运用。 3. 身体健康：通过练习，提高抗ft打能力和身体速度、柔韧及协调、灵敏、耐力素质。
4. 心理健康：建立自尊自信顽强的理念；正确调节心态情绪，及时校正心理紧张以及培养遵纪守则的意志
品质。
5. 社会适应：学会和协的人际关系，了解、理解、尊重同伴，强化武德，不恃功欺人。
课 次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 教 学 内 容 中国武术段位制长拳一段动作（初步学习） 中国武术段位制长拳一段动作（交换学习） 动作考评 散手基本知识(与空手道、跆拳道、泰拳、拳ft的比较) 武术欣赏片之散手视频赏析 散手（实战姿势—基本步法）(插步—跨步) (盖步—垫步) 散手(拳法练习：直拳—掼拳—勾拳—鞭拳) 散手(各种拳法的ft打手靶练习，学习蹬退) 复习五步拳、形神拳 重点 难点 攻防的配合 攻防的配合 动作的攻防演 练 动作的攻防演 练 远踢近打 贴身摔 实战姿势插步 跨步、盖步 掼拳、鞭拳、蹬 退 散手渊源 进步、退步、插步、垫 步 拳的组合 散打：拳脚组合技术之左右直拳接前蹬腿技术 复习实战姿势及基本步法 散手(学习踹腿，复习蹬退，两种腿法的组合练习) 复习剑术 散手(学习鞭腿，) 复习踹、蹬退，组合三种腿法 散手(四种拳法与三种腿法结合步法练习) 复习 7 种基本腿法 散手(防守蹬、踹、鞭腿的方法) (步法、拳法、腿法的ft脚靶练习) 散手(步法、拳法、腿法的ft靶半实战练习，喂靶者可反ft，提高对 抗性) 散手考核、评价 介绍太极拳基础知识，学习太极十三式之掤、捊、挤、按。 以搏ft操的形式复习散手的相关动作。 学习太极十三式之採、挒、肘、靠。 以搏ft操的形式复习散手的相关动作、复习掤、捊、挤、按。 太极十三式之进、退、顾、盼、定。 复习掤、捊、挤、按、採、挒、肘、靠 太极拳：学习站桩调息—起式—左右抱球—揽雀尾 复习太极十三式 太极拳：学习单鞭—白鹤亮翅—搂膝拗步 复习左右抱球—揽雀尾 动作的协调 配合 远踢近打贴身 摔 鞭腿 掌握好距离感 侧身提膝 提膝侧身抽打 远踢近打贴身 摔 鞭腿的抱摔 ft靶距离感 合理组合 协调用力 鞭腿防守 距离感及准确性 掤、捊、挤、按 採、挒、肘、靠 掤、捊、挤、按 採、挒、肘、靠 进、退、顾、盼、 进、退、顾、盼、定 定 揽雀尾 搂膝拗步 意念呼吸 动作的松柔连接
体育与健康《武术专项化教学》优质教案、教学设计
