踝泵运动技术
(用物准备)喷手液 操作流程:
自我介绍,评估用物 各位老师好,我是xx病区xx,今天操作的项目洗手喷手、戴口罩 是踝泵运动技术。用物及自身准备完毕,操作开患者生命体征平稳,病情允许疼痛评分小举手 始。 于等于3,即可指导患者进行运动。 您好!请问您叫什么名字?请让我看看您的 腕带。xx,我是您的责任护士xx,为促进您核对患者、解、评估病情 下肢的血液循环,,帮助水肿的消退同时防观察末梢血供 止肌肉的萎缩,马上我来指导您做一下踝泵 运动,您的末梢血供是好的,您现在感觉还 痛么?(进行疼痛评分)不是很疼,那我来 指导您做踝泵运动,没什么痛苦,请您配合协助患者坐位 我一下。 或平卧位
“我先来指导您做一下踝关节的背伸运 动,勾起脚尖,尽力使脚尖朝向自己,至 嘱患者下肢伸展,大腿放松 背伸即向上勾脚尖,背伸时候胫骨前肌最大限度时保持5-10秒,您做的很好,感 收缩 觉不疼吧?” 变短,小腿三头肌放松伸长。 指导患者背伸一侧肢体 踝关节,至最大限度时保持5-10秒 然后跖屈一侧肢体踝关节 “我再来指导您做一下踝关节的跖屈运跖屈即脚尖向下踩,跖屈的时候小腿三头 至最大限度时保持5-10秒 动,脚尖下压,至最大限度时保持5-10肌收缩变短,胫骨前肌放松伸长。 秒,您做的很好,感觉不疼吧?” 放松
完成一组踝关节的屈伸运动
保持动作幅度最大环绕,可以使更多的“我还要指导您做一下踝关节的环绕运 肌肉得到运动。 以踝关节为中心,最大幅度的360° 指导患者一侧肢体以踝关节为中心 动, 旋转踝关节,您做的非常棒,不疼吧?” 360°旋转踝关节,
尽力保持动作幅度最大环
放松
完成一组踝关节的环绕运动 “您另一条腿做一遍给我看,好 患者自行完成另一侧体踝关节的屈伸和环绕运动 么?您做的非常好。”
指导运动频次 踝泵运动您掌握了么?踝泵运动最
好每1-2小时做一组,每组10-20个,一天练5-8组,我们会定时督促您锻
炼的
踝泵运动技术
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