五年级体育课教案
第一学期 第 17 课 教材 教学目标 重点 难点 课的结构 一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二选用教材 认知：记住原地侧向投掷的动作要领。 情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。 技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。 负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。 用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。 运动负荷 教学内容、组织教法和教学 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；（四八呼） 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 一原地侧向投掷“管状物” 1专门练习（2-3节）（四八呼） 2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。 3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习 4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。 二选用教材：游戏角力 1教师讲解几种角力的方法。 2示范、演练，讲规则 3分组练习。 4开始游戏。 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 完成动作情况预计 练习密度预计 平均心率预计 心率指数预计 80% 33％ 心理负荷预计 注意力 情绪状态 意志表现 次时强数 间 度 2 2 3 5 准 备 部 分 小 基 本 部 分 结 束 部 分 18 中 10 中 3 场地 器材 课后小结
一般 兴奋 一般
投掷：原地侧向投掷“管状物”
