新高考背景下高中生涯规划课程的实践与思考
笔者自2010年进入衢州二中工作以来，承担心理健康教育教学工作。生涯规划是心理健康教育中的重要内容，笔者一直在尝试着在心理课堂中渗透生涯辅导，并借助高中选修课的契机，与政治教研组合作开发了《高中生生涯规划》选修课程。以下是笔者对近几年实践的高中生涯规划课程的梳理与思考。 一、高中生涯规划课程开设的背景
在传统的“总分匹配”高考模式下，高中生普遍缺乏生涯规划的意识和能力，只求分数最大化，这直接导致了他们在专业选择上的盲目性，并给个人的生涯发展带来诸多困扰。据权威部门调查显示，有高达40%的学生对自己所选专业表示后悔，近65%的学生跨专业选择职业，就业过程相当痛苦。造成这种现象的原因正是由于学生在高考填报志愿时，对院校和专业的详细情况知之甚少，同时缺乏对个人的兴趣、能力、特点的综合分析，导致盲目填报。这表明在高中阶段，不少学生迷失于学习之中，而没有对自己的生涯做出过规划。
2014年，作为全国两个高考综合改革试点之一，浙江省新高考方案出炉，给予了考生“7选3”的选考自主权。浙江省教育厅厅长刘希平说，改革方案的核心理念是“扩大教育的选择性”，赋予考生和高校更多的自主权。新高考“专业导向”的考录模式，给了学生更多自主权的同时，也给他们提出了更大的挑
战――7选3，有35种选择方案，怎么选？这意味着他们要尽早了解自己的兴趣、特点和专业性向，并据此确定选考科目。 我校曾在高中新生中开展过“生涯规划”调查。对于“你了解自己的职业兴趣吗？”“你知道自己适合从事什么职业吗？”“对于大学院校的专业设置，以及专业与职业的对接情况你了解吗？”等事关个人生涯选择的问题，学生们大多数答以“没有仔细考虑过”。此外，在日常的心理咨询工作中，笔者也碰到许多生涯规划的个案，诸如对自我了解不深入、对职业和社会缺乏认识、职业价值观偏颇、规划的行动能力不足等。 开设生涯规划课程，帮助学生学会自我人生规划迫在眉睫，其作用不仅仅是帮助学生科学合理地进行“7选3”及专业的选择，更重要的是它兼顾了学生升学和职业发展两种需要，将教育从“升学主义”转向关注学生个人的未来发展，引导学生将学习与社会及职业选择连接起来，更多地认识和探索自身、关注并了解社会，不断思考和明晰自身发展的道路，理智地寻找自己的学业指向，对未来专业和职业的选择有更清晰的目标，从而逐步发展为一个既能适应当下的学习生活又能胜任未来生涯发展的完整个体。
二、高中生涯规划课程的设计思路 （一）课程设计的心理学依据
跨入高中的学生进入青年初期，他们的心理经历着巨大的变化，思维能力和自我意识进一步发展，鉴别能力和自主意识也有
了相当的提高，更加渴望按照自己的想法来发展，从以下几个方面可以体现：首先在自我意识方面，高中阶段正是一个人开始考虑自己人生道路的时候，他们强烈关心自己个性的成长，有较强的自尊心；其次是在价值观方面，高中生价值观的确立与其自我意识的高度发展相联系，他们价值观的核心是人生意义问题，但是他们的价值观缺乏稳定性，容易发生改变；再次是在自治需求方面，他们要求独立决定涉及个人的各种问题，希望有一定的自由。
高中生的心理特点决定我们的生涯辅导既能提供给他们相应的指引，同时需要发挥他们的主观能动性，调动他们的积极性，让他们学会探索、学会规划、学会自我发展。 （二）高中生涯规划课程目标
生涯规划课程的总体目标是通过课程的形式来实施生涯辅导活动，以促进学生生涯发展和生涯成熟。具体包括自我发展目标、生涯探索目标和生涯管理目标三个部分。
自我发展目标旨在通过自我探索、他人评估以及科学的生涯测试量表，帮助学生正确认识自身能力、兴趣、需要、价值观和态度，让学生学会根据不同评价发现自己的长处，探索个人可发展的领域，培养自我认识、自我引导和自我完善的能力。 生涯探索目标旨在通过让学生了解与高中学习生活息息相关的生涯环境，培养学生进行生涯规划的意识，以及对多种类型职业的认识力和判断力，形成对生涯的理解和对生活的感悟，学
会利用各种方式如查阅图书馆资料、搜索互联网、访问等搜寻各种生涯资讯及有关资料，树立正确的职业观和远大而脚踏实地的志向。
生涯管理目标旨在辅导学生学会管理当下的学习，并结合自身特点和社会需求确定正确的人生方向，设计和思考如何升学、就业和实现人生发展目标，作出科学的生涯决策。 （三）高中生涯规划课程内容
针对三个具体目标，我校的生涯规划课程分为五个章节。第一章为概述部分，让高中生了解生涯规划是什么，生涯规划对于自身发展的重要意义，生涯规划与高中学习的关系等；并在其中渗透生命教育的一些理念与想法，启迪学生对于生涯规划的思考。第二章为自我认知与探索部分，强调认识自己，通过生涯测试、自我分析、他人评估等方法了解自己的兴趣、能力、性格和价值观，这是生涯规划的起点。第三章为职业探索与生涯探微，介绍高中生通往梦想的路径中遇到的各个路标如选考科目选择、学校选择、专业选择等，帮助高中生了解职业与专业的关系，通过各种途径初步体验职业。第四章为生涯能力拓展，包含生涯发展中的时间管理、情绪管理、人际交往、压力管理、梦想管理等能力的培养。第五章为生涯决策，指导高中生为自己制定初步的生涯规划方案。
三、高中生涯规划课程的具体实施 （一）系统开设生涯规划课程
自2011年起，借助浙江省实施新课改的契机，我校以选修课的形式在高一年级开设《高中生生涯规划》，每周一节，学生走班上课。课程分为“自我认知与探索”、“生涯环境探索”、“生涯能力拓展”和“生涯决策”四大模块，通过对性格、兴趣爱好、能力特长、价值观等方面的探索了解自我，并了解与高中息息相关的生涯信息以及社会职业等信息，从而对未来发展途径作出科学的分析和选择，探索和思考适合自己发展的生涯路径。 2012 年7月，心理健康教研组三位教师和政治教研组四位教师利用暑假时间，拍摄完成了《高中生生涯规划》录像课。9月，该录像课被浙江省教育厅确定为“综合实践类”精品选修课程，并上传至“浙江省普通高中选修课网络课程”，供全省高中生在线学习。这说明该课程已具备了一定的成熟度。
目前，作为一项创新课程，生涯辅导课程开始逐步走向规范，我校各年级学生陆续接受了生涯规划的“启蒙”教育。该课程在促进学生个性全面发展、拓宽学生知识面、培养学生的综合素质、发展学生的创新能力、帮助学生明确与自己的个性特征相匹配的生涯发展方向等方面起到了积极作用。 （二）体验式的课程模式
生涯规划课程不同于一般的学科教学过程，其最主要的区别在于：联系学生自身实际，以活动为载体，重视学生的体验和分享。作为一门跨学科的创新课程，授课教师从课程开发到课程实施，都发挥各自所长，创新教学方法，授课形式多样。
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