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课题负责人：程光新 课题组成员：郑建荣 童小红 黎新凤 郑成燕
[摘要]
“重智轻体”已使学生的体质健康水平逐年下降，提高学生的身体素质已迫在眉睫。根据新课标的精神，努力提高学生身体素质，使学生能够得到全面发展，我们体育组把体育家庭作业作为一项举措，在低中高年级实验班加以实施。而体育课的家庭作业是师生交流的桥梁，是课堂教学的延续，是指导学生进行自觉锻炼的有效形式．是培养学生对体育活动自觉参与的重要途径，它可以使学校、家庭、社会．全方位、多层次、多渠道的关心重视学生的健康成长。课题组就体育家庭作业的内容、性质，作业布置和评价反馈，以及怎么推进学校阳光体育进行了研究，丰富了体育家庭作业的内容，合理化了作业的布置，健全了检查机制，较好地使学生在作业过程中体验幸福和快乐、苦恼和辛劳，让学生走进体育的阳光里，推进学校阳光体育的进展。 [关键词]
体育家庭作业 小学 作业布置 一、课题的提出
2007年，国家下发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。同年，教育部先后两次下发了关于学习该“意见”的通知，要求开齐开足体育课，保证学生课外活动时间，广泛开展“亿万学生阳光体育活动”……我校乘着阳光体育的春风，热情响应教育改革和发展的意见政策，并根据学校实际积极参与
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到体育教育改革和发展中，开展大课间、校园集体舞、冬季长跑、广播操比武等活动，并进一步规范了、丰富了学校的运动会。学生的体育热情有了，体质也渐渐地增强了。为进一步推进阳光体育，不断地提高学生的体质、培养学生终身体育的意识，体育组提出了“体育家庭作业，推进学校阳光体育”的课题。以期能通过反复、多次地身体练习，自觉自主地体育知识学习，精彩有趣的比赛，科学有效的管理让学生从内心喜欢体育，走进体育的阳光里，推进学校阳光体育的发展。 二、课题的意义
1、能促进体育课堂教学的延伸。体育家庭作业能全面促进学生的身体健康，有效的完成体育课堂教学任务。
2、能更好地增强学生的体质。学生体质的提高是通过科学的反复多次的身体练习达到的。家庭作业以任务的形式呈现给学生，任务驱动，让学生能更好地进行身体育锻炼，从而提高学生的体质。
3、能进一步丰富学生文化生活。体育是一种身体的艺术。学生定能从中得到身心的陶冶，丰富学生的文化生活。
4、能促使学生养成“健康第一”、“终身体育”的意识。长期的、规律的身体锻炼必然会使学生养成体育习惯，从而让学生有了健康发展、终身锻炼的意识。
5、能更好地培养学生良好的意志品质。坚持不懈、永于向上、敢于挑战、吃苦耐劳等这些品质是现今大多学生所缺乏的。体育家庭作业能更好地培养学生意识品质，促进学生全人的发展。
6、能促进智育的发展。布置适当的体育家庭作业能够使学生的大脑得到充分的休息和平衡的发展。
7、能提高学生的社会适应能力。体育家庭作业是个体与个体、个体与群体之间的交流和沟通，亦是一种亲子活动，能让家庭关系更为融洽、亲密，能够更有效的让学生学会如何与小伙伴建立好合作、友善等之间的关系，分享体育活动的快乐。 三、课题研究的内容
1、体育家庭作业的内容。研究什么样的作业内容更受学生、家长欢迎，更能提高学生的身体素质、培养学生良好的意识品质。什么样的内容能更好地促进体育课堂教学的延伸。
2、体育家庭作业的布置。研究怎样科学合理地协调、布置体育各项练习内容，安排一阶段、一学期、甚至一学年的作业内容，怎样的安排才能最大限度地减轻学生的负担，如何与文化课作业的协调。
3、体育家庭作业的反馈评价。作业反馈及评价可以有哪些形式，怎样的形式可以更好地促使养成“健康第一”、“终身体育”的意识；作业的反馈与评价可以和班主任、家长等进行怎样的协同合作。 四、课题研究的方法及过程 （一）研究方法
1、调查研究法：采用问卷调查、个别谈话和学生座谈相结合的方法，对学生的实际思想、需求和学生的心理特点等现状，进行科学的调查研究。
2、文献资料法：搜集与本课题有关的信息和资料，拓宽思路，提供更为完善的方法。
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3、行动研究法：在操作过程中及时了解、观察群体或个体的行为表现及变化。 4、案例分析法：体育家庭作业实施后，进行阶段性分析，注重个案分析和积累。
5、对比分析法：确定实验班，进行横向、纵向的对比分析，了解群体或个体的表现及变化。
（二）课题的研究过程
1、成立课题研究小组，明确分工，各司其职。
课题负责人：程光新——协调各项研究工作，负责中段年级组实验班的研究工
作；
课题组成员：郑建荣——主要负责低段年级组实验班的研究工作； 黎新凤——主要负责五年级实验班的研究工作； 童小红——主要负责六年级实验班的研究工作； 郑成燕——主要负责文献资料的收集整理。
2、商讨协作，制定作业卡
我们课题组结合《国家体质健康（标准）测试》项目以及学校实际情况，讨论并制订了实验班体育家庭作业卡。作业卡包含了作业的内容，作业的说明，作业的等级，作业的反馈等。具体见附件1。
3、落实并修正方案
（1）学校配合。体育家庭作业必将影响到文化科的家庭作业。为能协调好体育作业和文化科作业，促使它们和谐共处、互相促进，我们课题组和班主任及科任教师一起商讨，合理布置作业内容，安排作业时间，落实检查制度。同时，这一研究获得了校领导的支持，学校每学期安排一星期为体育展示周，为体育家庭作业的展示搭建了平台。
（2）家长支持。因为体育家庭作业需要家长的大力配合，为争取家长的支持，我们课题组多途径地与家长沟通，家长会、电话家访、发放《告家长书》等，让家长明白体育家庭作业的意义——为了孩子更好的发展，从而争取到了一支最有支持力和保障力的队伍。
（3）反馈修正。在作业卡实施过程中，我们课题组特别注重反馈，每到周一，我们都要回收作业卡，检查学生的作业内容，完成情况，发现问题及时修正。同时对个别学生做好辅导工作，在反馈修正中不断完善。
3、撰写案例，总结经验。
在课题研究中段和后继阶段，我们课题组成员积极撰写案例，总结经验，不断提升自己，为体育家庭作业的推广打下了基础，促进本课题研究的深入。 五、课题研究的结论及成果 （一）课题研究的结论
1、体育成绩好了
在本课题研究的后续阶段，我们分别对实验班的坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远三个项目进行测试，经分析，实验后班里学生的及格率提高到现在的95%左右；平均优秀率提高到了25.6%。学生的体育实践成绩提高显著。实验证明：体育家庭的落实能够提高学生的体育成绩。
2、体育氛围更浓了
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我们课题组随机调查了10名实验班学生，发现学生在锻炼时间和次数明显多了、体育爱好更广泛了。在实验班里，孩子们见面问候的往往是你今天做了几个？你跳多远了？你跑了吗？体育的氛围更浓了。 3、阳光体育活动更有成效了
体育家庭作业也带动了学校阳光体育的发展，家庭作业成为了阳光体育活动的一种延续和补充，实验班的学生参加活动的内容丰富了，方法多样了，水平提高了。比如就跳绳，原来只是简单的单人前摇跳后摇跳，因为布置了跳绳的家庭作业，学生跳绳的花样多了，有单人的花样跳，多人的配合跳和跳大绳，有趣的组合，激烈的比赛，使得他们练得也更有兴趣了，水平也随之提高了。同时，实验班的学生也带动了周边班级的一部分伙伴，在课余时间里，他们相互模仿和学习，使得学校阳光体育活动更有成交了。 （二）课题研究的成果
1、体育家庭作业的内容丰富了
体育家庭作业的内容如果太单一，没有趣味性、游戏性，只是简单的重复，时间一久学生必然会厌倦。为此，我们课题组在研究的过程中不断丰富作业内容，让体育作业既有来自于学生生活的游戏，又有课堂教学的延伸；有硬性的定量作业，又有开拓性的创新作业；有静态的作业，又有动态的身体练习类作业。从而最大程度的激发和维持学生完成作业的兴趣。
作业按其来源分，有这样几类：
（1）来自于体育理论课。比如：介绍了篮球比赛规则后让学生双休日回家观看NBA赛事直播；学习卫生保健知识一段时间后让学生根据所学内容查阅资料出手抄报；介绍了一种游戏方法后让学生课余进行尝试。
(2)来自于体育实践课。立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈等必测项目在体育课教学后布置相关项目的定量作业。球类游戏教学后布置相关的熟悉球性的作业。队列内容教学后让学生回家展示给家长看等。
（3）来自于学生家庭的作业。如打羽毛球、游泳、登山、散步等 （4）来自于民间体育的作业。如滚铁环、打陀磥等。 （5）学生自己创编、设计的作业。 按其性质分，有这样几类：
（1）模仿性作业。主要安排在低年级，如小兔跳、鸭子走等。 （2）选择性作业。见作业卡里的作业超市。
（3）游戏性作业。如警察抓小偷，老狼老狼几点钟，地雷——爆炸等。 （4）探索性作业。如在教学立定跳远内容前布置学生去探索，怎样才能跳得远？ （5）分层性作业。如《七彩阳光》广播操教学后，布置分层次的作业。第一层次：能说出广播操各节的名称，并选做一节给家长看；第二层次：能说出广播操各节的名称，并能基本完成各节广播操；第三层次：能自喊口令，准确到位的完成整套广播操。
2、体育家庭作业的布置合理了
科学合理的布置是作业完成的前提，体育作业的布置包括作业内容的规划，作业时间的安排及相关的注意事项。
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（1）作业内容的规划
在作业内容的规划上，我们遵循了学生全面锻炼的原则，每天的作业内容不同，身体部位的练习侧重点也不同。如周一的短跑练习主要是锻炼学生的快速摆臂和快速蹬地的能力，周三的长跑则是侧重学生的有氧运动能力和心肺能力的锻炼，周五的腰腹力量练习则以腰腹练习为主。如此安排，既符合了全面性原则，又避免了项目的雷同和单调的重复。一周内每天的作业不同，但周与周之间的作业基本相同，我们体育作业以一星期为时间单位进行周期循环。因为身体素质的提高是以不断重复的身体练习为基础的，因此这样的周期循环是十分必要，也是十分重要的。为给学生一个自主的空间，我们在体育作业卡上安排了作业超市，让学生能较自主的选择自己喜欢的作业。除此，我们还安排了游戏类练习和球类练习及时尚体育类作业，使得学生能有了更广阔的体育空间。
（2）作业布置的要求
a、作业内容要简单易行，既能充分利用社区、家庭的场地、器材，又能不完全依赖场地器材。
b、负荷要适当。不能使学生出现过度疲劳，不影响学生的学习、生活。作业安排要适合学生的年龄、性别、个性等特点。体育作业统一布置， 区别要求。
c、作业布置后体育教师还应进行必要的课外辅导，进行体育保健知识传授，帮助学生掌握一些基本体育锻炼方法，使学生正确地掌握动作要领。并强调科学、安全地参与体育锻炼。
d、布置作业多样与多类相结合。多样主要指活动形式要新颖有趣。如果学生每天都重复同一种练习，会使学生出现厌烦情绪。比如，布置提高学生耐力素质作业时，除了布置学生参加晨跑外，还可变换布置3至5分钟跳绳、登山、反复跑楼梯等作业。多类主要指活动内容丰富多彩，既要有田径和球类、游戏内容，又要有观看比赛、体育展览等活动，使活动内容尽量做到全面。
e、 家庭作业与课堂教学内容相结合。体育课堂很难使学生正确掌握技术技能，课后应根据教学中存在的问题，结合教学重点给学生布置适量的课外作业。 f、技能与理论知识相结合。比如，在排球单元教学时，我除了布置相应的排球基本功练习内容外，还要求学生通过查阅资料、观看国际国内排球录像比赛，让学生了解中国女排的辉煌历史，及规则等有关排球运动知识。日积月累，丰富了学生的体育文化知识，增强学习体育运动的兴趣，为更好地参与体育锻炼打下理论基础。 g、个人与小群体相结合。布置体育作业前，预先可根据学生居住情况分成小组，选出组长，以便组织活动。适当布置多人游戏、跳长绳、跳皮筋、小比赛等。
3、体育家庭作业的评价完善了
监督和评价是体育家庭作业能否完成的保障。为此，我们体育组在家庭作业卡上设置了家长签字和家长意见两栏，旨在使学生能在家长的重视和督导下完成作业，养成良好的健身习惯。
其次，我们教师还根据年级特点提出不同的作业要求，定期在体育课、体育活动课中进行检查、评比，根据反馈情况不断加以改进。
再者，我们还尝试在各类小型竞赛中进行评价和检查。组织竞赛是促进课外作业完成的良好形式，能极大地提高学生主动性，以达到完成课外体育作业的最终目
实施体育家庭作业
