联系个人实际，从教师自我管理能力的提高角度，谈谈怎样突破教学中的“高原现象”？
青年教师职业生涯规划书
姓 名 学 历 金艳 本科 性 别 学 科 女 语文 年 龄 系 部 30 职 称 五年制高职部 助教 一、我眼中的自己：充分认识自己的发展状况，概括一下自身的优势劣势 优势： 做事认真，有责任心，有荣誉感，积极要求进步；虚心好学，团结同事，热爱学生，教学工作热情投入；善于思考，勤于总结，具有创新精神，积极参加各项活动。 劣势：性格较为内向，做事有时拘谨，不善于表达交流自己的思想观点。 二、别人眼中的我：充分了解他人对自己的评价，认清自己在团队中的位置 勤奋好学，谦虚谨慎，为人真诚，性格温和，吃苦耐劳，性格内敛，有责任心。 三、职业发展目标与行动策略 1.我的三年目标（可从教育、教学、教科研、自我成长方面、在学校中的位置谈。） 三年目标： 自我教育方面：继续进修，完成教育硕士课程，拿到学位，并发表一定质量和数量的论文。希望从理论和实践上都能获得进一步的提高，不断完善自己，提升学历学位，不断适应学校发展的需要。 教学方面：继续学习研究高职相关教材，设计出符合高职学生特点的教案、课件，形成系统的课程理论并且与实践相结合 。进一步形成有特色的教育教学方法，提高课堂效率，逐渐提升学生的职业能力，培养其积极向上的精神面貌。 教科研方面：关注自己专业领域的动态信息，及时了解相关领域的发展动向，在教育教学、专业研究方面有新的突破和成果，能形成系统性的研究，积极申领有关课题，进行深入细致的研究并取得成果。 2.我的学年目标（可从教育、教学、教科研、自我成长、在学校中的位置方面谈。） 学年目标： 自我教育方面：教育硕士课程基本结束，进入论文撰写阶段。本学年已完成开题报告，需要进一步修改和完善论文结构框架，完成论文初稿。 教学方面：整理五年制高职部相关课程的教案和课件，不断补充新的内容，发掘新的教学方式方法，充分调研学生，了解学生的需求。提高课堂四十五分钟的上课效率，采用学生乐意接受的方式，提高学生的学习兴趣。 教科研方面：参与课题组的课题研究，积极配合课题组成员搜集相关材料，认真撰写课题相关论文。 页脚内容5
联系个人实际，从教师自我管理能力的提高角度，谈谈怎样突破教学中的“高原现象”？
3．我的学期目标（可从教育、教学、教科研、自我成长、在学校中的位置方面谈。） 自我教育方面：完成讲师职称评定，根据讲师要求积极撰写专业论文和教育教学论文。对于教育硕士学位论文开题和框架做进一步修改，直到满意为止。继续加强和导师的联系，为学位论文做好充分准备。 教学方面：在提高课堂教学效率方面下功夫，做到精教精练。对教材做进一步的研究，挖掘学生感兴趣的方面做深入的探讨。 教科研方面：完成至少两篇课题组的相关论文。 4.具体措施（打算通过什么途径，什么培训达成目标，应具有可操作性） （1）整理多年的教案、学案，包括课堂笔记、学生作业及考试考查材料。重点研究教案，查阅相关资料，整合手中的资源，优化组合，补充新鲜内容。 （2）大量搜集论文相关资料，认真研读，做好笔记。整理论文资料，不断补充新内容，有心得想法及时记录，请教相关专业同行和专家，有问题及时沟通解决。 （3）积极参加专业培训，听讲座，多与他人交流体会，不断提高自身修养。 页脚内容5
联系个人实际，从教师自我管理能力的提高角度，谈谈怎样突破教学中的“高原现象”？
附录： 教师职业生涯规划书填写说明 前言
实现教师的专业化可持续发展，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为一名教师，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标，才会有动力。
一、充分认识自己的发展状况
反思自身状况，是为了了解自己的长处和短处，在生涯设计中，扬长避短，或扬长补短。 1.自身职业现状分析 （1）教学方面 （2）班主任方面
（3）教科研方面（成果列举） （4）其他任职情况 2.自身素质特点反思 （1）知识状况
比如，知识面宽不宽？哪些方面的知识多？哪些方面的知识少？教育教学活动中常因缺乏哪些知识而感困难？读过多少书？对最新的知识动态是否了解？
（2）能力状况
哪些能力强？哪些能力弱？教育教学活动中常因缺乏哪些能力而感困难？ （3）个性特点
是内向的还是外向的？独立性强还是从众性强？是理智型还是情感型？和学生容易相处吗？因为缺少哪些素质而影响和学生的关系？
总：概括一下自身的优势劣势 3.成长环境的分析
分析成长环境，是为了了解环境对自己成长有哪些有利因素或不利因素，以便确定自己的职业目标和成长途径。 （1）社会环境
我们所处的时代对自身职业和工作提出了哪些要求？提供了哪些条件？提出了哪些挑战？带来了哪些机遇？这样的环境对自己的工作和发展有什么样的影响？
（2）学校环境及发展机会
你所处的学校是一所什么类型、水平的学校？这些对你的专业成长有哪些有利条件和不利条件？对有利条件，你是否充分的利用了？对不利条件，你能否克服和避免？目前你该如何利用这些因素促进自己的职业发展？
（3）自己的家庭环境
自己的原生家庭给自己的成长带来了怎样的影响？现在的家庭对自己的工作是否支持？家庭的经济条件和文化氛围对自己的工作与发展有什么样的影响？你能否克服不利的影响？
页脚内容5
教师职业生涯规划书模板
