体育教案
授课年级：水平五 人数:48 课型：新授课 教师：成老师 指导教师：曾老师 教学内容 教学目标
蹲踞式起跑 场地器材 篮球场一个、秒表一个、哨子一个 认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。 技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。 情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。 起跑时的蹬地迅速、摆臂有力 教学难点 动作的连贯协调 运动负荷 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 时间 强度 教学重点 课堂部分 开始部分 一、集队检查人数。 二、宣布本课内容。 安排见习生。 组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：△：一、检查人数。 一、在教师的教师，＊：男二、宣布本课内带领下集队。 生，。：女生） 2 容。 二、检查人数。 图示： 分三、安排见习三、认真听讲，********* 钟 生。 保持安静。 ********* 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 小 1 / 4
准 备部分 一、慢跑3圈篮球场。 一、布置场地 二、监督学生慢跑。 三、提醒学生注意安全问题。 一、慢跑3圈篮球场。 组织：全班成两列纵队，绕篮球慢跑3圈。 图示： △ 二、准备活动（每节4个8拍） 第一节：头部运动 第二节：肩绕环运动。 第三节：腰部运动 第四节：弓步压腿 第五节：膝关节运动。 第六节：手腕踝关节运动 一、组织队伍。 二、喊口令带领学生做准备活动。 服从队伍安排。 保持安静。 三、做准备活动 要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。 图示： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 5 分钟 中 2 / 4
基 一、反口令游戏。 规则：原地各面转法，所转方向一、讲解示范游戏规则。 二、组织游戏，认真听讲，保持组织：把全班分安静。 成四列横队，成遵守游戏规则。 体操队形散开。 5 分钟 小 本与教师所讲反向做好裁判规则。 图示： 相反，反应错误 ＊ ＊ ＊ ＊ 的同学罚5个俯 ＊ 部卧撑。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ 分 一、服从安排。 ○ ○ ○ ○ ○ 组织队伍。 二、认真听讲， △ 3 二、讲解示范蹲讲解示范。 保持安静，思考 分踞式起跑。（普通 老师所说的动组织：把全班分钟式） 作要领。 成四列横队， 要求：前脚掌距 一、二排站教师 离起跑线一脚半 左边，三、四站 距离，后脚掌距 在教师的右边， 离前脚掌一脚半 前排蹲下。 距离，后足跪地， 图示： 蹲在腿上，两手 ○○ ＊＊ 四指并拢，虎口 ○○ ＊＊ 张开，撑在起跑 ○○ ＊＊ 线后，当听到预 ○○ △ ＊＊ 备时，提臀、臀 部稍高于肩，伸 直膝关节在120° 左右，重心前移， 落在前脚上，肩 稍超过起跑线。 听到枪声后两手 迅速向前推地， 两腿迅速蹬地， 使身体向前运一、组织好队一、服从安排。 8 动。 伍。 二、认真听讲。 分 二、带领学生进三、模范练习。 钟 行模范练习。 组织：把全班分 三、观察纠正学 成四列横队，成三、原地练习 生的动作错误。 体操队形散开，规则：组织学生四、提醒学生注 原地练习，教师成体操队形，在意安全。 做发令员（5原地练习蹲踞式 组）。 起跑，老师做发 图示： 令员。 △ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 3 / 4 ↑ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 小
初中体育蹲踞式起跑教案
