在很多年之前我从来不认为学习是一件多么重要的事情，那个时候我混迹于人群之中，跟大多数的人一样，做着这个时代青少年该做的事情，一切都井井有条，只不过，我不知做这些是为了什么，只因大家都这样做，所以我只是随众而已，虽然考上了一个不错的大学，但，我的人生目标一直以来都比较混乱。
但是后来，对世界有了进一步了解之后，我忽而发现，自己真的不过是这浩渺宇宙中的苍茫一粟，而我自身的存在可能根本不能由我自己来把握。认识到个体的渺小之后，忽然有了争夺自己命运主导权的想法。所以走到这个阶段，我选择了考研，考研只不过是万千道路中的一条。不过我认为这是一条比较稳妥且便捷的道路。
而事到如今，我觉得我的选择是正确的，时隔一年之久，我终于涅槃重生得到了自己心仪院校抛来的橄榄枝。自此之后也算是有了自己的方向，终于不再浑浑噩噩，不再在时代的浪潮中随波逐流。
而这一年的时间对于像我这样一个懒惰、闲散的人来讲实在是太漫长、太难熬了。这期间我甚至想过不如放弃吧，得过且过又怎样呢，还不是一样活着。可是最终，我内心对于自身价值探索的念头还是占了上峰。我庆幸自己居然会有这样的觉悟，真是不枉我活了二十多个春秋。
在此写下我这一年来的心酸泪水供大家闲来翻阅，当然最重要的是，干货满满，包括备考经验，复习方法，复习资料，面试经验等等。所以篇幅会比较长，还望大家耐心读完，结尾处会附上我的学习资料供大家下载，希望会对各位有所帮助，也不枉我码了这么多字吧。
遵义医科大学精神病与精神卫生学考研的初试科目为：
(101)思想政治理论 (201)英语一
(306)临床医学综合能力（西医） 参考书目为：
全国硕士研究生统一考试《306临床医学综合能力（西医）考试大纲》 关于英语
其实我的英语基础还是比较差的，起码在考研之前，这让我在英语学习中有一个非常大的坎要过，不过好在只要过了这个坎，英语成绩一定会有一个大幅度的提升，为了度过这个坎，我用了整整两个月的时间去看英语，用到的资料就是木糖英语的真题和单词，什么娱乐活动都没有，就只是看英语不停的坎，付出了读文章读到恶心的代价，虽然当时觉得真的很痛苦，但是实际上现在想来还是值得的，毕竟英语的分数已经超乎我的想象。
如果你的英语也很差，真的没必要自卑，拿自己的弱项去对抗别人的强项，徒增烦恼。在我复习的时候我不仅做了真题还顺带着背了真题里面的出现的高频率单词，这个基本上是背了两遍，虽然没有背的很熟，但是也丰富了词汇量，做真题，再背一背真题里出现的好句子。
关于单词，一共50个list，我每天就背一个list，背完后把单词抄到纸上，到晚上后就用铅笔把中文意思写出来（因为考研英语对拼写要求很低，所以大部分我们看到单词只需要反射出来什么意思就好！！！！！第一遍用了50天，同时可以每天做点阅读，每天做几篇模拟题（因为真题很重要，需要珍惜），第二遍单词每天过两个list，你会发现第二遍以后你的阅读有质的飞跃，因为单词都认识，我一直过单词过到考试。
单词没啥问题真题做起来就得心应手了，一般每套真题阅读控制在四个以内。因为不管题怎样，总会有一两道纠结的题，但是控制在四个以内就可以保证不拉分。最后两个月集中突破新题型和完型填空，你会发现，只要单词没问题了，一切都是那么美好。千万不要相信英语有捷径，捷径的终点就是悬崖摔下去，我有个同学就用了什么单词书，最后就是他阅读什么都看不懂，拼命学技巧，最后还是会错很多，捷径是致命的，英语单词就是王道！！！！
真题我是做了两个月，8月份到10月份，因为重点其实要放在专业课，我的英语说到底就是背单词，做题，把真题阅读里的单词也背过。阅读确实分值很高，很重要，考研阅读一般会按照段落顺序出题，因此你们在做题之前可以先在每段开头和句首标上序号，一般在五段到七段之间，每段差不多会出一个题，有多余的一两段应该是没有出题的，但不是说这段没用，该读还要读。在标完号之后，读后面五个问题的前两个问题，只读问题的题目。然后从第一段开始读，读到第一个问题的出题点停住，细读，然后把第一个题解了。接着往下读，读到第二个问题的出题点，细读然后接着解题。然后回过头来再读第三个和第四个问题，定位第二个问题出题所在段落的下一个段落（不一定是第三段因为中间可能存在着非出题段），以此解题，重复此方法，直至做完。
为什么让大家每次读两个问题而不是一个或者三个以上呢，有三个原因：一个原因是两个问题比较短，大家读完了不容易忘记，而且一次读两个做题效率会最高，再一个是防止两个问题有一个问题的出处比较隐晦，你读的时候会读不出来，比如第一个问题的出处你没找着，然后却读到了第二个问题，这时候你就要格外注意前面的段落了，是不是自己没读仔细。第三个原因是防止出现主旨题（这种题必须通过全文理解把握）的情况需要提醒大家的是，不管什
么方法或者技巧，必须建立在扎实的基础上，你大部分单词都不认识，什么方法都帮不了你，所以不管前期还是后期都不要放下对单词的记忆，把词汇量提上去。
(306)临床医学综合能力（西医）
下面大家来和我一起看看专业课该怎么复习吧~
两门专业课在考研中占据着举足轻重的位置。专业课的复习任务很重，参考书目也有很多，那么如何复习才有效率呢？接下来，我就给大家介绍一下我的复习经验，小伙伴们可以参考一下，也可以根据自己的情况做出调整哦~
首先是复习时间规划。学习了这么多年，大家也应该能体会到时间规划的重要性了吧。其实我不是一个自制力很强的人，所以学习效率经常是特别低，但我知道肯定不能一直这样下去，所以我在备考的时候给自己制定了一份时间规划，具体时间下面这样子的：
1、复习基础阶段：3月-5月，第一轮复习，注重基础，把目标院校的参考书目都找齐，开始通读全书、整理笔记；如果是跨专业的话，甚至可以更早一些就开始准备了。像一些重要的知识点千万要做好整理。比如下面肾病综合征I型和Ⅱ型的定义是非常重要的知识点大家一定要熟练地掌握。建议大家可以把内容整理到笔记本上面。笔记是复习时非常重要的一个工具。在自己没有掌握的地方大家一定要做好标记，方便下一轮复习的时候重点复习。
肾病综合征I型和Ⅱ型：
I型：具有肾病综合征的特征表现，无高血压，离心尿每高倍视野红细胞数<10，无贫血，无持续性肾功能不全，蛋白尿通常为高度选择性，尿蛋白选择性指数spl<0．1，尿纤维蛋白原降解物FDP及补体C，正常。
Ⅱ型：常伴高血压，血尿或肾功能不全，肾病综合征的表现可不典型，尿FDP及C3，往往高于正常值，尿蛋白为非选择性。
肾病综合征I型又称为单纯型肾病综合征，肾病综合征Ⅱ型又称为肾炎型肾病。I型可见于任何年龄，但儿童及少年居多，15岁以后明显减少，
Ⅱ型则以成人更多见；I型血尿不仅少见而且程度轻，时间短，Ⅱ型血尿则可长时间持续存在，程度较重，甚至有肉眼血尿；I型有高血压者少见，即使有也程度较轻，呈一过性，特别是血尿和高血压并存的情况极罕见，Ⅱ型则常见；I型肾功能改变较轻，呈一过性，Ⅱ型肾功能改变明显，因而也容易出现贫血；I型连日多次测定FDP均小于1．25ug／ml，Ⅱ型则增高且持续不下降；I型对皮质激素及细胞毒药物治疗敏感，)Ⅱ型则不敏感；如果进行肾活检，I型的病理改变多数为微小病变病和轻度系膜增生性肾炎，而Ⅱ型则呈其他类型的病理改变。
当然同学们也不要忘了每天抽出一些时间看英语。
2、复习提高阶段： 6月-9月，第二轮复习，注重知识点的提炼和升华，不要简单地读课本，而是把书中的重点内容吃透，配合适当的习题进行练习。同时也可以在休息时间多看看院校官网，关注招生简章、考研大纲，了解报考目标院校的招生和考试内容变化情况。
3、复习强化阶段： 9月-10月，第三轮复习，这时候就要突出重点了，将每本书的思维框架列出来，注意一定要亲自去做这个东西，拿别人的来用根本不会有效果的，只有自己亲自整理了，才会更好地吸收消化知识点。比如把每个章节整理成为知识框架，是不是就清晰很多了呢？
下面是一个知识框架整理，大家可以参考这个方法进行复习，还是比较有
效果的，既节省了时间，又调节了自己的复习压力。
当然最重要的还是行动起来。 临床医学概要复习重点 一、 内科 第一章 常见症状 第一节 发热
1. 正常人的体温一般在36~37℃之间。 2. 发热的分度：高热39.1~41℃。
3. 间隔一定时间测量体温，在体温单上标记每次的测量值，将各体温数值点连成体温曲线，该曲线的形状可有一定的规律，称为热型。临床上常见的热型有：稽留热、弛张热、间歇热、波状热、回归热、不规则热。
第四节 发绀
1. 发绀亦称紫绀，是指血液中脱氧血红蛋白增多，使皮肤、粘膜呈现青紫色的表现。
2. 根据不同的临床表现和病因，发绀可分为中心性、周围性、和混合性三种发绀。
3. 中心性发绀主要见于有心肺功能不全的疾病、右-左异常分流的先天性心脏病。
4. 由于大量进食含有亚硝酸盐的变质蔬菜而引起的中毒性高铁血红蛋白白血症，也可出现发绀，称“肠源性青紫症”。
第五节 咳嗽与咳痰
为判断咳嗽和咳痰的临床意义，应注意下列各点：咳嗽的性质、咳嗽的时
间与节律、咳嗽的声音特点、痰的性状和量。
第六节 呼吸困难
1. 呼吸困难是指患者感到空气不足，客观表现为呼吸费力，重者出现鼻翼扇动、张口耸肩、呼吸辅助肌参与活动，甚至出现发绀，并有呼吸频率、深度与节律的异常（如呼吸快而浅、慢而深、间停呼吸等）。
2. 引起呼吸困难的原因：（1）呼吸系统疾病；（2）心血管系统疾病；（3）中毒性呼吸困难；（4）神经精神性呼吸困难；（5）血液病。
3. 心血管系统疾病：由于心肌收缩力减退或心室负荷增加，左心室功能减退，搏出量减少，致舒张末期压力升高。继而左房压、肺静脉和毛细血管压升高，引起肺淤血，血浆成分漏出，导致间质性肺水肿、血管壁增厚，弥散功能障碍。
4. 夜间阵发性呼吸困难的发生也与肺淤血有关。
5. 肺源性吸气性呼吸困难特点是吸气费力、呼吸显著困难，重者因吸气肌极度用力，胸腔负压增大，吸气时胸骨上窝、锁骨上窝与各肋间隙明显凹陷，出现“三凹征”。
6. 左心功能不全时，可发生夜间阵发性呼吸困难。发作时，病人常于熟睡中突感胸闷憋气惊醒，被迫坐起，惊恐不安，伴有咳嗽，轻者数分钟至数十分钟后症状逐渐减轻、重者高度气喘，颜面青紫，大汗淋漓，呼吸伴有哮鸣声，甚至咳出或从口腔喷出大量浆液性血性痰或粉红色泡沫样痰，听诊两肺底甚至全肺可闻及湿性啰音，心率加快，有奔马律。此种呼吸困难又称“心源性哮喘”。
7. 中毒性呼吸困难：因各种酸中毒所致者多为深长而规则的大呼吸
（Kussmaul呼吸），频率或快或慢，不同病因呼出的气体可有尿（氨）味（见于尿毒症）、烂苹果味（见于糖尿病酮症酸中毒）。急性发热性疾病呼吸快速、急促。因血中出现异常血红蛋白衍化物或氰化物中毒者，一般呼吸深快；严重时因脑水肿呼吸中枢受抑制，呼吸浅表、缓慢，与安眠药或麻醉药中毒所致者相似，也可有节律异常，如Cheyne-Stokes呼吸、Biots呼吸。
8. 第二章 体格检查 第一节 一般检查
1. 生命征是评估生命活动质量的重要征象，包括体温、脉搏、呼吸、血压，它是及时了解病人病情变化的重要指标之一。
2. 临床上常见的意识障碍有嗜睡、意识模糊、昏睡、昏迷和谵妄等。 3. 局限性淋巴结肿大常见的原因有：感染性淋巴结肿大和恶性肿瘤淋巴结转移。
注意，一般在每年的9月进行考研预报名，10月考研正式报名，这些重要的时间点小伙伴们千万要记好哦~
考研冲刺阶段： 11月-12月，第四轮复习，这个时候就要偏重于做题了，前面三轮我们已经把基础打好，到最后是检验自己学习成果的时候了。小伙伴们可以找一找往年真题，真题研究完之后可以做一些真题模拟题。我在备考期间用的是研教新版的模拟题，这本题册思路非常清晰，是按照各大知识版块来进行题目设置的，而且它把重难点都进行了标注，还有知识点的梳理，对每个题都进行了详细的解释，非常适合小伙伴们在后期拿来练手和提升。真题练习是非常有效果的，建议大家可以多刷一些主人真题。
在做了大量的真题之后我们可以有两个方面的收获,一是知识；二是答题技
巧。答题技巧很重要，不但对专业有帮助，对公共课也很重要。上面可能没有提到过公共课的答题技巧，这里简单讲一下。因为政治我用的是李凡《政治新时器》，以这本书为例，讲一下我做题之后的收获，做了部分习题之后，结合着答案进行分析，轻而易举的渗透到几个答题技巧，比如说在不看题目的情况下排除本身说法错误的选项等等，这套资料让我受益匪浅。而关于英语的答题技巧主要还是通过看《木糖英语真题手译》上面的解析得到的，通过它的解析，完善我之前答题方式中的不足和错误。于是乎，在后面做题的过程中思路就清晰多了。公共课部分就不谈太多了，今天还是以专业课为主。
对了，还有一件事提醒大家，这期间会有研究生考试的现场确认，一般在11月，小伙伴们也千万不要忘记呀！
还有一些小问题需要和同学们讲一下： 1、关于笔记的问题
专业课做笔记十分重要且一定要自己做，这样有利于形成自己的知识体系，加深对课本内容的理解，复印或者购买学长学姐的笔记虽然简单，但没有办法调动自己的认知思维，如果不亲自去思考问题的话，那么在后期复习的时候遇到不懂的内容就是常事了。
那么专业课要怎么做笔记呢？做笔记可以分为三个阶段：第一阶段是通读全书，建立框架。第一轮复习首先要宏观把握专业的内容，以每本书为单位，把书大致通读一遍，这一遍的成果最起码得是了解整本书的大致结构，哪些是重难点。每复习完一个章节以后，就可以从宏观到微观、由大到小地搭建知识框架，建立思维导图。这个阶段做笔记的重点是理解和记忆，笔记可以稍微粗糙一点，不要浪费太多时间。第二阶段是将所有你认为重点的、难点的部分进
行标注和总结。所谓标注，是指结合考试大纲、历年真题，自己去提炼重难点和常考点。这是一个消化吸收的过程，要对重难点进行系统学习和掌握
比如下面这道选择题，如果你在答题过程中不能确定答案，那么这道题你就要做好标注了，证明这里考查地知识点你并没有完全掌握住。接下来就需要根据给出的答案去分析知识点和灵活运用知识点的技巧。可以多找一些同一类型的题进行研究分析直至消化吸收。
之所以要总结，是因为有些知识点是零散的，甚至分散在不同参考书里，有些可能还需要参考行业最新论文和期刊，这个时候就需要总结，将原本独立于各个书本中的知识点串联起来。这部分一般耗时较久，但是非常重要的基础阶段。注意一定不要抄书，因为浪费时间且毫无意义。建议同学们可以把书上的难点、易错点、核心考点内容用不同颜色的荧光笔标注出来，在旁边简要注明这是什么考点，后期复习的时候可以按照专题对知识点再进行系统化串联。也不要全篇都用五颜六色的笔进行标注，否则眼花缭乱只会适得其反。
第三阶段是总结专题，提炼考点和热点，形成重难点知识的立体化架构。这一阶段是建立在对知识有一定的熟悉程度上，和前一阶段密不可分。具体有
几个方面：提炼关键词、建立思维导图、用搭建好的知识体系解答真题。其中第一个环节的重点是记忆，是输入，第三个环节是输出。从输入到辅助输出，才是真正实现笔记的价值。
好的笔记就是考点的精炼合集，前期笔记功课做好后，后期的复习效果才会更好。注意一定要找到适合自己的记笔记的方法，建立起自己的知识库，提高复习效率。
2、关于作息的问题
同学们在考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，常常会觉得学习压力过大，所以长时间处于紧张的学习状态中。使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以小伙伴们一定要合理安排时间作息，尽量不要熬夜学习，争取把白天的效率提高才是长久之计。
3、关于心态的问题
有人说，考研就是一场心理战，我对这句话深有体会。当时在最后两个月的时候，我的心态有些垮掉，影响了我学习的心情和状态，甚至出现了恶性循环，心态越不好就越学不下去，学不下去心态就更糟糕。所以各位小伙伴，不管怎么样，千万要调整好自己的心情，不开心了就去吃吃喝喝，或者找家里人和朋友倾诉一下，不要闷在心里，那样只会越来越糟。
写到这里，我的经验就跟大家分享完了，我个人的一些笔记和当时搜集的真题我都传到了high研APP，大家可以去high研网和high研app下载，因为考研不易，有什么问题也可以在上面私信我，一定知无不答。
新版遵义医科大学精神病与精神卫生学考研经验考研参考书考研真题 - 图文
