网球单项技术等级能力 - 图文 

6.5 7.0 更职业水平 时常拿职业奖金的水平

四、发球技术 级别 技术能力参数 1.0 刚刚开始练习发球，这个环节0起点； 1 刚刚开始学习一些基本的下手和上手发球动作，开始有了一些球拍在空中找球的位置感觉； 1.5 2 还不能有效的做出上手发球的完整动作，抛球不稳定，球抛向空中时有时可以用球拍碰到球； 3 下手发球的基本球感在提升，成功率接近50%； 1 下手发球的稳定性越来越高，上手发球动作的主体用力开始接近合理； 2 具体发球中的同时左手抛球和右手空中挥击，配合还不是很协调，完整动作的连贯性有待提高，但右手直接举拍静等抛球挥击的发球2.0 效果，比较自然有效； 3 下手发球时成功率接近80%，右手直接举拍静等抛球的简单上手发球成功率接近50%，2手同时挥动的“标准式”发球动作还不熟练，成功率在20%左右； 1 发球动作的主体用力感觉越来越好，抛球越来越稳定，“右手直接举拍静等抛球”这个简练式发球，越来越有效，并开始带动完全挥拍发球动作越来越协调； 2 在完全挥拍发球动作中，开始体会到的“123”节奏感越来越强，1眼睛盯住球等待抛球，2随着球上抛眼睛一直盯住，并达到球在空中2.5 指向球静等的姿势，同时完成球拍上举静等的动作，3开始向上空挥击落下的球……所有这个动作要求能控制在5-6成的发力去体会； 3 下手发球时成功率接近100%，右手直接举拍静等抛球的简单上手发球成功率接近80%，2手同时挥动的“标准式”发球成功率在发慢球时有50%左右； 1 简单的中慢速发球保持有较高的成功率，但还不能有内角和外角区域的控制，追求速度的一发成功率较低，有时有双误； 2 发球动作越来越完整，击球点逐渐在固定，节奏感逐步在提高，但3.0 追求大力发球失误率较高，二发可选择慢发，双误率大大降低； 3 实战比赛中，发球分的成功率保持在75%以上，即每4个发球不超过1个双误； 1 发球动作的身体协调性不断提高，能保证相当高的二发成功率，一发有时有威胁，但一发稳定性有待提高，二发对内角外角落点的控制在逐步加强； 3.5 2 发球的控制性越来越强，已开始逐渐加力发球。对发球的上旋和下旋的认识在得到提高； 3 实战比赛中，发球有时有威胁，双误在大大降低，非大赛受压情况下，发球分的成功率接近100%； 4.0 1 一发和二发都能控制一定的方向，一发具备一定的威胁性，二发有4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 旋转（或上旋或下旋），不容易被对手直接抢攻； 2 随着动作的完整性越来越强，发球的速度和球的飞行弧线变化也在不断丰富，并且能够针对对手的接发球弱处，进行选择性发球。旋转发球使用越来越多； 3 实战比赛中，利用发球直接或间接得分的情况越来越多，保发局成功率约在70%左右； 1 准专业水平。进攻性的压迫式发球，经常有ACE和发球直得，二发带有稳定旋转的侵略性，让人不易接发球抢攻； 2 发球动作流畅，身体协调发力充分，爆发力好，上臂和肩膀及腰腹肌肉力量强大，挥击球瞬间的鞭打速度快，下肢蹬地力量强劲； 3 通常保发局成功率都在90%以上； 国内专业级水平 国内更专业级水平 职业水平 更职业水平 时常拿职业奖金的水平

五、接发球技术 级别 技术能力参数 1.0 面对慢速发球，不能从容的做出回击动作，甚至经常打空来球； 面对慢速发球，刚刚能够找到球，但步法与动作常常脱节，总是1.5 不能完整动作接发球； 面对慢速发球，能够有迎前的意识去接发球，但底线击球习惯的2.0 干扰，击球点总是过晚，不能有效回击； 面对慢速发球，能够在前点找到来球，可大多数回击在界，但缺2.5 乏方向和速度； 1 同级比赛中，接发成功率在逐步提高，反手位的接发失误占多数； 2 面对一般的发球到正手位，安全型接发球相对比较稳定，但进攻型接发球抢攻失误较多。反手位置接发球以挡碰过网为主，尚不能做3.0 出完整的反手接发球动作； 3 借鉴Tennis123分级赛实战比赛研究，3.0赛中，接慢速的二发成功率在70%以上； 1 接发球开始能够控制回球方向和落点，已经有发球到“正手位回哪、到反手位怎么回”的意识思考； 2 面对中快速的发球到正手位，安全型的接发有一定保证，对于绵软3.5 的二发进攻有时会得逞，但失误也比较多。反手位置接发球的质量有待提高； 3 借鉴Tennis123分级赛实战比赛研究，3.5赛中，接一发成功率在70%以上，接二发成功率在90%以上； 1 接发球的防守面积扩大，非受迫失误减少，面对中速发球的接发质量提高，对付第2发球有“或长短或快慢或直斜”的处理变化； 4.0 2 迎前接发的感觉越来越好，借力打力常常奏效，对待旋转发球的飞行路线认识越来越清楚，并能够减少失误，接二发时能够向场内前4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 移击打上升期； 3 实战比赛中，接一发快球的抵挡成功率不断提高，接二发并选择方向落点的成功率在90%以上，并时常有抢攻二发得分； 1 准专业水平。对付一般低级别的发球往往能直接制胜或立即占据上风，对于更快速的大力发球能够保持有效的回接； 2 对发球的落点判断准确，借力打力更充分。迎前接发球动作迅疾，落点深或刁钻，往往具备接发球上网得分的能力； 3 接二发成功率接近100%，二发得分率明显超过一发，接发球得分越来越多； 国内专业级水平 国内更专业级水平 职业水平 更职业水平 时常拿职业奖金的水平

六、挑高球技术 级别 技术能力参数 1.0 刚刚开始练习挑高球，这个环节0起点； 1 能够初步认识拍面向上的碰球，可以在原地用向上拍面把较慢较高的来球，比较高的回到对方场内； 1.5 2 动作比较僵硬，利用身体发力不够； 3 连续练习最简单的碰高球时，失误超过50%； 1 在原地用向上拍面，可以把较慢较高的网前喂球，比较稳定的挑过网前人的头顶，并落在对方场内； 2.0 2 动作开始接近合理，利用身体发力感觉逐渐加强； 3 在原地测试挑过网前人的练习中，其成功率超过50%； 1 面对底线喂来较慢较高的球，可在移动中比较稳定的挑过网前人的头顶，并落在对方场内； 2.5 2 基本防御性挑高球动作开始形成，找点比较准确，主体用力比较合理； 3 在移动中测试挑过网前人的练习中，其成功率超过50%； 1 挑高球的手感在逐步提升，面对非受迫性来球时，大多能比较从容的挑高成功，而面对受迫时采用挑高球失误相对比较多； 2 基本防御性挑高球动作开始固定，移动中找点更加准确，其控制能3.0 力越来越强； 3 在同级实战比赛中能够具体使用，其主动挑高球成功率超过80%，被动挑高球成功率达到50%，而且连续主动挑高球能力在不断加强； 1 挑高球的手感越来越好，并开始可选择挑到对方的后场左右区域，面对受迫时采用挑高球成功率也越来越高； 2 防御性挑高球动作越来越熟练，受迫时的防御挑高能力大幅加强，3.5 在后场、中场、前场都能使用这一技术； 3 实战中对待不同高度位置的来球，其挑高球的成功率有所不同，一般情况下，高位来球成功率最高，一般中位来球次之，一般低位最4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 后。在面对一般同级水平的高压球时，可连续进行2个回合以上防御挑高球来抵抗； 1 挑高球技术越来越全面，时常为改变比赛节奏，可在不同位置、不同来球时都能选择挑高球来处理，而且能够挑到对方的薄弱区域。并且，开始掌握进攻性挑高球，在实战中利用挑高球得分越来越多； 2 挑高球使用越来越合理，动作越来越实效，开始能够结合比赛中的现场情形和战术需要来适时的采用这一技术； 3 在实战比赛中出界和下网的概率大大降低，在防御高压球时，盯球更准，可连续进行3-5个或更多回合的防御挑高球来抵抗； 1 挑高球技术接近全面掌握，比如接快速发球的“推顶”挑高球，比如大范围奔跑到场外救球时的“拖慢节奏”的挑高球，比如救小球时的挑高球，比如面对对方削深球上网的挑高球，比如网前短兵相接时截击的挑高球，比如对方上网截击时突然上旋进攻性挑高球，等等 ； 2 防御性挑高球基本能够入位，使对方的上网进攻优势瓦解，进攻性挑高球具有一定的突然性和欺骗性，给网前对手造成大大压力，挑高球的手感越来越强，弧线也越来越精准； 3 在实战中，进攻性挑高球的得分，标志着挑高球技术的一个突破，已接近准专业水平手感； 国内专业级水平 国内更专业级水平 职业水平 更职业水平 时常拿职业奖金的水平

七、高压球技术 级别 技术能力参数 刚刚开始练习高压球，这个环节0起点；建议在发球至少具备2.01.0 基础以后才开始学习； 在网前时面对一般抛高球，能够左手指住球，并“右手直接举拍1.5 静等抛球”，用左手空中接住球的成功率达到80%以上，右手徒手空中做发球动作接住球的成功率达到50%以上； 发球水平达到2.0，在网前时面对一般固定点抛高球，能够左手指2.0 住球，并“右手直接举拍静等抛球”，再能够使用类似“简练发球”动作，将球高压成功率达到50%； 1 在近网练习时，脚下可以适当调整，2-3米范围内的移动高压球稳定性在逐步提高； 2 移动中找球的能力开始加强，动作越来越接近合理，在到达预定位2.5 置时，“侧身、举拍、指球、抬头挺胸……等”的技术要点虽不能全部充分完成，但各个准备环节都在逐步完善中； 3 近网低难度的高压球，成功率达到80%以上； 1 具有原地的基本高压球能力，但后退或前进及左右移动中高压球不3.0 能充分完成，时有把机会打丢； 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 2 移动中找球的能力得到进一步加强，动作越来越接近合理，在到达预定位置时，“侧身、举拍、指球、抬头挺胸……等”的准备动作越来越接近完整，但全部动作在配合较大范围的步法移动有时不够协调； 3 近网低难度的高压球，成功率接近100%以上，较大范围的移动高压球成功率低于60%； 1 原地的基本高压球质量有一定保证，初步有了打“左右两区”和“打深”“强打”的体会，这里的“强打”是指球落在前场却能够跳到后场很远的地方，通常这样的“强打”结果就是直接跳过底线人的头顶而直接得分。比较大范围的后退或前进及左右移动中的高压球质量在逐步提高； 2 移动接近落点时，同时“侧身、举拍、指球、抬头挺胸……等”的准备动作越来越完整协调，包括击球在内的连贯动作越来越固定； 3 同级实战比赛中，近网低难度的高压球，得分率接近50%，较大难度的移动高压球入界成功率接近60%； 1 覆盖面逐渐加大，具备了一定的移动高压得分能力，机会高压时常常能够把握住； 2 动作的预判性越来越强，处理来高球时越来越冷静合理，选择高点的“强打”、“打左打右打中间”，或“打深”、“追人打”，或“等落点打”、“或有些勉强就挡推”等等，这样的选项在实战中运用越来越多； 3 同级实战比赛中，近网低难度的高压球，得分率接近80%，稍大难度的移动高压球得分率接近50%，更大难得的高球入界失误率低于30%； 1 准专业水平。所有高位的来球，都将是一个得分的机会。 2 高压技术全面，充分运用了其4.5的发球水平，加上良好的预判和快捷的步法，可以把球高压到对方场上任何位置，而且可以加上旋转变化； 3 所有一般高球得分率接近100%，几乎可以覆盖全场打高压； 国内专业级水平 国内更专业级水平 职业水平 更职业水平 时常拿职业奖金的水平

八、放小球技术 级别 技术能力参数 刚刚开始练习放小球，这个环节0起点；建议在放小球练习之前1.0 至少具备基本底线击球技术2.5级以上才开始学习； 能够初步体验到：球撞拍后有卸力的感受，也就是说拍面向上的碰球，可以让来球落在离自己比较近的前方。站在底线接慢速落地来1.5 球，能够拍面触球一次后，原地再用左手（非持拍手）空中接住，达到30%以上成功率；