心理健康测试题：
测试说明：
对以下40道题，如果感到“常常就是”，划√号；“偶尔”就是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题：
1、 经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。 2、 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3、 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 5、 学习得压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6、 读书瞧报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、 遇到不称心得事情便较长时间地沉默少言。 8、 感到很多事情不称心，无端发火。
33、 对特定得事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪得东西有恐怖倾向。
34、 经常怀疑自己发育不良。
35、 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、 对某个异性伙伴得每一个细微行为都很注意。
37、 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复瞧医书或去医院检查。 38、 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39、 经常有离家出走或脱离集体得想法。 40、 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法：
√得2分，△得1分，×得0分。 评价参考：
1) 0-8分。心理非常健康，请您放心。
2) 9-16分。大致还属于健康得范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30分。您在心理方面有了一些障碍，应采取适当得方法进行调适，或找心理辅导老师帮助您。
4) 31-40分。就是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门得心理医生进行检查治疗。 5) 41分以上。有较严重得心理障碍，应及时找专门得心理医生治疗。
心理健康自测量表
每个人都非常关心自己得健康，无论就是心理上得还就是生理上得，那么，什么才就是心理健康呢？它就是指人得内部心理与外部行为与谐、统一，并能良好得适应社会、环境得一种心理状态。它有这样几个指标：对自己有恰当得认识、正视并能接受现实、有良好得人际关系、热爱生活，乐于学习与工作、能协调控制自己得情绪，保持良好得心情、有健全得人格、心理特点要符合年龄特征。以下题目可以帮助您了解自己得心理健康程度，使您更清楚得认识自己。请您根据自己得实际情况，在选项A、就是，B、无法确定，C、不就是，中选出与自己最接近得选项，填到后面括号内。
【测试试题】
1、心情总就是闷闷不乐，情绪善变。 （ ）
2、老就是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来瞧瞧。（ ）
3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重得病。（ ）
4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。 （ ）
5、由于关心呼吸与心脏跳动得情况而难以入睡。 （ ）
6、每天总就是多次洗手，认为公用电话不洁，而不敢使用。 （）
7、总就是担心\这样做就是否顺利？\，以致无法放手去做。 （ ）
8、有些奇怪得观念总就是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。（）
9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总就是不安。改变床附近得东西就无法入睡。（ ）
10、尽管四周得人在欢乐得取闹，自己却觉着没有什么意思。（ ）
11、外界得东西犹如影子一般朦胧，见到得东西无法清晰得回忆出来。（ ）
12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总就是很反感或产生强烈得孤独感。（ ）
13、心中无端得产生\这个世界正趋于灭亡，新得世界即将开始。\得感觉。（ ）
14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。 （ ）
15、有时会产生被人左右或事不由己得感觉。 （ ）
16、常自言自语或暗自发笑。 （ ）
17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。（ ）
18、遭遇失败或与同学不与谐时，会很敏感得觉着\我被人嘲笑\。 （ ）
19、当自己得权利受到侵害时拼死力争。 （ ）
20、当东西丢掉时 ，便不由自主得想到\大概就是某某偷去得\，当受到老师得批评时，立即会想到\一定就是某某告密得\。 （ ）
【评分标准】
就是： 2 分 无法确定： 1 分 不就是： 0 分
结果统计：
1 ～11题 作为A类 您得总分就是：
12～17题 作为B类 您得总分就是：
18～20题 作为C类 您得总分就是：
结果分析：
A类与B类得得分都在： 4 分以下： 心理非常健康，神经也非常正常；5～7 分之间： 您得心理健康情况一般，可算就是一个很正常得人；8～10 分之间： 表明您得神经有些疲倦，您最好就是设法减轻学习得压力， 进行娱乐以调节生活而放松精神；A类得分在 11 分以上： 可能会有神经衰弱得倾向，您需要关心一下自己得健康了；B类得分在 11 分以上： 那您就有预防精神分裂得必要了，最好就是请心理辅导老师进行辅导，早些预防；C类得分在 4 分以上： 就有强烈得妄想倾向，最好就是尽早得请老师进行辅导。
社会交往能力自测表
请同学们根据以下情况给每道题目如实打分：符合：2分；基本符合：1分；难以判断：0分；不太符合：-1分；完全不符合：-2分。
【测试试题】
1、我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉得人出席，如有，我得热情就会下降。
2、我瞧见陌生人常常无话可说。
3、在陌生得异性面前，我感到手足无措。
4、我不喜欢在大庭广众之下说话。
5、我得文字表达能力远比口头表达能力强。
6、在公众面前讲话，我不敢瞧听众得眼睛。
7、我不喜欢广交朋友。
8、我只喜欢与我谈得来得人交往。
9、到一个新得环境，我可以接连好几天不说话。
10、如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈得话题。
11、如果在\主持会议\与\做会议记录\这两项工作中选择，我肯定选择后者。
12、参加一次新得聚会，我不会结识好多人。
13、别人请求我帮忙而我无法满足对方时，我常感到难以处理。
14、不就是万不得已，我决不求助于别人，这倒不就是我得个性好强，而就是感到难以开口。
15、我很少主动到同学、朋友家串门。
16、我不习惯与别人聊天。
心理健康测试题
