第五次课
教学内容：传接实心球比赛；两人做胸前传接实心球练习。 教学要求：熟悉球性，培养学生的集体主义精神； 传球时，出手快，手推拨球。
教学要点：传接实心球的方法。
教学过程：
1' 一、上课仪式 组织：二、队列队形 2' 1、四面转法 × × × ×
2、齐步走、跑步走 × × ××
、慢跑3 × × × ×
三、准备活动 3'
各关节活动
四、专门活动：腹卧撑（推手练习） 五、1、传接实心球比赛： ⑴教师介绍练习方法及比赛规则； ⑵学生分组成纵队按要求站好； ⑶做徒手的模仿练习各一次； ⑷听信号比赛2次；
⑸每一轮次结束后各组做总结，找出胜、败原因，教师讲评，继续比赛； ⑹比赛结束，教师宣布比赛结果。 2、两人做胸前传接实心球练习： ⑴教师示范、讲解动作做法及要求；
⑵与老师共同做传接球的徒手模仿练习4－6次；
⑶两人一组做胸前传接球练习10－15次×2，要求出手快、手推拨； ⑷教师检查、辅导； 六、放松活动
七、总结本课情况 课后小结：
第六次课 ：用三种方法举实心球；双手头上前抛实心球。教材内容 体会原地双手头上前抛实心球动作要领。教学要求： 组织： 教学要点：前抛实心球的用力顺序。 × × × × 教学过程： × × × ×
1'一、上课仪式 × ××× 2'
二、队列队形
× × × × 、四面转法1
× × × × 、齐步走、跑步走2
、慢跑3 组织：3'
三、准备活动
△ （前抛、后抛、侧向推动作）、用三种方法举实心球：1四、 ⑴教师示范、讲解三种举实心球的动作做法及要求； 15－10⑵学生两人一组交替做三种举实心球练习各次，要求用腿部、腰背及臂的力量。 、原地双手头上前抛实心球：2 ⑴教师示范、讲解动作要领及要求；次，要求两腿前后开立，6⑵学生同老师一起做掷实心球＂预备＂姿势的模仿练习－8 体后屈，两臂上举至头后； 8－6⑶学生同老师一起做掷实心球自下而上用力的模仿练习次； 米的两条白线后听哨音做前抛实心球练习12－8⑷两人一组在相距次；1510－ ⑸教师检查、指导，注意安全。 五、放松活动 六、总结本课情况 课后小结：
第七次课 两人双手头上对抛实心球；双手头上前抛实心球教材内容： 基本掌握双手头上前抛实心球的动作要领。教学要求： 出手速度与角度。教学重点： 组
织： 教学过程： × × × × × ×
1'一、上课仪式
×× × × × ×2'
二、队列队形 × ×× × × × ×× × × ×× 、四面转法1
、齐步走、跑步走2
3、慢跑 组织： 3' 三、准备活动
△四、1、在圆上做两人双手头上对抛实心球：
⑴介绍练习方法与要求；
⑵学生分组分别站到两个圆的固定位置上；
⑶听哨音做双手头上前抛实心球的徒手模仿练习4－6次； ⑷听哨音做对抛实心球练习10－15次；
要求：自下而上用力，出手速度快，教师检查、辅导。 2、双手头上前抛实心球过一定高度和远度的障碍物：
⑴教师示范不同的出手角度，让学生指出正确的角度，介绍练习方法及要求； ⑵学生反复做徒手模仿练习，确定适宜的出手角度；
⑶听哨音前抛实心球10－15次，要求努力掷过前面的障碍物达到优秀标准； ⑷教师检查、辅导，并找不同动作类型的学生示范、讲评。 五、放松活动
六、总结本课情况． 课后小结：
第八次课
教材内容：徒手侧向滑步推铅球模仿练习；考核推铅球（3KG）。
教学要求：进一步掌握侧向滑步推铅球技术，努力争创好成绩。 教学重点：组织考核。
教学过程： 组织：
1'一、上课仪式 × × × × × × 2'
二、队列队形× × × ×× × × × × × × × 、四面转法1 × × ×× × ×
2、齐步走、跑步走
3、慢跑 3' 三、准备活动
四、1、徒手做侧向滑步推铅球模仿练习： ⑴介绍练习方法及要求；
⑵听口令集体做连续滑步练习3次×2；
⑶连滑步接推球出手练习3次×2，要求滑步大，出手快，做出缓冲动作；教师检查、辅导。
2、⑴提问推铅球的规则及铅球场地的有关常识；
⑵宣布考核推铅球的标准、规则、要求，进行安全教育，鼓励学生争创好成绩，打破班纪录；
⑶插上班纪录旗，安排学生检球、插小铁旗等工作；
⑷将学生分为男女两组，男生组先考核，女生组在另一场地练习，每考核一轮次后交换；
⑸考核一轮次后集合学生进行讲评，进一步鼓励学生争取好成绩。． 3、总结考核情况，要求学生将最好的一次成绩记录下来，安排不及格的学生进
2024年七年级体育与健康文字式教案
