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害的预期而产生。正是此种预期以及觉知到的无能感导致了焦虑和防卫性行为。 社会认知理论对心理疾病的看法强调，适应不良和功能不良的行为和预期 经由直接经验和观察学习而获得。这些行为和预期因其内在和外在结果而得以 维持。尤其重要的是对伤害的习得性预期以及应对可觉知的威胁时的低效能或 无能感。这种预期和自我评价导致了防卫行为的产生，这样的行为很难消除因 为如果伤害没有发生，防卫行为的价值得到了主观的证实。
班杜拉认为改变的历程不仅包括新思维模式和新行为模式的获得，还包含 它们的类化和维持。社会认知理论对治疗结果的看法强调自我效能感变化的重 要性。总之，强调习得的期望和行为，而非“潜在的冲突”或类化的防卫方式。社会认知理论的治疗方法主要是通过仿效和引导性参与来获得认知及行为能力。所谓仿效，是以不同的楷模来示范应有
的行为，楷模因其行为得到了好的结果或至少没有得到坏的结果。通常将要学 习的复杂行为模式分割成子技能和由简趋繁的子作业，以保证在学习中的最佳 成绩。引导的参与是指协助受治疗者表现所模仿的行为。
班都拉曾对对心理分析论、特质论和激进的行为主义提出了批评。社会认知理论主要强调四点：１认知历程对动机、情绪、行为都很重要。２人们会辨别不同的环境且其行为倾向于具体的情境性。３人和环境之间会相互作用、相互影响，思想、情感和行为也是如此（比如人影响环境，环境也会影响人；思想、情感和外显行为之间也相互影响）。４实验研究的重要性体现在对概念的界定以及为治疗方法的有效性提供支持性证据。
社会认知理论的优点：重视实验和证据，所研究的现象的重要性，随时接受改变的理论，着眼于重要的问题，人与社会的观点。
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社会认知理论的缺点：1、社会认知理论仍然不是一个统合的理论。最近自我效能的概念也遭到了攻击。这些批评来自于三个方面。首先，社会认知论认为自我效能感与结果预期是相联的，而正是结果的预期控制着行为。其次，虽然班杜拉已经清楚地说明了影响了自我效能感发展的因素，但我们还是不能理解这样的事件，比如自我效能感的突然瓦解，或是在强烈的自我效能感和强烈的自我无效能感之间急剧地摇摆不定的情形。第三个批评是关于自我效能感和行为的关系问题。2、社会认知理论忽略或不太重视某些重要现象。3、许多发展才刚起步，研究发现只是初步，而非结论性的。
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社会认知理论及其应用于评价
