《亲子关系全面技巧》
1. 哪11条必须坚持的信念，让我们更懂得孩子？(P7-8) 1、 孩子一生下来，便爱、信任及听从父母。 2、 孩子再坏的行为，都不是针对父母的。
3、 家长对孩子付出的爱是没有任何其他东西可以代替的。 4、 孩子在不断努力做好，就算当他弄得最糟的时候也是一样。 5、 每一个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。 6、 家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。
7、 孩子的智力和能力都很正常，只是他没有在家长在乎的事情上表现出来。 8、 任何行为都不等于整个人。
9、 家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。 10、 总有更好的办法，关键在于家长肯不肯去找。 11、 所有亲子关系的改善，必先来自家长的一些改变。 2. 怎样理解父母与孩子这一特殊的关系？(P9-10) 1) 2)
生命经由父母传予孩子，如此代代相传，只有一个方向：向前。
父母传下来的生命里，已经包含了父母，以至每一代父母的全部力量和爱，全无保留，也不能更多，这是每个人经营成功快乐人生最基本、最核心的资源。 3) 4)
如果这个人拒绝接受父母，他将缺乏足够的力量和爱去营造自己的人生。
生命既然接受了，无从拒绝；不能接受的只是出生以后父母没有做某些“该做”的事，或者做了一些“不该做”的事。 5) 6) 7) 8) 9)
孩子资格感的根本来源是父母。
力量和爱不足的人会生活得很辛苦，婚姻事业都不幸福。 不接受父母的人也难以建立好的亲子关系。
与父母构成的“铁三角”关系，不能否定、不能拒绝、不能代替、不能改变，只能无条件接受。 每个人只有一个父亲，一个母亲，就是生父生母。
10) 学问修行不能消除不接受父母造成的内心困境。 3. 家长怎样帮助孩子建立自我价值？( P61 )
1、帮助孩子根据自己的能力，兴趣和价值观，制定一些切合实际的，让孩子做事的目标，并且不断给他鼓励。
2、日常家庭的事，听取孩子的意见，容许孩子参与计划及做决定，并且尊重对孩子的承诺，是让孩子建立自己的地位及内心价值的好机会。 3、做错时不加以姑息 4、不代替孩子做事 5、不以奖励或惩罚操纵孩子 6、在自己情绪稳定时斥责孩子 7、背后训子
4. 人生必备的15项能力是什么？（P66-71） 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9)
建立自我意识 说话达意 与感觉在一起 理性感性并重 多线思维
从别人的角度看自己 解决困难的能力 面对及处理冲突的能力 对失败及挫折的正确态度
10) 面对分离的正确态度与能力 11) 对金钱的正确态度 12) 感恩的心
13) 对事物的观察与正确的判断
14) 了解本人的学习模式（含学习兴趣） 15) 有效生活在系统里的正确态度 5. 怎样训练孩子说话达意？( P76 ) 1. 多训练本人如实道出内心的感觉
2. 多训练自己在说话之前尽量先把语言组织好，以精准为要。
3. 一些比较复杂的意念用纸写下来，自己看看明不明白。如不够清晰，修改再修改，直到能用15-20个字表达清楚为止。
4. 要说话达意，必须先提升聆听能力，多用“心”去听。 5. 多找朋友交谈，特别是谈内心的感受。 6. 怎样训练孩子跟自己的感觉在一起？( P76 ) 1. 与感觉在一起就是跟自己的本体感觉充分连接 2. 多做呼吸放松法
3. 过去忽略这方面的人应该随时自问，随时自我觉察身体各部分的感觉。 7. 怎样训练孩子多线思维？( P77 ) 1. 凡事总有最少三个解决方法。
2. 多线思维是解决困难、未来策划以及统筹大局的能力先决条件。 3. 觉察限制性信念，打破规条框架是提升多线思维的第一步。 4. 除了惯用（往往已经无效）的方法之外，停下来也是另一个方法。
挑战困境：假如有可能，那个可能会在哪里：什么人/什么事/在哪里可以找到？ 如何才能变成可能：找谁/在哪里/怎样做
5. NLP现场抽离法很有帮助，加强我们从“当局者迷”转移到“旁观者清”的心理状态。 6. 练习寻找三个方法以外的三个方法
8. 怎样训练孩子从别人的角度看自己？( P78 ) 1. 培养自我意识
练习：用手按住胸口正中的位置，看着镜子里面的自己，看着她的眼睛，然后对镜子里的自己说：“我
《亲子关系全面技巧》
